Скачать "Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FzQBwyGtqWH4%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBCVM8U4ncWk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FF4z6WzNQ-q8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FG3Efb0jvbjA%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FKDKNrhYHYfI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FW6JR0CpNFqU%252Fhqdefault.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEmCOADEOgC8quKqQMa8AEB-AH-BIAC4AOKAgwIABABGGUgZShlMA8%253D%2526rs%253DAOn4CLBJfsvbPEjnXC__TrjesC59aE2KSA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fd-wyC7rnBeg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FjkACJp5sOwE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FjtYXP3S2tbU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FqSAFidDQYpk%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fx4FrtzhLyiI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:00
[Музыка]00:00:10
[Музыка]00:00:26
[Музыка]00:00:32
[Музыка]00:00:39
Лори эй Риши ба, отец-основатель00:00:42
айкидо, движимый своим бесконечным00:00:44
желанием продолжить изучение боевых00:00:46
искусств, искал истину, практикуя00:00:49
аскетизм в Яма00:00:54
Айкидо — это новая форма боевых искусств. искусство,00:00:57
которое развилось из традиционной00:00:58
японской культуры, все боевые искусства00:01:03
до айкидо были построены на00:01:05
принципе нападения и защиты,00:01:07
их первоочередной целью была победа.00:01:14
Акито, однако, разработан как00:01:16
дисциплина, задействующая разум и тело,00:01:18
боевой спорт с зевотой, и поэтому00:01:20
его целью не является соревнование. скорее, это00:01:23
развитие личности в целом00:01:25
через ежедневную практику различных00:01:27
техник.00:01:30
[Музыка]00:01:40
Нормальное обучение айкидо состоит из00:01:42
повторного обучения и тренировок с00:01:44
партнером. Важно00:01:46
помнить, что истинную силу можно00:01:48
обрести только через00:01:49
взаимопонимание и желание. Чтобы усовершенствовать и00:01:51
овладеть каждой техникой, нужно00:01:55
сначала освоить базовые техники, чтобы00:01:58
увидеть улучшение в более продвинутой00:01:59
технике. Другими словами, только когда00:02:01
основные движения будут освоены, человек00:02:03
сможет прогрессировать в искусстве айкидо.00:02:05
Помните, что движения, которые будут00:02:07
здесь представлены основы00:02:09
многих других техник00:02:13
[Музыка]00:02:23
есть несколько упражнений и движений,00:02:25
которые следует выделить перед00:02:27
изучением основных техник айкидо.00:02:30
Сегодня мы продемонстрируем самые00:02:33
важные из них, сначала давайте посмотрим на00:02:36
разминочные упражнения в В боевых искусствах, как и00:02:42
во всех видах спорта,00:02:44
перед регулярными тренировками важно подготовить тело,00:02:46
выполняя необходимые разминочные00:02:48
упражнения. Гимнастика для суставов00:02:51
особенно важна в айкидо.00:02:57
Вращение верхней части тела,00:03:09
сгибание и вытягивание верхней части тела00:03:12
вперед и назад.00:03:23
сгибание и растягивание верхней части тела00:03:26
в обе стороны сгибание и вытягивание00:03:32
ног обязательно растягивайте00:03:35
ахиллово сухожилие вращение коленей00:03:52
упражнение для лодыжек и пальцев ног00:04:03
упражнение для шеи и плеч00:04:12
есть несколько специальных разминочных00:04:14
упражнений для вашего запястные суставы00:04:15
котегаэси коте маваси и тед Куби00:04:19
Шиндо. Тело не задействует эти00:04:22
суставы в нормальных условиях, поэтому00:04:24
важно тщательно выполнять эти упражнения,00:04:26
чтобы повысить их00:04:28
гибкость, прежде чем переходить к00:04:30
собственно тренировкам айкидо.00:04:46
Теперь давайте рассмотрим некоторые основные движения.00:04:53
пребывание00:04:54
зависит от того, как вы поставите ноги00:04:56
лицом к партнеру, когда вы стоите00:04:57
левой ногой вперед, это называется хе00:04:59
да Лига, моя правая нога вперед,00:05:01
МакГи, иди, я смотрю на меня, это когда и ты,00:05:11
и твой партнер используете одну и ту же стойку,00:05:14
яку ханми – это когда вы и ваш партнер00:05:16
используете противоположные стойки; ми – это расстояние00:05:21
между партнерами; важно00:05:23
убедиться, что вашего ми достаточно для00:05:25
легкой маневренности, а также для00:05:27
выполнения различных техник.00:05:29
ми – это когда ваша рука и рука00:05:32
вашего партнера могут просто прикоснуться друг к другу00:05:38
Мицуки позволяет обнаружить движение вашего00:05:41
противника по его глазам,00:05:42
иными словами, намерения вашего противника00:05:44
сначала отобразятся в его глазах.00:05:58
даже новый год в00:06:01
Америке Дакота и Инд, чтобы сформировать тег00:06:08
этана или ручная укладка, держите руку жесткой00:06:11
от локтя до кончиков пальцев,00:06:13
особенно от запястья до00:06:15
кончиков пальцев, аналогично00:06:17
удару, используемому в карате,00:06:27
меняйте положение тела,00:06:29
сохраняя при этом устойчивая поза,00:06:31
вам следует обратить пристальное внимание на использование00:06:33
правильной ха-кобаяси или работы ног. Переместите00:06:41
переднюю ногу на один шаг вперед, прежде чем00:06:43
твердо поставить переднюю ногу на00:06:45
землю. Быстро переместите заднюю ногу по00:06:47
направлению к передней. Обе ноги должны00:06:49
быть твердо поставлены на землю00:06:50
одновременно. важно стараться00:06:53
сохранять устойчивость тела во время движения00:06:55
в этом движении. Задняя нога всегда00:06:57
следует за передней для нашего юмэ эша. Пусть00:07:06
ноги поочередно перемещаются вперед и назад.00:07:12
Движение стопы, которое начинается00:07:14
сзади, должно выглядеть так, как это00:07:20
мавари, ах, она позволяет быстро00:07:23
сменить переднюю стойку на заднюю,00:07:26
поворачивая тело.00:07:37
Чико — это форма ходьбы, которая не00:07:39
требует от человека вставания; в ней00:07:41
в качестве основных точек движения используются колени и поясница,00:07:43
стоя на коленях, поднимитесь00:07:45
на носки, а затем используйте колени,00:07:47
бедра и пальцы ног вместе, попеременно вперед00:07:49
влево и вправо, принимая стойку ханми, держите00:07:52
ноги вместе, а при вращении00:07:53
встаньте на одно колено в качестве точки поворота, а00:07:55
другое настойчиво двигайте, вежливость00:08:11
всегда должна быть00:08:14
естественным поведением в айкидо, однако это00:08:17
также должно позволять вам, чтобы защитить себя00:08:19
от внезапного нападения, давайте посмотрим на00:08:22
аспект айкидо, который основан на этой00:08:24
идеологии00:08:36
Айкидо ха ха но эн тодо эс безумие до00:08:40
свидания Адайр расизм на Зимасе Айкидо де00:08:44
Мариньи атаковала один день Карага00:08:46
НаНоРимо она владеет00:08:59
всеми техниками в Айкидо создано для того, чтобы00:09:01
позволить вам противостоять атаке с любого00:09:03
направления. Давайте посмотрим на ряд00:09:07
наступательных движений в айкидо. Есть00:09:14
три типа атаки, когда00:09:15
между вами и вашим противником находится00:09:17
относительно широкий шоменучи или удар спереди,00:09:22
вы будете Коулман учи или боковой удар на лыжах00:09:29
или удар, когда ми узкое, ваш00:09:36
противник может атаковать вас одним из00:09:37
следующих способов00:09:38
катате дори, захват запястья, Рёта Догерти, захват00:09:45
обоих запястий, Маротта Догерти, захват00:09:55
двумя руками, ката Дверли,00:10:04
захват плеча, ваш противник также может атаковать вас00:10:11
сзади,00:10:12
один пример суши низко Лео возьми Куби00:10:15
Догерти и хватай оба запястья сзади, а00:10:19
теперь давай посмотрим на некоторые формы того, кто00:10:22
хеми Майя, окей, я падаю вперед,00:10:27
Сушила, окей, я падаю назад, а00:10:31
джоко ками падаю в сторону для Майи,00:10:36
окей, я покачиваю твоей рукой внутрь, как будто00:10:39
рисую круг и втяните подбородок, когда00:10:42
вы катитесь вперед00:10:51
для Sciuto Hemi, подтяните подбородок, согните00:10:55
колени и округлите спину, когда вы00:10:56
перекатываетесь назад.00:11:15
когда ваша спина полностью касается00:11:17
земли для йоку ками, сдвиньте правую00:11:25
ногу перед левой ногой и00:11:26
вытяните ногу, когда вы падаете вправо,00:11:29
ударьте по земле правой рукой00:11:31
во время падения, чтобы уменьшить удар от удара,00:11:33
применяются те же шаги использование противоположной00:11:36
ноги в руке при падении00:11:37
влево, поэтому тада00:11:44
является партнерским упражнением перед обычной00:11:46
практикой. Эти основные шаги будут00:11:50
применяться в различных техниках айкидо, поэтому00:11:53
давайте сначала рассмотрим несколько демонстраций00:11:54
СОТА доса, давайте рассмотрим 10 упражнений, которые можно00:12:00
использовать для отрабатывая движения своего00:12:01
тела в Шихо нагэ, в основном есть00:12:05
два типа 10 con ten con, и позвольте мне00:12:08
для этих упражнений намеренно позволить00:12:12
противнику схватить ваше запястье, чтобы вы могли00:12:14
вести его в свой сабаки или контратаку,00:12:16
сформировав ручное лезвие. 10 con is необходимо00:12:23
для Цубаки, когда вы поворачиваетесь за своим00:12:25
противником для Ally me 10, вводите его,00:12:34
перемещая свое тело вперед. Шихо гилли —00:12:41
еще одно разминочное упражнение для Шихо нагэ,00:12:43
когда ваш противник берет вас за обе00:12:45
руки, направляйте его в сторону вашего00:12:47
движения, формируя лезвия с помощью00:12:48
Обе руки и взмах ими вверх завершают00:12:52
ваш Цубаки, сделав поворот и00:12:53
махнув лезвиями рук вниз, остановитесь непосредственно00:12:55
перед тем, как бросить его. Шихо гиллиам отай00:13:01
выполняется, глядя на меня, не00:13:04
покидайте меня, делая шаг вперед, а затем00:13:06
поворачивая00:13:27
Чихо Гилли Ола, выполняется из Агра00:13:30
ку ханми для вашего поворота Цубаки широкими00:13:32
круговыми движениями. Вам следует выполнять00:13:41
определенные упражнения, чтобы охладить свое тело00:13:44
после тренировки. Эти упражнения помогут00:13:49
вернуть ваше тело и разум в00:13:51
нормальное состояние, а00:13:52
также помогут вам снять00:13:55
накопившуюся усталость и стресс. так что не00:13:58
торопитесь выполнять их тщательно,00:14:11
чтобы достичь продвинутых00:14:13
техник айкидо. Вам необходимо достичь00:14:15
различных гэйдзё или уровней посредством00:14:18
многократной практики основных00:14:20
техник. Сегодня мы продемонстрируем два00:14:26
типа нагэ вазза или00:14:28
техник метания, называемых le mie nage и Шихо00:14:30
нагэ, а также Хатами Вазза или00:14:34
техники закрепления, называемые Акио Джудео, вздох.00:14:38
Существует множество вариаций этих техник00:14:40
в зависимости от атаки вашего противника.00:14:43
Сегодня мы рассмотрим пять из них, а00:14:46
также покажем, как контролировать00:14:48
свое дыхание, поскольку это00:14:50
незаменимая часть. Айкидо, когда ваш00:15:10
противник хватает вашу правую руку00:15:12
правой рукой, шагните вперед левой ногой00:15:14
и схватите его за шею, двигайтесь в00:15:17
сторону, в то время как вы круговым движением разрезаете лезвие руки вниз,00:15:19
чтобы нарушить его00:15:21
равновесие, когда он пытается восстановить контроль,00:15:24
вмешаться и бросить его на свою сторону,00:15:27
положив00:15:52
каммарату Диогу, потому что Аарон, не00:15:56
смешно, ты, окей,00:15:57
Итай, но Сухуми, я иду сюда среди00:15:59
судоку к этой Исиде, это00:16:28
когда твой противник ударяет тебя по00:16:30
лицу этой правой рукой, быстро00:16:32
выполняй почти я, вступив в бой00:16:34
левой ногой, схвати00:16:36
левой рукой шею противника, а00:16:38
затем широко развернись вправо, чтобы нарушить00:16:40
его равновесие, затем шагни вперед и сбей его00:16:50
на свою сторону лезвием00:17:15
[Музыка],00:17:33
когда ты противник хватает ваше правое00:17:35
запястье левой рукой, захватывает его левое00:17:38
запястье левой рукой и делает шаг00:17:40
вперед, пока вы поднимаете лезвие правой руки00:17:42
вверх по дуге влево00:17:44
и разрезаете лезвие руки вниз,00:17:46
удерживая его левую руку.00:18:10
Я не знаю, взять твоя черепаха Алоха Кохиба00:18:14
Кайлаш Кхер ито тебе нужно пойти к00:18:16
Исиде по этому вопросу00:18:18
Канна Васудева я генеральный директор Миками Кари00:18:21
Тори Димас Я говорю Куско, что я сказал00:18:23
это00:18:42
для Аллаха Азза задняя техника первый00:18:46
тенкан широко слева от тебя, когда ты схватываешь00:18:48
противника левое запястье00:18:50
левой рукой, затем00:18:53
правой рукой сформируйте лезвие и взмахните им вверх по00:18:55
дуге, наконец, бросьте его, разрезая00:18:57
лезвия руки вниз, чтобы00:19:25
сформировать лезвие правой00:19:27
рукой, и взмахните им вверх, как только ваш00:19:30
противник схватите его за правое запястье, затем00:19:32
возьмите под контроль его правую руку, используя00:19:34
лезвие левой руки, и нарушьте его00:19:36
равновесие, наконец, сделайте два больших шага00:19:39
вперед и прижмите его правой рукой.00:19:41
О Луис А де ла камара татео Масуда00:19:52
Гэри нет, не меняйте никакого восстанавливающегося00:19:55
гелиолиска ах-ах кубики сдвиньте левую00:20:15
ногу вперед к00:20:17
правой стороне противника, как только он схватит ваше00:20:19
правое запястье, балансируя на повороте вашей левой00:20:22
ноги, и возьмите под контроль его правую00:20:24
руку,00:20:25
наконец, удержите его из сидячего положения,00:21:03
когда ваш противник попытается нанести удар.00:21:05
твое лицо возьми под контроль его руку, используя00:21:08
обе руки, шагни вперед, чтобы нарушить его равновесие00:21:11
и удержать его в сидячем положении,00:21:13
используя его руку для уно. Вазза,00:21:17
когда ваш противник00:21:37
пытается нанести удар, применяется движение Аления, вы берете под контроль00:21:39
его руку обеими руками лезвия после00:21:41
широкого поворота нарушают его баланс с помощью00:21:43
управляемой руки, когда вы поворачиваетесь, наконец,00:21:45
выпрямляетесь из положения сидя. Основа00:22:05
айкидо является ключевой, или единый00:22:07
ключ к действию разума и тела может быть развит только00:22:09
путем практики так называемой тренировки силы дыхания,00:22:11
которая позволяет вам00:22:12
сконцентрироваться и мобилизовать свою внутреннюю энергию00:22:14
во время выполнения00:22:17
техник айкидо, если ключ используется как00:22:19
суть каждого движения, это называется00:22:21
коккури оку или сила дыхания, ни одна00:22:24
техника айкидо не может быть правильно выполнена00:22:26
без надлежащей силы дыхания, сейчас мы00:22:28
познакомим вас с этими двумя различные методы00:22:30
отработки силы дыхания: сначала дза хо,00:22:33
которое практикуется в положении сидя,00:22:35
и второе ПО в прыжке, которое практикуется00:22:39
стоя, когда ваш противник хватает оба00:22:44
ваших запястья, образуя ладоши,00:22:46
и поднимает их вверх по спирали00:22:48
во время этого действия, концентрируясь на вашей00:22:51
руке. лезвия и представьте, что вся ваша ки00:22:53
накапливается и высвобождается через00:22:56
кончики пальцев, нарушьте его баланс и отбросьте00:22:58
его в сторону00:23:10
для репо а мотей, позвольте противнику схватить00:23:13
ваше предплечье обеими руками, сделайте Аннали00:23:16
меня на стороне противника, приняв00:23:19
позицию т.е. ханми, закройте свой подмышкой, когда вы00:23:22
формируете ладоши00:23:23
и размахиваете ими вверх, а затем вниз на00:23:25
своего противника, чтобы сбить его с ног в сторону,00:23:48
а также аллах азза для депо из00:23:55
позиции гаку хани, сделайте широкий поворот00:23:58
влево, балансируя на правой ноге, сформируйте00:24:01
лезвия и сломайте баланс вашего противника,00:24:03
когда вы поднимаете его, встаньте позади него00:24:06
левой ногой, а затем опустите00:24:08
лезвия рук к его спине.00:24:21
[Музыка]00:24:37
мы сейчас рассмотрели некоторые основные00:24:40
движения и техники айкидо,00:24:43
все это важные шаги, которые необходимо выполнить. практиковаться00:24:45
и осваиваться, прежде чем перейти к00:24:46
следующему, все новички должны терпеливо повторять00:24:50
эти базовые уроки регулярно, желательно00:24:52
ежедневно.00:24:56
[Музыка]00:26:30
[Аплодисменты]00:26:31
[Музыка]00:27:02
основана на традиционных японских00:27:04
боевых искусствах Айкидо – это способ развития00:27:06
себя как физически, так и духовно.00:27:08
Последовательные тренировки — это не00:27:11
боевой вид спорта, в котором вы соревнуетесь или00:27:13
сражаетесь с противниками, а скорее00:27:15
средство построения и укрепления себя.00:27:17
Айкидо тренирует ваше тело для духовных00:27:19
достижений, а ваш разум для физических00:27:21
достижений.00:27:28
Техники айкидо можно разделить на00:27:31
три категории ката ме васа или блокировка.00:27:34
и техники удержания нагэ Вазза или00:27:37
техники броска и Буки Вазза четыре00:27:40
техники, включающие использование оружия.00:27:44
Сегодня мы продемонстрируем различные00:27:46
формы Катании Вазза, которые можно использовать00:27:48
после того, как вы бросите мяч или ударите00:27:50
противника. Существует множество00:27:52
различных пользовательских форм и форм Вазза, но00:27:54
большинство из них основаны на том, что вы выполняете Сай или00:27:56
технику локтя00:28:08
для полицейского времени. Вы всегда будете сдерживать00:28:10
скорость вашего противника, взяв под00:28:12
контроль его руку, запястье, локоть или00:28:14
плечо. Вы также сможете00:28:16
поддерживать абсолютный контроль, регулируя00:28:18
свою стойку, а также Расстояние00:28:19
между вами и вашим противником - это00:28:22
пять основных обучаемых форм эмелизы, которые вы00:28:24
сначала познакомите с выполнением Сай и поеданием00:28:26
Кёко Тама. Вашингтон, потому что многие другие00:28:40
ката, возможно, Вазза, основаны на том, как вы выполняете Сай,00:28:42
важно начинать с этой00:28:44
техники,00:29:07
когда ваш противник пытается чтобы ударить00:29:09
вас этой правой рукой, сдвиньте00:29:11
правую ногу на полшага вперед и сформируйте00:29:13
рукоятку, чтобы взять под контроль его руку,00:29:15
затем переместите правое колено вперед в00:29:17
форме ханми или меня и продолжайте прижимать00:29:20
его лицом вниз, используя его руку, которую00:29:34
я вынимаю возьми татаки меня сегодня, окей -00:29:37
нет, они не очень суровы в хиджабе,00:29:39
направленном Са Су, чтобы пойти к Богу,00:29:41
Тае Сик, это00:30:05
для ла маза или задняя техника, развернись00:30:08
позади своего противника после того, как ты возьмешь под00:30:10
контроль его руку, нарушь его баланс,00:30:12
используя его контролируемую руку поворачивая00:30:14
свое тело и прижимая его лицом вниз,00:31:07
когда ваш противник наносит вам удар00:31:09
правым лезвием, позвольте своему телу00:31:11
следовать за ним, пока вы наносите удары по его передней части,00:31:13
когда вы поворачиваетесь, затем возьмите под контроль его00:31:15
правое запястье своим правым лезвием00:31:17
и его правым локтем. левой рукой нарушьте00:31:19
его баланс, вступив вперед и удерживая00:31:21
его из сидячего положения00:31:22
правой рукой,00:32:19
когда ваш противник пытается нанести удар в00:32:21
сторону вашего лица своей правой00:32:22
рукой, блок лезвий атакуется путем00:32:24
удара лезвиями в его правую руку00:32:25
и лицо возьмите под свой контроль его правое запястье,00:32:28
образовав крест лезвиями своей руки00:32:30
и его правый локоть своей правой рукой,00:32:32
а затем развернитесь, сломайте его баланс,00:32:34
повернув, контролируя его правую руку, и00:32:35
прижмите его лицом вниз из положения сидя,00:33:19
когда ваш противник схватит ваше левое00:33:21
плечо ударом его правая рука немедленно00:33:23
ударяет его по лицу, а ваша правая рука00:33:25
нарушает его равновесие, поворачиваясь, в то время как вы00:33:28
контролируете его правую руку своим00:33:30
лезвием правой руки, затем захватите тыльную сторону его00:33:33
правой руки и поверните бедро00:33:35
вправо, когда вы шагаете левой ногой00:33:36
возьмите под контроль его правый локоть с помощью00:33:39
поворота лезвия левой руки и прижмите его,00:34:26
чтобы Аллах азза сломал его баланс, прежде чем00:34:29
взять под контроль его правый локоть00:34:32
левой рукой, и переместите левую ногу00:34:34
к его правой руке после того, как схватите тыльную сторону00:34:36
его правой руки развернитесь вправо от00:34:43
левой ноги, возьмите под полный контроль его00:34:45
правую руку и прижмите его,00:35:25
когда противник схватит вас за запястье00:35:27
сзади, сначала поверните ладони вверх и00:35:29
прижмите их к бедрам, слегка отведите00:35:31
левую ногу назад и махните руками00:35:33
вверх в спиральное движение, ведя его00:35:35
руки вперед, сделайте большой шаг назад00:35:37
правой ногой и нарушьте его00:35:39
равновесие, покачивая руками вниз по00:35:40
дуге, возьмите под контроль его левую руку своей00:35:43
левой рукой, а его левый локоть00:35:45
правой рукой, сделайте шаг вперед00:35:47
правой ногой, затем левой00:35:49
и, наконец, прижмите его лицом вниз, используя00:35:51
контролируемую руку00:36:41
[Музыка]00:36:43
для Аллаха Азза, широко развернитесь влево и00:36:47
контролируйте его руку, прижмите его из00:36:50
сидячего положения, взяв под контроль00:36:52
его локоть и нарушив его баланс, на этом00:37:24
заканчивается наше Акио, ты делаешь боковую00:37:27
демонстрацию, лу дайо, вздох, как00:37:30
упоминалось ранее, является одной из наиболее00:37:32
важных базовых техник, твой ключ или00:37:35
духи, Алима и твое тело Цубаки должны быть00:37:38
интегрированы в эту технику, продолжайте00:37:41
практиковать ее неоднократно, пока не почувствуете00:37:43
уверенность и комфорт при выполнении00:37:44
движений.00:37:58
техника Котэ-маваси в айкидо00:38:01
оказывает давление на запястья вашего00:38:03
противника, по сути, это комбинация00:38:05
техники АОС и суставного замка,00:38:26
когда ваш противник наносит вам удар00:38:28
правой рукой, сначала нарушив его баланс00:38:30
с помощью техники Удай ОК, а затем удерживая его00:38:33
правое плечо. у основания его шеи00:38:34
правым коленом, надавливая00:38:36
на его ребра левым коленом,00:38:38
двигайтесь вперед на колени, захватывая его00:38:41
правое запястье внутри своего локтя, возьмите под00:38:44
контроль его правый локоть00:38:45
лезвием правой руки и поверните его руку в00:38:47
направлении его головы00:38:56
кулерадо дива йо сестренка возьми свои скелетные00:39:00
деньги Сьюзен он говорит Дакота связывает это00:39:32
ла маза сломай баланс твоего противника00:39:35
так же, как униформа прощай Я00:39:38
запираю его правое запястье твоей правой00:39:40
рукой и контролирую его правый локоть00:39:42
ваша левая рука поворачивается вправо,00:39:44
балансируя на левом колене, затем00:39:46
возьмите его руку и прижмите его,00:40:26
когда ваш противник схватит ваше левое запястье00:40:29
правой рукой для стойки Мэгги аку Хани,00:40:31
сломайте его баланс, сначала00:40:34
порезав правую руку ниже его правой00:40:35
руки а затем поднимите его по дуге,00:40:38
используя лезвие левой руки, чтобы контролировать00:40:40
его правый локоть, поверните его правую руку00:40:43
вперед, прижимая колени00:40:44
к его телу, и прижмите его к земле.00:41:54
Варуна Вазза начинает с гаку ханми,00:41:57
стоит для моей руки, ледиОписание:
На этой странице вы можете по ссылке скачать медиафайл «Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1» максимально возможного качества БЕЗ каких-либо ограничений на количество загрузок и скорость скачивания.
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Moriteru Ueshiba - Ki Hon - 1"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.