Скачать "Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия"

"videoThumbnail Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия

Акафист И Молитва Мученице Татиане.

Акафист И Молитва Мученице Татиане.

Канал: СЕРГИЙ ПРАВОСЛАВНЫЙ

БРЯЦАНИЕ (приёмы игры на балалайке) / Brjatsanie (techniques of playing the balalaika)

БРЯЦАНИЕ (приёмы игры на балалайке) / Brjatsanie (techniques of playing the balalaika)

Канал: Михаил Цховребов

Как искать товар на сайте 1688 и подготавливать данные к закупке через Посредника.

Как искать товар на сайте 1688 и подготавливать данные к закупке через Посредника.

Канал: Рашид Гарифуллин

ITZY - SNEAKERS (Instrumental)

ITZY - SNEAKERS (Instrumental)

Канал: pop filter

люди

болеют

лучший

фильм

этого

года

ест

тебя

заживо

полная

версия

00:00:04

[музыка]

00:00:36

[музыка]

00:00:43

проблема в том что нет никакого

00:00:45

известного лечения мы вероятно даже не

00:00:47

прям лечить вас потому что нет смысла я

00:00:49

не думаю что информация известное на

00:00:51

протяжении 15-20 лет скрывалась

00:00:53

непреднамеренно родителям сказали что я

00:00:56

умру никто больше не должен был умереть

00:00:58

от коронарной болезни у нас многие

00:00:59

десятки лет было лекарстве произойдет

00:01:01

радикальный сдвиг мишны и не

00:01:03

мы не можем винить врачей они это мы

00:01:05

учились моим гена пригубили маус огне до

00:01:09

2 метание чуть не убил америкой force

00:01:12

три четверти заболеваний в америке

00:01:13

связано с нашей едой

00:01:15

льда для меня это не еда это пытка в

00:01:18

основном мы не особо сосредоточены на

00:01:20

качестве нашей еды дней больше

00:01:22

заинтересованы в удобстве и да это

00:01:24

лекарство нужно вернуться к земле и она

00:01:26

тебя вознаградит

00:01:27

изменив то чем мы наполняете свое тело

00:01:29

моря жить дольше

00:01:30

почему не все об этом знают

00:01:42

[музыка]

00:01:48

оба это было около 19 лет назад мы были

00:01:52

дома готовились к пасхе

00:01:54

накануне вечером красили пасхальные яйца

00:01:57

пекли печенье украшали стол мой отец и

00:02:01

муж смотрели телевизор пиль извините это

00:02:07

тяжело и новые а рано утром я услышала

00:02:11

как мама кричит что что то случилось мы

00:02:16

прибежали в их комнату и искал его не

00:02:19

стала ему было 58 лет и его не стала

00:02:24

[музыка]

00:02:30

все знают все знают что такое страдают

00:02:35

люди страдают эта трагедия и для меня

00:02:42

это важно

00:02:44

[музыка]

00:02:55

добрый вечер и эта новость появилась

00:02:57

утром во время завтрака когда многие

00:02:59

сидели перед тарелкой с беконом или club

00:03:01

suites by кризис ожирение в америке

00:03:04

только ухудшается

00:03:05

мы должны сократить выбросы углерода в

00:03:08

наших странах чтобы предотвратить худшее

00:03:10

посольство изменение климата это съёмка

00:03:13

скрытой камерой показывает что кур

00:03:15

хоронят заживо чувак хотите драматичную

00:03:21

историю например вот в больнице и решили

00:03:25

изменить свою жизнь арабам стаде нельзя

00:03:28

верить обещаниям данным на больничной

00:03:30

койке на новый год или во время секса то

00:03:34

уже в этих трех случаях все клятвы

00:03:36

недействительных все кто попадает в

00:03:39

больницу говорят что с этого момента я

00:03:41

буду правильно питаться

00:03:43

буду тренироваться буду делать все

00:03:45

правильно они всегда в руки

00:03:46

кстати во время 100 на новый год говорят

00:03:49

примерно те же три вещи я попал в

00:03:52

больницу серьезной гипертонией и не

00:03:54

давал никаких обещаний изменить свою

00:03:55

жизнь я весил тогда килограмм сто

00:03:58

пятьдесят нужно было снизить вес хотя бы

00:04:00

до 130 чтобы контролировать давление с

00:04:02

помощью лекарств я спросил значит мне

00:04:04

надо стремиться к 130

00:04:06

он врач произнес предложение которое

00:04:08

взорвало мой мозг да это был первый раз

00:04:11

когда я об этом услышал звон зрители

00:04:15

наверное про это знают а я тогда не знал

00:04:17

он сказал ну если вы сбросите до сотни

00:04:20

то вероятно сможете обойтись совсем без

00:04:22

лекарств по я сказал живу я подумал что

00:04:26

моя гипертония на следственная он

00:04:28

ответил так и есть а я говорю так что же

00:04:30

получается вот эти лекарства нужны

00:04:32

только толстым трамп не всем у кого

00:04:33

наследственных гипертония он сказал да

00:04:36

так и есть а я сказал не может быть и

00:04:39

силой другой правдой вы говорите что она

00:04:42

наследственно но при этом если я дойду

00:04:44

до определенного веса у меня ее не будет

00:04:46

это меня удивило прямо плашку снесло

00:04:49

мы уже наелись самую толстую популяцию в

00:04:52

истории человечества в этой стране в

00:04:55

этом году мы потратим более 3 триллионов

00:04:56

долларов на здравоохранение половиной до

00:04:59

трех четвертей из них на проблемы

00:05:00

связанные с образом жизни вы получаете

00:05:02

от сваи моста

00:05:03

я именно то что вы вкладываете в него мы

00:05:05

вводили неправильное топлива в наш

00:05:07

организм мы не узнаем ничего о питании в

00:05:09

медицинских учебных заведениях я

00:05:11

разозлилась я не могла понять почему

00:05:13

меня не учили этому система настроена на

00:05:15

вознаграждения за таблетки процедуры вам

00:05:17

платят за то что вы назначаете пациентам

00:05:19

вам не заплатят если пациенты поправится

00:05:22

и мы живем в такое время как к каждый

00:05:23

хочет таблетку для того и таблетку для

00:05:25

этого фармацевтика делать бизнес на

00:05:27

наших болезнях они финансируют

00:05:29

медицинское образование

00:05:30

одни вас и учат никогда в истории мы не

00:05:33

имели столько лекарств как сейчас и при

00:05:35

этом столько хронических болезней есть

00:05:37

еще пищевая промышленность это триллион

00:05:39

долларов есть много людей которые

00:05:41

зарабатывают деньги да переработанных

00:05:42

продуктах многие зарабатывают на мясе

00:05:44

многие на молочных продуктов и это

00:05:46

огромное правительственная лобби

00:05:47

заберите контроль у департамента

00:05:50

сельского хозяйства и отдайте другому

00:05:52

ведомству

00:05:53

они раздают дотации кому хотят они

00:05:56

диктуют обществу чем питаться они не

00:06:00

говорят про мясо что она набита

00:06:01

насыщенными жирами и холестерином

00:06:03

загрязнена вредными веществами

00:06:04

инсектицидами и возбудителями инфекции

00:06:07

это не входит в план продаж молочные

00:06:09

продукты настолько токсично что их

00:06:10

сложно назвать едой люди которые едят

00:06:13

стандартную американскую пищу не

00:06:14

понимают во-первых научные последствия

00:06:17

потребления этих продуктов и во-вторых

00:06:18

они часто не понимают что еда порабощают

00:06:22

их при помощи добавок питание является

00:06:24

причиной диабета сердечных заболеваний

00:06:26

многих форм рака гипертонии

00:06:28

если она является причиной она так же

00:06:30

может быть и решение то что лежит в

00:06:32

нашей тарелке влияет на окружающую среду

00:06:35

употребление в пищу животных влияет на

00:06:37

глобальное потепление сильнее чем все

00:06:38

виды транспорта вместе взятые что-то не

00:06:40

так с этой парадигмой нам

00:06:42

нужно изменить парадигму и найти что-то

00:06:44

лучше и мы сводим себя в могилу вещей us

00:06:47

[музыка]

00:07:07

[музыка]

00:07:13

с самого детства я любил растение

00:07:16

полноценный живой организм упакован в

00:07:19

этом крошечном архиве всеми ними но

00:07:22

стоит его посадите оно прорастёт

00:07:24

раскрывая невероятную красоту и

00:07:26

потенциал я типичный представитель штата

00:07:30

нью-джерси я поступил врут горских

00:07:34

государственный университет получил

00:07:35

степень в ботанике а потом пошел

00:07:38

государственный медицинский университет

00:07:40

я получил стандартную к диме ческую

00:07:42

подготовку затем перешел в ординатуру по

00:07:46

терапии в вашингтоне округ колумбия как

00:07:50

молодой специальности моего отца который

00:07:54

был адвокатом 69 лет внезапно

00:07:58

диагностировали рак поджелудочной железы

00:08:01

конечной стадии ему дали один три месяца

00:08:05

жизни предложили какое-то стандартное

00:08:10

лечение и поскольку в этом возрасте

00:08:13

очень мал шанс на успех отец решил

00:08:16

ничего не делать и просто сидеть дома и

00:08:18

готовиться к смерти у него я знал что в

00:08:22

известных мне источниках не было просто

00:08:24

нечего и даже до сих пор нет практически

00:08:26

ничего для лечения рака поджелудочной

00:08:27

железы

00:08:29

[музыка]

00:08:31

поэтому я пошел в местную библиотеку и и

00:08:35

наконец нашел некоторые книги о еде

00:08:38

принес эти книги домой отцу книги были а

00:08:42

цельном нерафинированном растительном

00:08:43

питании он ухватился за соломинку

00:08:50

полностью изменил свой рацион и через

00:08:52

год мы вернулись когда доктор увидел как

00:08:56

вошел мой отец сам он выглядел несколько

00:08:58

ошарашены он спросил моего отца что он

00:09:02

делал и в основном почему он все еще был

00:09:06

жив мой отец начал рассказывать о а

00:09:09

брокколи на коричневом рисе и доктор

00:09:14

полностью потерял интерес

00:09:16

[музыка]

00:09:20

к тому что он говорил

00:09:24

в этот момент я понял что я должен

00:09:28

делать а как врач наши медицинское

00:09:33

сообщество в целом концентрируется на

00:09:35

симптомах болезни и тоже отражает

00:09:38

состояние нашей фармацевтической

00:09:39

промышленности и весь наш подход к

00:09:42

лечению сегодня в здравоохранении мы

00:09:44

используем модель неотложной помощи она

00:09:47

была разработана сто лет назад для

00:09:49

лечения инфекционных заболеваний и травм

00:09:51

но мы сегодня пытаемся лечить

00:09:53

хронические заболевания при помощи этой

00:09:55

же модели неотложной помощи но там она

00:09:57

не работает мы пытаемся лечить диабет и

00:10:00

сердечные заболевания так от мы лечим

00:10:02

ангину с помощью таблеток

00:10:03

но это не работает я чувствую себя

00:10:06

немного обделенным если вы понимаете

00:10:08

пройти четыре года медицинского училища

00:10:10

и потом еще шесть лет обучения и ни разу

00:10:13

не услышать что наше здоровье так тесно

00:10:16

связана с тем что мы едим мы на когда я

00:10:20

начал самостоятельную практику пациенты

00:10:23

постоянно спрашивали меня что я должен

00:10:26

есть док как мне тренироваться что мне

00:10:29

делать .

00:10:30

я бросал несколько умных слов и говорил

00:10:33

веди себя хорошо державина 4 седьмых

00:10:37

если соблюдаешь умеренность четыре дня в

00:10:39

неделю

00:10:40

этого достаточно и на меня начало это

00:10:44

беспокоить меня ведь я давал

00:10:47

профессиональные советы людям которые

00:10:49

просили о помощи при этом я не обладал

00:10:51

базы знаний

00:10:55

все знают что врачи не получают никакого

00:10:58

действительно значимого образования

00:11:00

питание непосредственно питание в нашем

00:11:02

образовании уделяется один-два часа

00:11:04

питанию в 1970-х годах в моем

00:11:07

медицинском вузе уделялось очень мало

00:11:09

внимания я считаю что это практически

00:11:12

преступление было не так много

00:11:14

возможностей для углубленного обсуждения

00:11:16

питания эта тема лишь иногда всплывает

00:11:19

имя сизо

00:11:20

может они думали что мы и так знаем

00:11:23

среднем по статистике врачи изучает

00:11:26

питание в течение 20 минут никто не

00:11:28

преподает диетологии в медицинских вузах

00:11:30

меня учили так никто все равно не

00:11:32

поменяет питание так что просто делать

00:11:35

что можешь мне горько говорить это но

00:11:37

ваш врач вероятно знают о питании меньше

00:11:40

чем вы нас учат лечить болезни после их

00:11:42

проявления нас не учат как их

00:11:44

предотвратить

00:11:46

[музыка]

00:11:59

я думаю что люди что общество в целом

00:12:00

имеют нездоровые отношения с едой мы

00:12:03

общество терроризируя мая еду с момента

00:12:05

пробуждения утром и пока не ляжем спать

00:12:08

если задуматься единственные виды

00:12:09

которые страдают ожирением и

00:12:11

хроническими болезнями и там и и

00:12:13

животные которых мы приручили постоянно

00:12:15

кормим и у них точно такие же болезни

00:12:17

если вы едите то же самое что и

00:12:19

большинство американцев

00:12:20

вы получите те же болезни что у

00:12:22

большинства американцев я обожаю стейк

00:12:24

рыбу вообще-то суши я люблю мясо вся

00:12:28

белковая стейк картофель зелень хороший

00:12:32

сыр я не ем плавленый сыр лазанья

00:12:34

гамбургер и картошка фри

00:12:36

ред булла сигарета и хотя ни в том ни в

00:12:39

том нет нужды но знаете что я уже старая

00:12:42

мне все равно это печально но я думаю

00:12:44

что можно с уверенностью сказать что

00:12:46

около 95 процентов американцев понятия

00:12:49

не имеет что есть а кто их учил бабушка

00:12:51

нет их учат телевидение питательная

00:12:56

вкусная превосходная

00:12:58

говядина вот что на ужин и есть молоко

00:13:02

а сила сыра яйца невероятно энергия для

00:13:07

тела и ума я вырос в техасе ел мясо

00:13:11

четыре пять раз в день вы знаете мне

00:13:13

нравилось я ела много соли сахара жира

00:13:17

обработанных продуктов пиццу мороженое

00:13:21

конфеты я был обычным

00:13:23

холестерина гариком который вырос на

00:13:26

мясо молочной ферме нам очень нравился

00:13:30

сыр нам очень нравилось мороженый йогурт

00:13:32

и стейки гамбургеры на гриле

00:13:34

я вырос на молочной ферме сам доил коров

00:13:37

верил что старое доброе американское

00:13:40

питание было лучшим из возможного

00:13:47

некоторые продукты очень важны

00:13:49

мы должны потреблять их ежедневно

00:13:51

бездорожье рэй по птице

00:13:56

зеленые и желтые овощи и фрукты не менее

00:14:00

2 порции в день по крайней мере 1 сырой

00:14:02

цвет rus или помидоры яйца army трех до

00:14:06

пяти в неделю на лучше по одному каждый

00:14:08

день зерновые и хлеб не жирное масло и

00:14:12

молоко не менее литра в день я пришла к

00:14:18

выводу что старение американцев

00:14:20

обусловлено постоянным пренебрежением

00:14:22

собственным здоровьем все избежали чтобы

00:14:24

q за ночь эти шипящие сочных ароматных

00:14:27

соседей лучше хот-доги на средние armor

00:14:31

старше потому что наш чудесный мягкий

00:14:34

хлеб сделан из взбитого бездрожжевого

00:14:36

теста поэтому в нем нет дырок попробуйте

00:14:38

одно из основных причин по которой мы

00:14:40

начали есть обработанную пищу было то

00:14:43

что она дольше хранится носач или что

00:14:45

эти упакованные продукты были здоровее и

00:14:48

они были легче и делали нашу жизнь лучше

00:14:50

во многих случаях это было

00:14:52

рафинированная пища при рафинировании

00:14:55

около 97 процентов клетчатки удаляется а

00:14:58

пометка обогащенный означает что

00:15:00

большинство питательных веществ были

00:15:01

удалены но мы распылили на продукт

00:15:03

немного химикатов и теперь называем его

00:15:05

обогащенным наши родители хранит господь

00:15:08

они ничего не знали доступная информация

00:15:09

не было мясо и картофель вот как они

00:15:12

живут попробуйте нашу новую пиццу

00:15:14

маргарита жареной курицей оказывается

00:15:16

краб сочетается с чем угодно положите

00:15:19

краба на лосось на бургер и не забудьте

00:15:21

бекон и лук со свежей говяжьей котлетой

00:15:23

представляем хот-доги гриль совершенства

00:15:26

и стопроцентные говядины приготовленные

00:15:28

на огне попробуйте сегодня только в

00:15:29

burger king стандартная американская

00:15:31

диета не работает она на мне подходит

00:15:34

думаю мы на самом деле не сосредоточены

00:15:37

на качестве потребляемой еды мы более

00:15:38

заинтересованы в удобстве я

00:15:41

виду weight fast food на телевидении все

00:15:43

рекламные ролики пиццы гамбургеров

00:15:45

полуфабрикатов которые готовят дома

00:15:47

продукты которые вы берете с полки

00:15:49

высыпаете из коробки добавляете немного

00:15:52

воды и получаете готовое видео это боже

00:15:55

мой это самоубийство вначале мне было

00:15:57

сложно можно было запутаться потому что

00:16:00

одно исследование говорит что это

00:16:01

полезно для вас

00:16:02

а другой наоборот что это на самом деле

00:16:04

вредно а полезное совсем но и таким

00:16:06

образом промышленность просто держит

00:16:08

общественность в замешательстве и это у

00:16:10

них очень хорошо получается в юности я

00:16:13

была настолько дезинформирован а я не

00:16:15

знала как правильно питаться не знала

00:16:16

как сбалансировать свою диету

00:16:18

я ел то что считалось здоровой пищи ну

00:16:21

знаете лосось большие куски лосося я

00:16:24

думаю это только сбивает с толку широкую

00:16:27

публику потому что люди вечно видят эти

00:16:29

сенсационные заголовки о том что такое

00:16:31

тоже полезен атакой тоже вреден или что

00:16:34

нужна диета с высоким содержанием белка

00:16:36

держитесь подальше от углеводов нам не

00:16:39

нужна такая система нам нужно просто еда

00:16:41

нужно всего лишь немного путаницы и

00:16:43

тогда люди просто опускают руки и

00:16:45

начинают есть все подряд

00:16:47

пьют молоко чтобы укрепить кости и зубы

00:16:50

а это оказывается иметь совершенно

00:16:53

обратный эффект то что нам всю жизнь

00:16:55

говорили что должны есть животный белок

00:16:57

и пить молоко

00:16:58

чтобы быть здоровыми это практически

00:17:00

предательство но это было частью

00:17:03

культуры в которой мы выросли

00:17:05

поэтому нас нельзя за это винить но мы

00:17:07

должны сломать эти привычки и шаблоны я

00:17:16

не родился толстым в детстве я был

00:17:19

здоровым и в спортивным до тех пор пока

00:17:21

мне не исполнилось 24 года того времени

00:17:24

в возрасте с 24 до 30 лет я растолстел

00:17:27

до двухсот тридцати пяти килограмм

00:17:30

я бы с удовольствием сказал что знаю

00:17:33

почему и так но я не знаю все что я знаю

00:17:36

что я стал таким и мне было чрезвычайно

00:17:39

трудно в июне 2013 года мы с женой

00:17:45

решили взять моего шестилетнего сына на

00:17:47

день рождения во флориду за две недели

00:17:50

до поездки мы с сыном просмотрели в

00:17:52

интернете все аттракционы и он решил что

00:17:55

больше всего хочет прокатиться на

00:17:57

аттракционе гарри поттер и он хотел

00:17:59

чтобы я прокатился с ним вы же знаете

00:18:03

что в таких парков всегда есть образцы

00:18:05

сидений для контроля предельных

00:18:06

допустимых параметров

00:18:08

один из сотрудников попросил меня выйти

00:18:10

из очереди чтобы пройти контроль как

00:18:13

только я сел стало очевидно что мне

00:18:14

нельзя на этот аттракцион

00:18:16

это был день рождения сына изменить фея

00:18:25

он умолял

00:18:26

[музыка]

00:18:30

он плакал но я просто не помещался жена

00:18:36

практически затащила его на горку а я в

00:18:41

тот момент понял что больше не могу так

00:18:45

жить

00:18:46

[музыка]

00:18:57

переедание за тебя слишком много соседа

00:19:00

кабелей положи обратно нарастают

00:19:02

опасения по поводу наших расширяющихся

00:19:04

талей эксперты думали что рост ожирение

00:19:07

остановятся они не знают почему он

00:19:09

растет новый отчет показывает также что

00:19:12

женщина имеет более высокий уровень

00:19:14

ожирения чем мужчины люди толстеют

00:19:16

потому что едят жир с языка сразу на

00:19:20

бедра mail жира надел его на себя в

00:19:23

последнее время вышло много статей

00:19:24

написанных в основном не врачами и не

00:19:26

учеными которые говорят знаете

00:19:28

американцам сказали есть меньше жира они

00:19:30

так и сделали но в результате они толще

00:19:32

чем когда-либо так что дело видимо не в

00:19:34

жире поэтому верните к бекон и яйца и и

00:19:37

звучит базу данных министерства

00:19:38

сельского хозяйства сша и знаю что

00:19:40

американцам рекомендовали есть меньше

00:19:42

жира но что они на самом деле ели

00:19:44

выяснилось что каждое десятилетие с 1950

00:19:47

года мы ели все больше жира больше мяса

00:19:49

больше сахара и больше калорий так что

00:19:51

неудивительно что мы толстели большая

00:19:53

часть американцев сейчас находится в

00:19:55

состоянии ожирения это невероятно есть

00:19:58

лишь небольшое количество людей которые

00:19:59

имеют нормальный вес

00:20:01

жир он идёт с ложки прямо на бедра и на

00:20:04

живот и он тогда идет настолько легко

00:20:06

что можно взять пробу жировой ткани

00:20:08

проанализировать в лаборатории и сделать

00:20:10

достоверный вывод о том что именно люди

00:20:13

едят из лежит живота полон моно

00:20:15

насыщенных жиров значит они любят

00:20:17

оливковое масло если он полон

00:20:19

транс-жиров

00:20:20

они едят маргарина и спред и если он

00:20:22

полон омега-3 жиров то они любят грязь и

00:20:24

люди беспокоятся лишних 5 килограммов 25

00:20:28

килограммов но они не думают о влиянии веса на их

00:20:32

фактическое здоровье и о повышение

00:20:34

рисков заболеваний и

00:20:39

[музыка]

00:20:40

я хочу порадоваться своим детям и вдоль

00:20:45

банки не хочу больше ничего упускать

00:20:48

когда я пошла на это колоссальные

00:20:51

изменения конечно я хотела похудеть но

00:20:54

что более важно я просто хотела быть

00:20:57

здоровой когда говорят доктор я

00:21:00

перепробовал все я так несчастье я

00:21:03

спрашиваю вы пробовали изменить свое

00:21:06

питание или вы делали что-то со своим

00:21:09

питанием я изменяю свое питание меняю то

00:21:13

что делала 36 лет и мне очень страшно до

00:21:17

недавнего времени мы не думали что

00:21:18

питание является такой мощной силы ешьте

00:21:21

немного меньше углеводов и ничего

00:21:22

особенно не изменится считайте калории в

00:21:24

течение нескольких недель и вы потеряете

00:21:26

несколько килограммов но они вернутся

00:21:28

обратно я думаю что люди привыкли мысли

00:21:30

что еда не имеет большого значения в

00:21:32

моей семье все праздники грустное

00:21:35

событие трагедии все вращается вокруг еды вот

00:21:41

например вы идете на похороны а после

00:21:43

похорон люди собираются вместе или едят

00:21:46

те же блюда которые погубили нова

00:21:48

представлены так что это действительно

00:21:50

показатель того кто мы такие мысли о том

00:21:54

чтобы отказаться от сахара придать свои

00:21:57

обычные вафли с сиропом или бекон от

00:22:01

этого просто желудок сжимается это такой

00:22:05

мин нервоз как будто идешь на новую

00:22:08

работу или переходишь другую школу вот

00:22:11

как я отношусь к изменению диеты

00:22:15

потому что еда это что-то первобытное

00:22:17

это первая связь с миром и первая любовь

00:22:20

которую мы получаем после рождения и в

00:22:24

ожидании старости для многих из нас это

00:22:26

последнее удовольствие которое остается

00:22:28

на земле я думаю можно спасти всех людей

00:22:32

проведя простой тест

00:22:33

взять ведро с поп-корном и дать им

00:22:36

понюхать а потом спросить вкусно ли он

00:22:39

пахнет если они скажут да ты срочно надо

00:22:44

везти в больницу или чехол

00:22:45

а если они скажут нет они здоровы я

00:22:48

думаю что этого достаточно это всё что

00:22:51

нужно сделать думаю многие понимают что

00:22:58

фрукты и овощи полезных

00:23:00

но они не знают насколько полезны

00:23:02

полезные вещи

00:23:03

и они понятия не имеют насколько вредны

00:23:05

вредные вещи я думаю что зависимость от

00:23:10

еды больше чем зависимость людей от

00:23:13

сигарет алкоголя и наркотиков

00:23:18

вместе взятое я действительно вижу как

00:23:22

пища может полностью контролировать

00:23:23

чью-то жизнь что люди буквально одержимы

00:23:26

ей и это понятно когда вы садитесь в

00:23:28

машину едете сколько кафе быстрого

00:23:30

питания вы проезжаете

00:23:32

сколько рекламных щитов вы видите вас

00:23:34

круглосуточно терроризируют искушают

00:23:37

едой и тоже будто алкоголик которому

00:23:39

нельзя пить ни капли я не могу себе

00:23:42

позволить даже один батончик неделю

00:23:44

потому что не смогу на этом остановиться

00:23:46

большинство ресторанов очень быстро

00:23:48

поняли что если добавлять ко всему сыр и

00:23:51

масло и соль это вкусно и поэтому вы

00:23:54

возвращаетесь снова и снова и то же

00:23:56

самое верно для многих закусок и конфет

00:23:58

они просто созданы для того чтобы быть

00:24:01

вкусными и так если мы посмотрим на

00:24:03

среднюю американскую диету когда мы

00:24:05

поставляем сахар и жиры соль в наш

00:24:07

организм то происходит несколько вещей

00:24:09

во-первых это запускает систему

00:24:11

вознаграждения в нашем мозгу дофаминовая

00:24:13

систему также как никотин метамфетамин и

00:24:16

кокаин таким образом еда имеет тот же

00:24:18

эффект создавая подобия наркомании

00:24:20

пищевую зависимость у наркоманов часто

00:24:22

бывает так называемая погоня за драконом

00:24:25

неуловимый 1 кайф никакой последующей с

00:24:28

ним не сравнится и поэтому они постоянно

00:24:30

ищут пытаются поймать его

00:24:31

я испытала это святой первый кусочек это

00:24:34

так удивительно но второй уже нету а

00:24:36

третье совсем не то но я просто

00:24:38

продолжала есть шоколад или печенье или

00:24:40

мороженое просто пытаясь вернуться к

00:24:42

тому первому глазу

00:24:43

природа создавала сладкоежка my сладкий

00:24:46

картофель ягоды и фрукты здоровая пища

00:24:48

верно но теперь индустрия использует

00:24:50

против нас естественно и здорово и

00:24:53

побуждение верно есть химики которые

00:24:55

посвящают всю свою жизнь работе с

00:24:58

центром удовольствия самый зрелый персик

00:25:01

в мире не такой сладкий как хлопья для

00:25:03

завтрака всего за пару часов после такой

00:25:06

еды и сахар попадает в кровь

00:25:07

а затем проникает наши клетки сахар

00:25:10

вызывает ощутимое воспаление стенок

00:25:12

артерии повреждает выстилку артерий

00:25:14

эндотелиальной клетки делает нас более

00:25:17

восприимчивыми к атеросклерозу а также

00:25:19

воспалительным предшественником рака

00:25:21

мы так же знаем что через пару часов

00:25:23

после употребления сахара он подавляет

00:25:25

нашу иммунную систему от конкретнее

00:25:28

иммунные клетки помогающие нам бороться

00:25:30

с инфекциями не может подавлять таким

00:25:32

образом иммунитет в течение четырех-пяти

00:25:34

часов и так зная это а также то что мы

00:25:37

завтракаем сахаром обедаем сатара мы

00:25:39

ужинаем сахаром можно увидеть что мы

00:25:41

подавляем свою иммунную систему в

00:25:43

течение всего дня делая себя более

00:25:45

восприимчивыми к инфекциям с которыми

00:25:47

сталкиваемся нужно понимать что придется

00:25:50

пройти через химическую ломку

00:25:52

вероятно в течение трех или четырех дней

00:25:54

в зависимости от состава частоты и

00:25:56

количество пищи которым вы ели

00:25:58

если вы чувствуете небольшую отечность

00:26:00

вздутия или газы или учащение стула кто

00:26:03

не стоит беспокоиться пусть это пройдет

00:26:06

пусть ваше тело само себя отрегулирует в

00:26:09

начале трудно я знаю пищевую зависимость

00:26:11

это токсический голод он заставляет вас

00:26:14

чувствовать себя плохо когда вы ломаете

00:26:16

эту зависимость вы чувствуете усталость

00:26:18

слабостью головной боли и что

00:26:20

эмоционально привязаны к этим продуктам

00:26:22

и испытывайте почти чувство тревоги

00:26:24

отказываясь от любимых продуктов а я не

00:26:27

могу жить без мяса а нет могу не всегда

00:26:30

говорил лучше с места в карьер

00:26:31

попробуйте даже если долго не

00:26:33

продержитесь попробуйте хотя бы на 21

00:26:35

день потому что отказываясь постепенно

00:26:37

вы не вытравить и зависимость мы местные

00:26:39

наркоманы молочный наркоманов в сырах

00:26:42

тому подобном вообще содержится 5 + но и

00:26:44

просто зависим от наших привычек с

00:26:46

которыми выросли представьте что на

00:26:48

дворе 1950-е годы

00:26:51

но манифеста минздрава вреде курения ни

00:26:53

один врач говорит вам курить космоса

00:26:55

другой настаивает на белом море и только

00:26:58

в 1964 году был опубликован отчет по

00:27:02

результатам 7000 исследования вреде

00:27:05

курения семи тысяч то есть 6000 было

00:27:09

недостаточно я имею ввиду сколько нужно

00:27:12

было доказательство бы развернуть

00:27:14

парадигму сколько людей должны были

00:27:16

умереть пока это не произошло я думаю

00:27:18

что мы сегодня в очень похожей ситуации

00:27:20

с питанием моя история началась

00:27:27

давным-давно с большого количества

00:27:30

проблем с переедания она обострялась

00:27:35

много-много раз было много разных диет и

00:27:38

наконец с весом в 170 килограмм

00:27:41

диабетом 2 типа гипертонией на

00:27:44

лекарствах я решилась попробовать

00:27:46

совершенно другой образ жизни и питание

00:27:51

мне было сорок восемь лет и я поняла что

00:27:54

до 50 не дотяну

00:27:58

я все время сидела на диване смотрела

00:28:01

телевизор и ела я прятала еду от родных

00:28:05

и ела после того как они уйдут на работу

00:28:08

и в школу или очень рано утром и еще в

00:28:12

машине было много тайных перекосов вы

00:28:15

хотите верить что нет никакой

00:28:16

зависимости что это метаболическая

00:28:18

проблемой что это можно исправить но

00:28:20

когда вы начинаете находить куски

00:28:21

оберток то вы все уже понимаете я знала

00:28:25

узнала что происходит и о чем они не

00:28:28

знаю вы говорите себе хорошо сейчас мне сорок

00:28:31

с небольшим лет и у меня есть дети но

00:28:34

придется что-то делать как-то заботиться

00:28:37

о них если ее не будет рядом каждый день

00:28:40

я думала что они найдут меня мертвой на

00:28:42

стоянке потому что я задыхалась просто

00:28:45

идя от машины до офиса каждый день было

00:28:48

много вещей которых я не знал не понимал

00:28:51

например я думал что можно просто

00:28:53

считать калории и все было бы лучших но

00:28:55

тут математика не причем я не могла

00:28:58

делать многие вещи из-за стыда и

00:29:00

смущения я не хотела смущать своих детей

00:29:03

люди смеются над этим делают вид что

00:29:07

этих проблем не существует но они

00:29:10

существуют

00:29:11

[музыка]

00:29:15

всю сознательную жизнь я страдал

00:29:17

патологическим ожирением

00:29:18

быть толстым это отстой ты знаешь что на

00:29:24

тебя все смотрят можешь представить что

00:29:26

они думают и тебе даже если они с тобой

00:29:28

вежливы я ел то что большинство

00:29:30

американцев считают здоровой диетой и

00:29:32

полезным белком

00:29:34

я в основном питался курицей и лососем в

00:29:36

качестве источника белка но мы готовили

00:29:38

эти белки в сливочном и оливковом масле

00:29:40

и очевидно это не работало я

00:29:43

перепробовал все диеты где было минимум

00:29:46

углеводов диета южного побережья диета

00:29:48

аткинса хранители вес и попытался

00:29:51

сбросить вес и обнаружил что многие люди

00:29:53

которые сидят на диетах

00:29:55

худеют но как только бросают диету

00:29:57

возвращают вес и нередко набирают еще

00:29:59

больше чем раньше

00:30:03

мудрость это поиск там где интуиции

00:30:05

бессильно не просто познавать то что

00:30:09

идет в разрез с вашими инстинктами

00:30:12

например многие водители чувствуют себя

00:30:15

в безопасности если не пристёгивает

00:30:17

ремни этому привыкли те кто водил

00:30:21

автомобиль в пятидесятых и шестидесятых

00:30:24

интуиция не распознает что в двух томном

00:30:26

транспортном средстве на скорости 100

00:30:29

километров в час вы беззащитны

00:30:31

я думала что питаюсь очень правильно на

00:30:35

самом деле я сильно ошибалась просто все

00:30:38

доступные мне источники информации

00:30:40

диктовали что это еда была полезна для

00:30:43

меня я думал что здоров потому что не ел

00:30:47

мяса не ел молочных продуктов и яиц и

00:30:50

сыра через но я продолжал пытаться другой

00:30:53

гадостью полное масла сахара соли и

00:30:56

прочего я пичкал свой организм белком и

00:30:58

калориями если бы я знал какой вред они

00:31:00

несут я питался так даже когда

00:31:03

участвовал в олимпиаде 94 года ни на миг

00:31:06

не задумываясь шок в бистро брал пару

00:31:09

гамбургеров в картошку фри молочный

00:31:11

коктейль я думал что это не вредно

00:31:14

потому что выглядел и чувствовал себя

00:31:16

отлично я и так худой мне это не нужно

00:31:19

не нужно бросать животные продукты это

00:31:21

только для толстых и жирных но на самом

00:31:24

деле лишний вес это не главная проблема

00:31:26

это лишь показатель тех проблем которые

00:31:28

происходят с организмом и этот

00:31:30

показатель просто не у всех проявляется

00:31:32

а вот я была обычным ребенком училась в

00:31:38

школе играла в волейбол

00:31:39

ничто не предвещало беды с мы вообще не

00:31:42

знали что что то не так

00:31:48

а в 16 лет мне сообщили новость жить мне

00:31:52

оставалось полгода

00:31:53

первым тревожным звоночком был случай

00:31:56

когда мы поехали с друзьями на пляж на

00:31:58

выходные как мы пошли ужинать я ела

00:32:01

блинчики и вдруг поняла что не могу

00:32:03

поднять вилку

00:32:04

из-за нестерпимой боли а утром я

00:32:07

проснулась от этой измеряющий

00:32:09

колоссальной боли в руке не осталось и

00:32:11

следа но неожиданно такая же сильная боль

00:32:14

появилась в левом плече а через пару

00:32:16

дней она также бесследно прошла а вскоре

00:32:20

начались приступы мигрени и появилась

00:32:23

сыпь которая шла через все лицо переходя

00:32:25

с одной щеки через мост на другую анализ

00:32:28

крови показал проблемы с почками меня

00:32:30

направили на биопсию почек то есть все

00:32:32

было нормально и тут на тебе операция

00:32:35

это было так неожиданно так беспричинно

00:32:38

а потом врач сказал что у меня почечная

00:32:40

недостаточность четвертой степени и мне

00:32:42

осталось пол года от силы если не

00:32:44

сделать что-то очень радикальное полгода

00:32:47

на гемодиализе или смерть мне назначали

00:32:50

большие дозы стероидов штук по семь

00:32:52

разных таблеток в день и еще

00:32:54

экспериментальная химиотерапия чтобы

00:32:56

попытаться спасти почки сказали что

00:32:58

детей у меня точно не будет и до 50 лет

00:33:01

я вряд ли доживу ок 30 скорее всего буду

00:33:04

инвалидам

00:33:05

[музыка]

00:33:09

лавре волчанки именно я системы атаку

00:33:12

это ваше собственное тело моя иммунная

00:33:14

система вдруг перестала узнавать мои

00:33:16

почки начала атаковать их как и народные

00:33:18

пыталась их убить также у меня развился

00:33:21

тромбоз когда я училась в миде у меня

00:33:24

случился микроинсульт транзиторная

00:33:26

ишемическая атака

00:33:27

поэтому я принимала антикоагулянт хорошо

00:33:29

что маск не повредился но без

00:33:31

пожизненного прием антикоагулянтов я

00:33:34

могла в любой момент умереть я выживала

00:33:36

как могла до диплома оставалось два

00:33:38

месяца и вдруг я встретила удивительного

00:33:41

парня по имени тона стыдно который

00:33:44

изменил мою жизнь вместо белого халата я

00:33:47

начала мечтать о белом платье

00:33:50

сложнее всего было рассказать ему о

00:33:52

своих болезнях и о том что наше счастье

00:33:56

вероятно не будет долгим ему тоже было

00:34:03

непросто но он сказал что лучше недолгое

00:34:05

счастье со мной чем целая жизнь скилл и

00:34:08

другим он хотел обо мне заботиться смей

00:34:11

[музыка]

00:34:16

и сша прекрасно работает система

00:34:19

неотложной хирургической помощи

00:34:22

а также диагностика но по профилактике

00:34:25

хронических заболеваний показатели одни

00:34:28

из самых низких нас приучают доверять

00:34:32

медработникам и принимать назначаемые

00:34:34

лекарства я всю жизнь думала что

00:34:37

лекарства и процедуры все что исходит от

00:34:40

докторов это благо это и есть путь к

00:34:43

исцелению но к сожалению таблетки это не

00:34:46

лучший путь ведь если бы они помогали их не

00:34:48

становилась бы больше и больше

00:34:49

хронические болезни не распространялись

00:34:51

бы шире и шире

00:34:52

нужно усовершенствовать систему

00:34:53

медицинского образования не таблетки

00:34:56

новые изобретать потому что чего врач не

00:34:58

знает кем он не может воспользоваться

00:35:00

фокус внимания сейчас на лекарства и

00:35:03

процедурах медицинские вузы заточены на

00:35:06

фармакологию нас даже в перерывах этому

00:35:08

учили и готовые обеды спонсировали с

00:35:11

производителями лекарств

00:35:12

фармацевтическая промышленность похоже

00:35:14

на любой другую промышленность они

00:35:17

занимаются этим ради денег ради прибыли

00:35:20

кто спонсирует медицинское образование

00:35:22

тот влияет на учебную программу за

00:35:25

лекарства вы платите не только деньгами

00:35:27

они в основном снимают симптомы и вы

00:35:30

счастливы вам вроде бы лучше цифры в

00:35:33

анализах стабилизируются и это

00:35:35

заставляет вас забыть о причине болезни

00:35:36

которая продолжает прогрессировать

00:35:38

это дает ложное чувство безопасности и

00:35:41

люди считают что могут себе позволить и

00:35:43

дальше питаться теми продуктами которые

00:35:45

стали причиной болезни разрушает

00:35:47

здоровье все сильнее и сильнее

00:35:48

так там еще куча противопоказаний

00:35:51

побочных эффектов

00:35:53

кровавый понос не знаю там выпадение

00:35:55

глаз или жгучее желание убиться об стену

00:35:58

так и тянет спросить чё правда в хорошее

00:36:02

лекарство только побочный эффект суицид

00:36:04

мнение спасибо мне и так нормально

00:36:08

фармацевтика одна из самых прибыльных

00:36:10

отраслей промышленности

00:36:11

почему не исследует антибиотики потому

00:36:14

что их принимают 10 дней гораздо

00:36:17

интереснее препараты которые вы будете

00:36:19

пить каждый день до конца своих дней

00:36:22

препараты для хронических больных

00:36:24

например гипотензивного и их надаль trip

00:36:27

реже гневно до конца жизни потому что

00:36:30

они не воздействуют на причину болезни

00:36:34

производители лекарств и не получают

00:36:36

прибыль от вашего здоровья они

00:36:37

зарабатывают на больных от здоровых

00:36:39

толку нет им выгодно поддерживать всех в

00:36:42

состоянии зомби когда вы принимаете все

00:36:44

больше и больше таблеток пока постепенно

00:36:46

наконец не скончаетесь

00:36:47

вот как они действуют вот чем мы все

00:36:49

сталкиваемся я скептически настроен по

00:36:52

отношению к медикам и пусть потому что

00:36:55

они почти все наркодилеры а не

00:36:58

зарабатывать на таблетках

00:36:59

фармацевтическая промышленность слишком

00:37:01

глубоко проникла в правительство его

00:37:03

управляющий механизма чувством около 160

00:37:06

тысяч людей ежегодно умирают от побочных

00:37:09

эффектов лекарств это только статистика

00:37:13

по пациентам стационаров не приемы

00:37:15

назначение лекарств строго

00:37:16

контролируется

00:37:17

сюда не входят врачебные ошибки попытки

00:37:20

суицида бесконтрольный прием только

00:37:23

корректно назначенные лекарства

00:37:25

принимаемые как прописано от них умирают

00:37:27

106 тысяч в год и это не мало за 10 лет

00:37:32

это миллион человек

00:37:37

[музыка]

00:37:43

в молодости считаешь себя неуязвимым уж

00:37:47

никак не думая что и до тебя убьет я

00:37:50

вообще об этом не думал пока мой отец не

00:37:52

заполучил инфаркт а затем шунтирование

00:37:55

тогда только мне пришло в голову что у

00:37:57

него проблемы так что вот биохимический

00:38:04

анализ крови андреа у него повышен

00:38:06

уровень холестерина общий холестерин 189

00:38:09

и это на лекарствах на цель на

00:38:11

растительной диете мы можем снизить его

00:38:13

холестерина ниже 150 причем без лекарств

00:38:16

это одна из наших целей сейчас я

00:38:21

контролирую холестерин и триглицериды

00:38:24

при помощи лекарств но я много читал

00:38:27

исследования об этих лекарствах и они не

00:38:31

очень мне понравились

00:38:32

кроме того я испытываю кое какие

00:38:34

побочные эффекты лечение длительное так

00:38:37

может быть есть что-то получше если

00:38:39

проблему можно решить изменением питания

00:38:41

и это поможет отменить лекарства

00:38:44

то это оптимальный вариант если я сейчас

00:38:48

все поменяю то для меня доказательством

00:38:51

эффективности диеты будет снижение

00:38:52

триглицеридов и холестерина до нормы а

00:38:55

также изменение соотношения плохого и

00:38:58

хорошего холестерина до приемлемых

00:39:00

значений я не предвзято отношусь к этой

00:39:04

попытки мне интересно сработает ли это в

00:39:09

конце концов что я теряюсь

00:39:16

пифагор сократ не гиппократ поговорили

00:39:21

об этом две с половиной тысячи лет назад

00:39:25

наиболее здоровые общества на земле без

00:39:28

исключения питались растительной пищей

00:39:30

навряд ли случайно так вышло что эта

00:39:32

информация была известна давно а теперь

00:39:35

просто всплыла нам надо спросить себя

00:39:38

почему мы все это так легко забыли так

00:39:43

очевидно в этом замешана правительство

00:39:46

министерство сельского хозяйства в их

00:39:50

интересах продвижения сельхозпродукцию

00:39:52

это их прямая работа но в тоже время мы

00:39:55

поручаем им же разработку санитарных

00:39:58

норм и рекомендаций по питанию

00:40:01

правительство диктует нам чем питаться

00:40:04

путем субсидирования определенных

00:40:06

отраслей потому что люди ориентируются на то что

00:40:09

дешевле какие продукты субсидируются

00:40:12

находясь на грани разорения разумнее

00:40:15

удешевлять здоровую пищу но никто не

00:40:18

субсидирует яблок и капустного деньги в

00:40:22

основном идут на производство сахара и

00:40:24

кормовых культур для скота

00:40:26

вот что оплачивают с ваших налогов

00:40:29

миллиарды долларов идут на спонсирование

00:40:32

животноводства чтобы кормить вас

00:40:34

бюджетными бургерами в 2014 году мне

00:40:41

посчастливилось выступать перед

00:40:42

консультативным комитетом по диетическим

00:40:44

рекомендациям департамента сельского

00:40:46

хозяйства сша в вашингтоне и 46

00:40:50

приглашенных спикеров 42 представляли

00:40:53

интересы промышленности американцы

00:40:56

потребляющие молочные продукты в

00:40:58

рекомендованных количествах с большей

00:41:01

вероятностью получают достаточное дозы

00:41:03

кальция и витамина d и калия необходимых

00:41:06

показателей потребления данных продуктов

00:41:09

сложно достичь если питаться молочными

00:41:10

продуктами реже трех раз в день мы знаем

00:41:13

что многие из этих стратегических и

00:41:16

политических решений принимаются с

00:41:18

учетом финансовых интересов некоторых

00:41:20

людей большими деньгами крупных компаний

00:41:23

их топ-менеджеров и связей в вашингтоне

00:41:27

они с удовольствием рекомендуют есть

00:41:31

больше чего-то в том числе и фруктов и

00:41:33

овощей но когда нужно сказать что

00:41:35

каких-то продуктов есть нужно меньше они

00:41:38

поступают хитро никогда не упоминая

00:41:41

название продуктов они советуют есть

00:41:44

меньше насыщенных жиров и жирных кислот

00:41:46

это как бы условный код означающий ешьте

00:41:50

меньше мяса и молока и ешьте меньше сыра

00:41:52

и курятины но они не могут напрямую

00:41:55

сказать ешьте меньше чипсов ешьте меньше

00:41:57

мяса ешки меньше молока потому что их

00:42:01

раздавит как клопов

00:42:03

молочная лобби одно из самых сильных во

00:42:06

всей пищевой промышленности

00:42:08

у них больше всех денег которые при

00:42:10

необходимости широко используются во

00:42:12

сколько я знаю не существует с паршивого

00:42:15

лобби говорите людям брось бургер и возьмет

00:42:18

брокколи

00:42:19

невыгодно департамент сельского

00:42:22

хозяйства сша распространял листовки в

00:42:25

пользу отказа от мяса по понедельникам

00:42:27

призывал раз в неделю сократить

00:42:30

потребление мяса для улучшения здоровья

00:42:32

и окружающей среды

00:42:34

разразился такой политический скандал

00:42:37

вокруг этого смелого предложения что

00:42:40

листовки изъяли в течение нескольких

00:42:42

часов это был урок всем тем кто пытается

00:42:47

туда соваться не важно каковы ваши

00:42:49

научные данные правительство волнуют

00:42:52

только деньги пищевая промышленность

00:42:55

твердит одно в любом издании активности

00:42:57

в любом пособие по бодибилдингу написано

00:42:59

что вы никогда не добьетесь успеха если

00:43:01

не будете потреблять максимальное

00:43:02

количество животных продуктов так что я

00:43:04

по началу был в ужасе я хотел быть

00:43:05

здоровым но не знал что делать это

00:43:08

первый вопрос который все задают

00:43:09

спортсменам веганом где вы берете белок

00:43:12

иронично что всех волнует белок хотя

00:43:14

большинство даже не знает что это такое

00:43:16

и не распознает его в пище

00:43:20

ажиотаж вокруг белка создан искусственно

00:43:23

это просто пропаганда мясных и молочных

00:43:25

компаний которые диктуют и навязывают

00:43:28

нормы потребления белка

00:43:30

очевидно что цель на растительное

00:43:32

питание не помеха для бодибилдинга вот

00:43:34

так чем же плох избыток белка можно

00:43:38

посадить почки можно спровоцировать или

00:43:40

усугубить зачини онкологических

00:43:42

процессов

00:43:43

но для тех кто подсел на белок это

00:43:46

огромная проблема я чую она они боятся

00:43:48

недостатка белка сядьте в машину

00:43:50

поезжайте в деревне найдите самого

00:43:53

здоровенного быка

00:43:54

а потом пойдете на ипподром и найдите

00:43:56

самого быстрого сильного мускулистого

00:43:58

скакуна пойдите в зоопарк посмотрите на

00:44:01

высоченного жираф из гигантского слона

00:44:03

все эти животные с огромными мышцами

00:44:05

веганы и они получают весь необходимый

00:44:09

белок исключительно из растительных

00:44:11

продуктов и вы тоже сможете смотришь на

00:44:20

ископаемые черепа 10 тысячелетней

00:44:22

давности у них нет корица у людей были

00:44:24

отличные зубы

00:44:25

а если вспомнить что они не знали зубной

00:44:28

пасты ополаскивателем ирригаторов

00:44:30

genetic но и конфет ведь и не знали до

00:44:33

изобретение конфет у нас были классные

00:44:35

зубы не для того же мы эволюционировали

00:44:38

чтобы их терять это абсурд кариес можно

00:44:45

предотвратить при помощи питания да но

00:44:49

если его можно избежать то почему он у

00:44:51

всех появляется тепло дело в том что

00:44:54

ради вкусного десерта многие готовы

00:44:57

терпеть стоматолога

00:45:00

это прекрасно если вы можете себе

00:45:03

позволить и то и другое но если речь

00:45:05

идет не о зубном налете

00:45:08

атеросклеротических бляшках в артериях

00:45:11

какие от них последствия для вас и вашей

00:45:15

семьи тут уже речь не идет о бормашины и

00:45:18

ультразвуке тут речь о жизни и смерти

00:45:23

если бы мне тогда сказали то что я знаю

00:45:26

сейчас я бы покрутил пальцем у виска

00:45:29

мне было 57 я думал что слишком молод

00:45:33

для инсульта

00:45:35

а когда я женился повесил 63 килограмма

00:45:38

к с возрастом я вполне наверное

00:45:40

килограмм на 5 в год когда случился

00:45:43

инсульт я весил где-то 110 115

00:45:46

килограммов скиф он потом ничего не мог

00:45:50

делать не узнавал во мне свою жену к

00:45:52

жена говорит я был как трехлетний

00:45:55

ребенок не мог даже помыться самые

00:45:58

просто стоял под душем и склоне и всем

00:46:02

после инсульта у меня обнаружили диабет

00:46:05

о котором не подозревали лет десять

00:46:10

причин потом доктор меня вызвал для

00:46:13

проведения стресс-тесты после которого

00:46:16

он показал мою карту коллегам для

00:46:19

консультации после этого они вышли на

00:46:22

сказали что ему нужна срочная операция

00:46:24

это был большой риск особенно после

00:46:27

инсульта но я думаю что без операции я бы все

00:46:30

равно умер он хорошо перенес операцию на

00:46:34

сердце

00:46:35

но от инсульта никак не мог оправиться я

00:46:39

перенес инсульт или не мог ничего с этим

00:46:41

поделать у меня был гибнет с которым я тоже

00:46:43

ничего не мог поделать и еще у меня было

00:46:46

ведро таблеток каждые тридцать четыре

00:46:52

секунды в сша происходит инфаркт и вот

00:46:55

еще одна новость каждая третья женщина

00:46:56

умрет от коронарной болезни я стал

00:46:59

врачом не для того чтобы немного

00:47:01

облегчить страдания я хотел радикально

00:47:05

что то менять но вскоре утратила люди

00:47:09

это менталитет медицинской среды

00:47:12

медицинских студентов и врачей учат

00:47:14

лечить последствии губительных

00:47:16

нездоровых привычек

00:47:17

я всегда работала на рождество и на

00:47:20

пасху через шесть восемь часов после

00:47:24

праздничного ужина к нам начинали

00:47:26

привозить пациентов с инфарктами и

00:47:28

инсультами удивительно что никто не

00:47:33

связывало эти два факта никто не подумал

00:47:36

боже эти люди ложками роют себе могилу

00:47:41

[музыка]

00:47:44

сахар крови у меня был двадцать четыре с

00:47:47

половиной мили моль на литр у меня было

00:47:50

пять коронарных обструкции из которых 2

00:47:52

стопроцентные 2 по 80 явно 70 процентов

00:47:56

каждый день 13 таблеток и два укола 7

00:48:00

стендов правой коронарной артерии

00:48:03

но никто не говорил что дело в питании

00:48:07

всю валили на генетику типа вдвойне не

00:48:11

повезло еще и диабет еще со времен

00:48:16

гиппократа

00:48:17

традиционно пациент безоговорочно

00:48:20

доверяет врачу врач должен информировать

00:48:22

пациента о причинах его болезнью сегодня

00:48:26

в кардиологии совершенно не приняты это

00:48:29

делать вообще нет к

00:48:34

мы вскрываем грудную клетку шунтирует ,

00:48:37

артерии говорим что вылечили

00:48:39

и вероятнее всего после этого они

00:48:40

возвращаются к тому же образу жизни

00:48:42

который привел к заболеванию курят едят

00:48:44

всякую дрянь и чаще всего шунты

00:48:46

закрываются и требуется повторная

00:48:48

операция иногда 2 или 3 мы буквальном

00:48:51

смысле обходим проблему мы не лечим

00:48:52

причину представьте что у вас ботинки

00:48:56

застрял гвоздь который при каждом шаге

00:48:58

ранит ногу и приносит боль я могу

00:49:01

назначить парацетамол или ибупрофен и

00:49:03

сказать ходите так и дальше или могу

00:49:06

сказать булаев

00:49:07

мы нашли причину ну давайте вытащим

00:49:09

гвоздь и лекарства вам не понадобится

00:49:11

так же дела обстоят цель на растительным

00:49:14

питанием

00:49:18

еще с юных лет я помню что в моей семье

00:49:20

часто болели

00:49:21

еще в моем детстве двум любимым дядям

00:49:24

сделали шунтирование их очень любил

00:49:27

мне было больно на них смотреть после

00:49:30

операции

00:49:35

и когда я сам стал просыпаться по утрам

00:49:38

серьезными болями

00:49:40

я знал что это очень плохо но надеялся

00:49:42

что пройдет сама я не хотел верить в то

00:49:45

что у меня проблемы с сердцем но

00:49:47

пришлось обратиться в кливлин скуют

00:49:49

больницу у меня была стопроцентная

00:49:51

закупорка 1 коронарной артерии и 65

00:49:54

процентные еще в двух мне было утолщение

00:49:56

артерий а справа блокада левой ножки

00:49:58

пучка гиса

00:49:59

гипертрофия сердца недостаточность

00:50:01

клапана полный копец обычно принято

00:50:04

связывать развитие медицины с

00:50:05

изобретением лекарств и

00:50:07

высокотехнологичной дорогостоящей

00:50:08

аппаратуры

00:50:09

за последние 40 лет исследования с

00:50:12

использованием этих передовых технологий

00:50:14

многократно доказали эффективность очень

00:50:17

простых незамысловатых и недорогих мер а

00:50:20

теперь мы доказали что такими мерами

00:50:22

можно болезнь не только предотвратить но

00:50:25

во многих случаях и вылечить в 1990 году

00:50:29

самый именитый медицинский журнал в мире

00:50:32

опубликовал исследования орниша он

00:50:35

клинически измерим и продемонстрировал

00:50:39

что просвет артерии увеличивается без

00:50:41

лекарств и операций просто на

00:50:43

растительном питании и здоровом образе

00:50:45

жизни

00:50:46

после этой публикации никто больше не

00:50:49

должен был умереть от инфаркта

00:50:50

у нас было верное средство мы знаем его

00:50:53

десятилетиями а люди все умирают от

00:50:56

болезни в которую можно предотвратить

00:50:59

остановить и вылечить или

00:51:02

[музыка]

00:51:04

катетер опять в аорте теперь в левой

00:51:07

коронарной артерии

00:51:08

вводим контраст не теперь если взглянуть

00:51:11

поближе

00:51:12

видно значительное сужение просвета

00:51:14

сосуда вот нормальный сосуд это

00:51:17

огибающей артерии

00:51:18

а вот здесь смотрите сосуд очень узко

00:51:21

это из-за холестериновых бляшек которые

00:51:24

существенно перекрывают кровоток такие

00:51:26

пациенты поступают с инфарктами

00:51:28

или приступами стенокардии в основном я

00:51:30

занимаюсь коронарной артерии графе и для

00:51:33

шунтирования оклахома на втором месте по

00:51:35

смертности от ишемической болезни сердца

00:51:37

вы все из-за питания без вариантов лет

00:51:41

шесть назад я проснулся с болью в левой

00:51:43

руке и пошел кардиологу мой уровень

00:51:45

холестерина оказался 494 миллиграм на

00:51:48

децилитр

00:51:49

а триглицериды превышает 3200 миллиграм

00:51:51

на децилитр проведенный стресс-тест

00:51:53

показал патологию у меня было 85

00:51:56

процентная закупорка левой периоде

00:51:58

нисходящей коронарной артерии

00:52:00

еще одна 80 процентная по ходу сосуда и

00:52:03

70 процентное в правой коронарной

00:52:05

артерии для стентов это слишком много

00:52:07

поэтому мне предложили тройное

00:52:09

шунтирование это было как снег на голову

00:52:12

никогда бы не подумала что такое

00:52:14

случится многие наши друзья прошли через

00:52:17

это им пришлось делать шунтирование и

00:52:19

вот теперь нам предстояло через это

00:52:21

пройти пора было что то менять коллега

00:52:25

предложил мне прочесть книгу китайское

00:52:27

исследование что я сделал за несколько

00:52:30

дней до артерия граммы в книге было

00:52:32

упомянуто работа доктора и шерсти на

00:52:34

предотвращение и лечение болезни сердца

00:52:37

я нашел ее и прочел в тот же день

00:52:39

затем позвонил своему кардиологу и

00:52:42

сказал я пожалуй пока обойдусь без

00:52:44

шунтирования попробую диету но мои слова

00:52:47

напугали его до смерти

00:52:48

[музыка]

00:52:52

здоровье сердце не должно быть

00:52:54

заложником культурных традиций но всё

00:52:56

равно это семейная генетика мне этого не

00:52:58

сбежать все чего-то умирают так что я

00:53:01

буду есть что хочу и радоваться жизни

00:53:03

такое я слышу постоянно обычно люди с

00:53:06

отягощенным семейным анамнезом по

00:53:08

заболеванием сердца имеют семейные

00:53:10

традиции потребления вредной пищи с

00:53:13

недостатком питательных веществ избытком

00:53:15

полуфабрикатах соли сахара и жира

00:53:18

я среди прочего работаю в

00:53:20

кардиологической больницу и довольно

00:53:22

часто вижу там пациента в моего возраста

00:53:24

моей комплекции их привозят с инфарктами

00:53:27

выглядят они стройными и здоровыми раны

00:53:31

но их артерий забиты насыщенными жирами

00:53:33

и холестерином и воспалены они

00:53:37

удивляются такому повороту

00:53:39

но я то знаю что едят мои друзья после

00:53:43

тренировки физкультура хороша по многим

00:53:46

причинам но она не решает всех проблем

00:53:51

растительное питание имеет массу

00:53:53

преимуществ так как снижает риск

00:53:55

огромного количества болезней скоро

00:53:58

истина станет очевидной всем истину

00:54:00

невозможно скрывать вечно лучше

00:54:03

обратиться к урологу сурик сильной

00:54:05

дисфункцией чем кардиологу с внезапной

00:54:08

смертью

00:54:09

импотенция неудобная проблемы они не все

00:54:11

хотят поговорить октябрь его но в целом

00:54:13

статистика этого недуга неутешительно

00:54:16

около 40 процентов мужчин к 40 годам

00:54:18

50 50 60 60 и практически всех сотни лет

00:54:26

tables and fish finder labs и идеи

00:54:29

проблема в том что появление эректильной

00:54:31

дисфункции это первый признак наличия

00:54:33

дефицита кровотока патофизиология

00:54:35

аналогично развитию химической болезни

00:54:37

сердца обструкция пенильных артерий

00:54:38

холестерина выми бляшками половой член

00:54:40

кровоснабжается более мелкими артериями

00:54:42

нежели сердце поэтому чаще всего

00:54:44

симптомы сначала проявляются там многие

00:54:46

люди не осознают что сердечно-сосудистые

00:54:49

заболевания имеет системный характер

00:54:51

если у вас был инфаркт то существует

00:54:53

риск развития ректальной дисфункции

00:54:54

заболевание периферических артерий

00:54:56

инсульта сосудистой деменции так далее

00:54:59

целым нужно понимать что поставил в

00:55:01

стенд в отдельном маленьком участке мы

00:55:03

не излечиваем проблему то же самое с

00:55:06

импотенцией это должно стать для вас сигналом потому

00:55:12

что если начались проблемы со реакции

00:55:14

это значит что и мозг из сердца страдают

00:55:17

от недостатка кислорода

00:55:21

сердечно-сосудистые заболевания

00:55:22

начинается с прогрессирующего

00:55:24

уничтожения нашей внутренней защиты и

00:55:27

опоры а клеток внутренней выстилки

00:55:29

артерий иначе говоря эндотелия

00:55:33

повреждение эндотелия начинается при

00:55:35

поглощении стенками артерий избыточных

00:55:37

липопротеидов высокой плотности в

00:55:40

результате чего воспалительная реакция

00:55:42

активизирует иммунные клетки называемые

00:55:44

макрофагами

00:55:45

они проникают в стенки артерий и

00:55:48

поглощают лишний холестерин образуя

00:55:50

kasane томной клетки и вот эти тяжелые

00:55:53

большие фантомные клетки накапливаются и

00:55:56

образуют бляшки нарастающее в подлежащим

00:55:58

слой

00:55:59

образуя кобуры внутри просвета артерий

00:56:01

со временем эти бляшки могут разорвать

00:56:04

покрывающие их клетки не спровоцировать

00:56:06

закупорку артерий и приводящую тишине и

00:56:10

участка органа

00:56:11

например инфаркта или инсульта .

00:56:16

1900 годах потребление растительного

00:56:18

масла было около двух килограммов в год

00:56:21

на человека сейчас около 35 килограмм мы

00:56:24

стали потреблять огромные объемы масло

00:56:26

столовой ложке растительного масла 120

00:56:29

килокалорий в среднем американцы

00:56:31

потребляют от 250 до 700 килокалорий

00:56:33

масла в день

00:56:34

масло получает путем высшим киеву из

00:56:37

плодов или семян пнул

00:56:39

iron например оливок соевых бобов или

00:56:41

кокоса пик масло представляет из себя

00:56:45

изолированы от исходного продукта

00:56:47

стопроцентно жерла жиры и масла вносят

00:56:52

главный вклад в развитие закупорки

00:56:53

коронарных артерий гипертонии повышение

00:56:56

уровня холестерина

00:56:58

инфарктов и сердечной недостаточности

00:57:00

масло повреждает клетки эндотелия

00:57:02

оливковая кукурузная соевая сафлоровое

00:57:05

подсолнечная кокосовая пальма вы будь

00:57:08

она в печенье хлебе салатной заправки

00:57:11

разницы нет есть у меня пациенты даже на

00:57:14

растительной диете которые приходят и

00:57:15

говорят

00:57:16

обтер стол я питаюсь правильно но

00:57:18

продолжаю набирать вес не мой первый

00:57:19

вопрос к ним сколько оливкового

00:57:21

кокосового и другого масло вы

00:57:23

потребляете и они начинают считать

00:57:26

иногда это 5 6 столовых ложек в день то

00:57:30

есть 600 700 килокалорий прибавляются к

00:57:33

диете незамеченными так как люди считают

00:57:36

их полезными никакие масла нельзя

00:57:38

назвать здоровыми

00:57:39

это все переработанные продукты с

00:57:41

ничтожным уровнем микро нутриентов

00:57:43

и фитохимикатов с нулевым содержанием

00:57:45

клетчатки кокосовое масло на 90

00:57:48

процентов состоит из насыщенных жиров

00:57:50

его

00:57:51

для сравнения свиное сало над 43

00:57:53

процента как удивительно что кокосовое

00:57:55

масло до сих пор продается когда мы

00:57:57

видим рекламные ролики по телевизору или

00:57:59

в интернете которые говорят что

00:58:01

оливковое масло полезнее других

00:58:03

мы хватаемся за эту соломинку но к

00:58:05

сожалению это ложь только я

00:58:08

восстановился после катетеризации сердца

00:58:10

доктор мне говорит я хочу вас

00:58:13

познакомить с доктором колдуэлл мсл

00:58:15

стенам он был моим наставником

00:58:17

на следующее утро он позвонил мне и

00:58:19

сказал прочитайте книгу предотвращение и

00:58:22

лечение болезней

00:58:23

а потом перезвонить или есть веские

00:58:26

научные доказательства того что можно

00:58:27

сдерживаете лечить эту болезнь и питания

00:58:29

распространено мнение что пациенты

00:58:32

откажутся пробовать этот метод но это

00:58:34

совершенно не та я прочел книгу за

00:58:36

несколько дней перезвонил ему и сказал я

00:58:38

согласен говорить и что делать я все

00:58:40

выполню когда люди готовы изменить свой

00:58:42

50 60 70 летний жизненный уклад и они

00:58:46

выздоравливают это захватывает дух это

00:58:48

каждый раз восхищает меня

00:58:49

я действительно уверен что диета это

00:58:52

основной путь изменения ситуации дня на

00:58:56

растительном питании около трех лет

00:58:58

холестерин у меня был 310

00:59:01

а сейчас 143 растительное питание дает

00:59:05

мне больше энергии чем когда-либо в

00:59:08

жизни дело этот волшебный механизм

00:59:12

которые сам себя лечит многие болезни не

00:59:16

естественным их можно избежать

00:59:18

и зачастую вылечить лучшим питанием то

00:59:24

что я знал и думал о здоровом питании

00:59:26

раньше чуть не убила меня еще вчера я ел

00:59:29

мясо на завтрак обед и ужин а сегодня

00:59:32

это исключительно цель на растительное

00:59:34

питание то есть перемена было очень

00:59:36

быстро и радикально и в результате за

00:59:38

полгода мой холестерин снизился до 115

00:59:41

липопротеин низкой плотности до 15 то

00:59:44

есть ниже некуда триглицериды упали до

00:59:46

175 а последние анализы показали

00:59:49

холестерин 96 триглицериды 97 такого

00:59:54

никакими лекарствами не добьешься только

00:59:57

с помощью правильной диеты

00:59:59

я просто поражен насколько быстро

01:00:03

человеческий организм способен себя

01:00:05

излечить sakai

01:00:06

я калечил свое тело 53 года сейчас мне

01:00:11

59 но я чувствую себя лучше чем в 35

01:00:16

и наследственность мне приговор на

01:00:18

проявление генов можно непосредственно

01:00:20

повлиять питанием мы знаем что можно

01:00:23

излечить болезни сердца растительной

01:00:25

диеты мы это знаем

01:00:27

лекарствами нельзя а растительным

01:00:29

питанием можем но когда докторов

01:00:31

спрашивают почему они это не рекомендуют

01:00:33

они отвечают что пациенты все равно не

01:00:35

захотят это слишком сложно ну вы хоть

01:00:38

шанс людям дайте по мне так сложнее лечь

01:00:40

под нож на операцию на открытом сердце

01:00:44

через 2 недели на цели на растительном

01:00:47

питании без масла моя стенокардия

01:00:50

внезапно исчезнут следующий визит к

01:00:53

терапевту показал снижением

01:00:55

легированного гемоглобина и пела мне

01:00:58

отменили

01:00:59

нато глянет тоже и через пару месяцев и

01:01:02

metformin врач сказал что диабет и

01:01:07

артрит я наслаждаюсь жизнью мне нравится

01:01:13

моя думаю вывод для моего здоровья таков

01:01:18

не обязательно быть сердечником и

01:01:21

диабетикам потому что это пищевые боязни

01:01:24

а если их вызвало питания то она может

01:01:26

их вылечить

01:01:29

[музыка]

01:01:31

млекопитающие по определению это

01:01:33

животное которое вскармливает свое

01:01:36

потомство своим молоком молоко лошади

01:01:38

идеально для жеребёнка и молоко женщиной

01:01:41

для младенца

01:01:42

а молоко коровы для теленка суть в том

01:01:46

что пищевые потребности младенцы и

01:01:48

теленка отличаются телята быстро растут

01:01:52

теленок на коровьем молоке браслет с 30

01:01:55

до 300 килограмм если его кормить

01:01:58

человеческом молоком он умрет с голоду а

01:02:00

когда люди пьют молоко предназначенной

01:02:03

для роста телят

01:02:04

они растут в ширину молочный белок

01:02:07

казеин запускает рак на уровне днк он

01:02:10

прямо заставляет днк осуществлять

01:02:12

роковую программу

01:02:14

чем раньше дети начинают пить молоко тем

01:02:17

выше у них риск диабета 1 типа до 14

01:02:21

крат выше риск этого аутоиммунного

01:02:24

заболевания с необратимым повреждением

01:02:26

поджелудочной железы

01:02:28

польза молочного кальция это навязаны

01:02:31

миф будто бы и потребления сыра и молока

01:02:34

дает полезной кальций и укрепляет кости

01:02:37

но этому нет никаких научных

01:02:39

доказательств

01:02:40

когда я вижу людей которые пьют молоко

01:02:42

чтобы бороться со степенью

01:02:44

или остеопорозом я говорю им что в

01:02:46

странах с наибольшим по ступеням молока

01:02:48

у людей самые хрупкие кости

01:02:50

они спрашивают что это значит я отвечаю

01:02:52

что в азии вообще не было остеопороза до

01:02:54

недавнего времени потому что камни или

01:02:55

молока если не пить мало коту где взять

01:02:58

кальций где по вашему корова берет

01:03:00

кальций у них скелет 50 килограмм весит

01:03:03

это много кальция и без из растений

01:03:05

молочный белок

01:03:07

каждое утро молочная жизнь молочная

01:03:11

промышленность твердит что молоко

01:03:12

полезно мы верим рекламным трюком

01:03:15

они правде в 1999 году прозвучал

01:03:26

тревожный звонок у меня диагностировали

01:03:29

одновременно рак груди и шейки матки

01:03:31

врач сказал что мастэктомию надо делать

01:03:34

через неделю а гистерэктомии немедленно

01:03:37

надо делать химиотерапию и облучение я

01:03:41

была как загнанный зверь я не видела

01:03:43

выхода никто из докторов даже не скрывал

01:03:48

что мне вероятно осталось не больше

01:03:51

нескольких месяцев потому что рак

01:03:54

яичника уже метастазировала в

01:03:57

плевральную полость и вправо и легкая

01:04:00

вам не понять пока кто-то из близких не

01:04:03

заболеть тяжело или не умрет посмотреть

01:04:06

как они идут по больничным коридорам

01:04:07

отделения интенсивной терапии

01:04:10

смерть от рака легких это медленное

01:04:12

кошмарное утопление ужасная смерть и в

01:04:17

1971 году президент никсон начал борьбу

01:04:20

с роковым раком тогда болел каждые 8

01:04:23

выживаемость была 27 28 процентов это

01:04:27

значит что более 70 процентов пациентов

01:04:30

умирали а несколько лет назад

01:04:32

национальный онкологический институт

01:04:33

опубликовал передовые данных

01:04:36

заболеваемость гораздо выше а

01:04:38

выживаемость почти такая же 31 32

01:04:41

процента это издевательский booking что

01:04:47

люди продолжают болеть и умирать вы

01:04:49

когда уже есть и средства незнание лишь

01:04:53

из-за того что система не поощряет такой

01:04:56

подход

01:04:57

из-за того что на это не за работающий

01:05:01

мне кажется не стоит предполагать что

01:05:04

правительством движут добрые

01:05:07

рациональные гуманные побуждения это не

01:05:10

так ими движет порочная безнаказанность

01:05:15

и никто не заинтересован в оздоровлении

01:05:18

нации если советовать вам есть овощи и

01:05:22

пить воду то на этом особо никто не

01:05:24

заработает по моему в этом и кроется

01:05:26

корень проблемы в утреннем выпуске как

01:05:30

место жительства влияет на смертность от

01:05:33

рака новые данные показывают что на юге

01:05:35

сша риск умереть от рата наиболее высок

01:05:38

прежде всего в кентукки современная

01:05:40

медицина определяет крок как по сути

01:05:43

агрессивные нестабильной клетки с

01:05:46

бесконтрольным ростом и очень активным

01:05:49

метаболизмом рыбалок во-первых

01:05:51

химиотерапия это стандартная процедура

01:05:53

при раке молочной железы

01:05:55

по-моему химиотерапия это очень грустная

01:06:00

тема она снова над на ложном по моему

01:06:04

мнению он в предположении считается что

01:06:08

рак прогрессирует постоянно ухудшается

01:06:11

из-за последующих можно разрешить

01:06:13

от этого отталкивается схема лечения

01:06:16

онкологических больных

01:06:17

раковые клетки нормальными уже не станут

01:06:20

так что нам делать надо их убить есть

01:06:24

лучшее оружие противоопухолевое

01:06:26

химическое оружие это химиотерапия и

01:06:32

большинство оно не помогает но спорт

01:06:35

полка казалось бы нужно фокусироваться

01:06:37

на ранней диагностики рака у нас даже

01:06:40

есть скрининг рака молочной железы

01:06:42

ps хотелось бы увидеть программы

01:06:46

профилактики рака молочной железы также

01:06:49

как профилактику других видов рака моя

01:06:53

мать и все тети страдали от рака

01:06:56

молочных желез матки шейки матки или

01:06:59

яичников им делали операции мастэктомии

01:07:03

гистерэктомии делали химиотерапию

01:07:05

радиотерапию я видела что с ними

01:07:08

происходило я видела что это не только

01:07:11

не помогло но и ухудшило ситуацию я

01:07:15

убеждена что многие мои близкие мои

01:07:18

самые любимые в мире люди умерли не в

01:07:22

результате рака в результате такого

01:07:24

лечения

01:07:26

почему химиотерапия операции и

01:07:29

радиотерапия редко помогают потому что

01:07:32

они никак не воздействует на причину на

01:07:34

биологическую основу

01:07:36

так сказать на питательную среду которая

01:07:39

искажена и способствуют развитию болезни

01:07:41

цк которая благоприятно для раковых

01:07:44

клеток классическая медицина считает что

01:07:47

опухоль это и есть болезнь

01:07:49

я не согласен я считаю что опухоль это

01:07:51

симптомы

01:07:52

своем исследовании мы 40 лет назад

01:07:55

показали что рак можно включать и

01:07:57

выключать и дело тут совершенно не в

01:08:00

мутации

01:08:01

я пришла от доктору джованну фурман у

01:08:05

которого на мое счастье мне назначила

01:08:07

страховая там

01:08:09

он осмотрел и опросил на и я просто

01:08:14

решила задать ему тот же вопрос что и

01:08:16

всем остальным весь ли у меня шанс на

01:08:19

выживание и он сказал думаю да я

01:08:24

ответила прекрасного вы единственный кто

01:08:26

так считает

01:08:27

людям вы не обязаны заболеть не

01:08:30

обязательно жить в страхе перед

01:08:31

смертельной болезни можно этого избежать

01:08:34

начните прямо сейчас в переходу на цель

01:08:39

на растительное питание меня за

01:08:40

мотивировал от угрозы скорой смерти

01:08:50

mylife об ты к тому времени моя жена

01:08:53

пыталась так уже 23 года я делала это

01:08:58

исключительно для здоровья я старалась

01:09:02

тащить семью за собой дома муж с

01:09:05

удовольствием ел то что я готовила все

01:09:08

говорят что нужно переходить на все 100

01:09:11

процентов но я не на сто процентов

01:09:14

питался растительной пищи коми

01:09:17

в ноябре 2013 ему диагностировали рак

01:09:21

почки четвертой стадии

01:09:23

после этого его больше не надо было

01:09:26

пилить и уговаривать он полностью встал

01:09:31

на мою сторону нам сказали что учитывая

01:09:35

тип рака

01:09:36

гипер нихрома причем судя по анализам

01:09:39

очень агрессивная

01:09:42

мне оставалось жить несколько месяцев

01:09:45

ему сделали операцию по удалению почки и

01:09:48

множество лимфоузлов врачи даже не

01:09:53

давали хорошего прогноза на операцию

01:09:55

потому что рак затронул нижнюю полую

01:09:57

вену и и тоже пришлось срезать и он мог

01:10:00

умереть от кровопотери прогноз был

01:10:03

совсем не утешительной нам объяснили что

01:10:07

химиотерапия и радиотерапия

01:10:10

неэффективной при борьбе с раком почки

01:10:14

предложили участие в исследовании с

01:10:17

использованием иммунной терапии он

01:10:19

хорошо перенес операцию быстро оправился

01:10:22

его кандидатуру приняли для участия в

01:10:25

исследования и монотерапии

01:10:27

для этого мы поехали в ванкувер а после

01:10:31

третьего курса терапии рак атаковал

01:10:34

печень

01:10:35

нам пояснили что поражение печени это

01:10:38

побочный эффект от лечения и что шансов

01:10:42

у моей печени мало и возможен летальный

01:10:44

исход

01:10:45

его исключили из исследования потому что

01:10:49

смерть пациентов портят статистику

01:10:52

нас просто отправили домой пожелав

01:10:55

оздоровления

01:11:00

я сказала нет я не буду делать операцию

01:11:04

химию и облучения он спросил как это нет

01:11:08

у вас нет другого выбора сказал что я

01:11:12

умру ближайшие полгода

01:11:13

а я сказала что если не умру то приду

01:11:16

его навестить в классической медицине

01:11:19

принято называть благоприятным исходом

01:11:21

если пациент прожил пять лет без

01:11:23

рецидивов того же вида рака появление

01:11:25

другого рака не в счет

01:11:27

если не появился тот же рак

01:11:28

статистический пациент считается вылечим

01:11:31

но я с этим не согласен я считаю

01:11:33

выключенным пациента

01:11:34

который всю оставшуюся жизнь живет без

01:11:36

рака при условии что не возвращаются к

01:11:38

старым вредным привычкам

01:11:40

мы провели исследование шести с

01:11:43

половиной тысяч семей по всей стране и

01:11:46

результаты лишь подтвердили данные

01:11:49

исходного исследования суть в том что

01:11:52

когда мы переносим фокус внимания с

01:11:54

фруктов и овощей которые являются

01:11:57

основной и достаточной пищи на животные

01:12:01

продукты и полуфабрикаты

01:12:03

то совершаем огромную ошибку животный

01:12:08

белок запускает роковые процессы в

01:12:10

исследовании мы использовали основной

01:12:12

белок коровьего молока

01:12:13

когда вы едите то что провоцирует

01:12:15

воспаление молочные продукты мясо и яйца

01:12:18

полуфабриката и рафинированные продукты

01:12:20

а также масло когда вы вдобавок

01:12:23

употребляете пестициды и другие химикаты

01:12:25

способные спровоцировать рак вы сами

01:12:28

создаете все условия для болезни

01:12:35

сто-о-ой контейнера я продолжала кормить

01:12:39

его цель на растительной пищей и ему

01:12:43

становилось лучше и лучше с каждым

01:12:46

обследованием опухоли уменьшались

01:12:49

лимфоузлы уменьшались и хотя нам

01:12:54

говорили что рак наверняка

01:12:55

распространиться но он не

01:12:57

распространился

01:12:58

он уменьшился и продолжал уменьшаться

01:13:01

пока не стал неопределяемых все эти два

01:13:06

года врачи мне

01:13:09

твердили открытые бис прекрасный что я

01:13:12

умру

01:13:13

даже если не сразу там не будет хуже и

01:13:16

хуже но я не умер и мне было лучше и

01:13:19

лучше

01:13:20

а через два года вместо того чтобы

01:13:23

умереть он вернулся на работу на полную

01:13:27

ставку я никогда в жизни не был так здоровье и

01:13:31

продолжаю делать торт что помогло мне

01:13:34

дожить до этого дня и вернуть здоровье и

01:13:37

это цель на растительное питание без

01:13:40

всякого сомнения друзья и семья не

01:13:44

поверили мне не поддержали доктор не

01:13:47

одобрил но через полгода я ему позвонила

01:13:51

и записалась на прием

01:13:53

они провели все исследования

01:13:56

он и не нашли меня рака конфетки из

01:13:59

исследований также выяснилось что не

01:14:02

только рак исчез но и ревматоидный

01:14:05

артрит вывод который был у меня с 27 лет

01:14:08

и про которой врач говорит что он может

01:14:11

привести к инвалидности вплоть до

01:14:13

инвалидного кресла что придется

01:14:15

постоянно пить обезболивающие он тоже

01:14:19

прошел я раньше страдала от экземы и

01:14:22

псориаза а теперь моя кожа стала лучше

01:14:25

чем когда-либо помалу бы долго

01:14:27

самого детства меня мучили аллергии

01:14:30

впервые в жизни у меня не было ни одной

01:14:35

разве не удивительно белой фантой я

01:14:39

поняла что такой образ жизни

01:14:41

излечил мое тело изнутри меня зовут пэм

01:14:45

alas файлов

01:14:46

этим летом мне исполнилось 70 лет уже 18

01:14:50

лет я живу без рака в 1997 году мне

01:14:55

поставили диагноз рак яичника четвертой

01:14:57

стадии с метастазами мой прогноз был

01:15:00

ужасным но ему не суждено было сбыться

01:15:02

мне удалось это пережить и вам это тоже

01:15:06

под силу у меня была серьезная закупорка

01:15:15

в правом бедре было много холестерина в

01:15:18

одной из главных артерий

01:15:20

я искал решения

01:15:24

а усилен когда я снимался в фильме

01:15:27

капитан америка в кливленде то обратился

01:15:30

в местной больнице врач проводившие

01:15:31

обследование рассказала мне про доктор

01:15:34

который мог бы помочь я встретился с

01:15:41

семьей с растянув это очень энергичная и

01:15:43

здоровая пара тут я его книгу я уже

01:15:47

прочел

01:15:48

я убедился что это верное средство и

01:15:51

решил прыгнуть с места в карьер и я был

01:15:56

напуган всеми ограничениями не тебе

01:15:59

масло не молока не орехов не сахара

01:16:04

паранойя привык я перестроился на такое

01:16:07

питание дела шли прекрасно но тут вдруг

01:16:11

мне звонит режиссер моего следующего

01:16:13

фильма он хотел встретиться и обсудить

01:16:17

фильм после этой встречи мне позвонил

01:16:22

мой агент сказал что режиссер не доволен

01:16:24

моим весом и если я не наберу 10

01:16:29

килограмм меня уволят и мне пришлось

01:16:34

пойти наперекор здоровью и начать есть

01:16:36

мясо вес набрался очень быстро также

01:16:43

когда этого сбросился ликвип кендо

01:16:45

спазма в ноге возобновились я снова

01:16:48

начал храпеть я уже не вскакиваю по

01:16:51

утром с постели наполненным энергией

01:16:53

метаболизм изменился восприимчивость к

01:16:55

инфекциям возросла после еды я чувствую

01:16:58

усталость это вообще странно и тебя

01:17:00

нужно наполнять энергия мне после еды

01:17:02

еще поспать данных

01:17:07

да пищеварение совсем другое я уверен

01:17:12

что однажды к этому вернусь потому что

01:17:15

теперь я знаю как это сделать и потому

01:17:17

что мне понравилось как я себя при этом

01:17:19

ощущала на и главное я знаю что для меня

01:17:22

так лучше всё чему меня учили вот что я

01:17:36

читал везде говорилось что

01:17:37

латиноамериканцы более восприимчивы к

01:17:39

диабету и также я привык верить что это

01:17:42

генетическое это записано в днк я

01:17:45

наркомане лпо фастфуду дело так и

01:17:48

просила сахара жира соли я постоянно

01:17:52

заезжал закусочный

01:17:57

[музыка]

01:18:04

мою семью преследовали хронические

01:18:06

болезни у матери был диабет

01:18:10

трансплантат почки и инвалидность по

01:18:13

зрению много лет на диализе нас много лет на

01:18:17

уколах и таблетках она умерла довольно

01:18:20

рано в 61 год у моего старшего брата

01:18:23

диагностировали рак поджелудочной он

01:18:26

умер в 2002 году мой брат-близнец джо

01:18:29

страдал от диабета более десяти лет а

01:18:31

четыре месяца назад у него был инфаркт у

01:18:33

младшего брата мартина диабет был с

01:18:35

детства лет с 13 14 у него трансплантаты

01:18:39

почки поджелудочной и ампутирована

01:18:41

правая нога

01:18:42

также он инвалид по зрению ему делают

01:18:45

диализ три раза в неделю он принимает 25

01:18:48

лекарств каждый день я был на том же

01:18:53

пути к 43 годам я делал два укола

01:18:56

инсулина в день принимал таблетки от

01:18:59

диабета а также таблетки понижающие давление нет

01:19:02

холестерин

01:19:03

я как-то спросил доктора я когда-нибудь

01:19:06

слез инсулина

01:19:08

а он спокойно ответил нет вы будете

01:19:10

принимать инсулин пожизненно

01:19:12

я расстроился даже разозлился потому что

01:19:15

знал историю своей семьи знал что меня

01:19:17

ждет до последнего времени люди

01:19:22

совершенно неверно трактовали диабет и

01:19:25

думали что его провоцирует сахар крахмал

01:19:28

и и мучные продукты и в этом есть своя

01:19:31

логика так как углеводы из хлеба

01:19:33

высвобождают глюкозу тоесть сахар в

01:19:37

крови от них повышается риск но как

01:19:39

выяснилось причина болезни в другом по

01:19:42

диабет 2 типа появляется из-за роста в

01:19:45

мышечных клетках микроскопических

01:19:47

жировых частичек

01:19:49

которые препятствуют проникновению в

01:19:51

клетке глюкоза

01:19:53

какие то сердца и каково же решение

01:19:55

проблемы

01:19:56

убрать из клеток жир и пациент пойдет на

01:19:59

поправку

01:20:01

[музыка]

01:20:14

большинство людей не знает откуда

01:20:17

берется их еда осел теку я задался

01:20:20

вопросом откуда берется мясо и как его

01:20:23

выращиваете я никогда не задумывался что

01:20:25

мясо на моей тарелке и когда-то была

01:20:27

настоящим живым существом когда я это

01:20:29

понял то навсегда разлюбил мясо я больше

01:20:33

не воспринимаю животных как еду я знаю

01:20:36

что они страдают я хочу донести до людей

01:20:39

что животные не просто умерла перед тем

01:20:42

как попасть на тарелку это животное

01:20:44

страдала каждый день своей жизни его

01:20:48

били и пытали перед тем как убить и

01:20:50

съесть

01:20:51

судьба сельскохозяйственных животных

01:20:53

важно для меня как никогда раньше но

01:20:56

помимо происходящего с животными для

01:20:58

этой индустрии в порядке вещей нарушения

01:21:00

основных прав человека большая часть

01:21:02

пищевого молока содержат значительное

01:21:04

число гнойных клеток лейкоцитов крови в

01:21:06

основном из за ненадлежащего содержания

01:21:08

животных нет необходимости слушать

01:21:11

кого-то жезла чтобы поддерживать свое

01:21:13

каждый раз совершая покупку мы голосуем

01:21:15

деньгами как бюллетени покупая животные

01:21:18

продукты вы голосуете за жестокость за

01:21:20

чью-то боль и смерть

01:21:21

вы становитесь частью проблемы они

01:21:24

решения я сразу понял что не хочу

01:21:27

спонсировать жестокость по отношению к

01:21:29

кому-либо осведомленность граждан о том

01:21:32

какая еда приемлемо для человека

01:21:34

является жизненно важной для здоровья

01:21:37

будущих поколений для окружающей среды

01:21:39

благоденствие животных и состояние

01:21:42

экономики государства все большее

01:21:44

значение приобретает устойчивость дело

01:21:47

не просто в здоровье людей не проста в

01:21:49

обращении животных это вопрос выживания

01:21:53

люди не осознают влияние своего питания

01:21:57

на окружающую среду более трети всех

01:22:01

земель на планете используется для нужд

01:22:04

и животноводства и кулак общее число

01:22:07

животных выращиваемых на убой составляет

01:22:10

около 70 миллиардов

01:22:12

выращивания скота крайне неэффективно

01:22:16

вложение форма белка

01:22:18

энергии воды для жизнедеятельности скота

01:22:22

огромный к тому же после убоя далеко не

01:22:26

все идет в беседе и на почти половина

01:22:30

itools или шерсть и другие несъедобные

01:22:33

останки

01:22:35

то есть огромные затраты ресурсов при

01:22:38

очень маленьком выходе продукта вам да

01:22:41

ведь можно потреблять пищу напрямую

01:22:43

изъяв промежуточное звено в калифорнии

01:22:47

большой кризис водой нужна оптимизация в

01:22:49

душе мы тратим около 100 литров воды

01:22:51

ванны это 200 либо на производство

01:22:54

одного гамбургера уходит от 18 до 82

01:22:57

тысяч литров 75 процентов амазонских

01:23:00

лесов

01:23:01

вырубаются под нужды животноводства и мы

01:23:04

насилуем землю и вот что происходит

01:23:07

мы выводим из почвы все что делает ее

01:23:11

почвой микробы органику

01:23:14

а потом злимся почему на ней ничего не

01:23:17

растет большинство людей не понимает что

01:23:21

наибольшее количество парниковых газов

01:23:23

больше чем от всего транспортного

01:23:25

сектора вместе взятого производит

01:23:27

животноводческая промышленность

01:23:29

нужно уже сейчас начать противодействие

01:23:32

от локальному потепление что я могу

01:23:34

сделать для этого сегодня могу перестать

01:23:36

есть животных задумайтесь над мировым

01:23:38

голодом на чрезмерным расходом пресной

01:23:40

воды над издержками транспортировки не

01:23:43

говоря уже о жестокости посмотрите на

01:23:45

эти проблемы шире осознаете что покупая

01:23:47

животные продукты вы влияете не только

01:23:50

на себя но и на всех людей и на всю

01:23:52

планету тогда начинаешь осознавать не только

01:23:55

свои чувства но и чувства окружающих

01:23:57

когда начинаешь об этом задуматься то

01:24:00

быстро втягиваешься и уже не можешь у

01:24:02

той мере осознавать

01:24:04

схема простая и внешне то что дает

01:24:07

здоровье и избегайте пищи которое

01:24:10

разрушает здоровье нам нет нужды есть

01:24:17

того кто родился или того у кого есть

01:24:19

лицо но большинство спросит а что тогда можно

01:24:21

есть что же значит цель на растительное

01:24:24

и так это пища растущие на земле

01:24:27

минимальны искаженное минимально

01:24:29

обработанное человеком фрукты-овощи zloy

01:24:32

бобовый а также в меньшем количестве

01:24:34

семена говорить мы не продвигаем

01:24:36

нездоровое растительное питание столько

01:24:38

цельные продукты я запрещаю пациентам

01:24:41

мясо-молочной продукты маслами они

01:24:44

смотрят на меня говорит доктор макдугал

01:24:46

а что же мне есть оставили ничего

01:24:48

съедобного а я показываю и на секретный

01:24:51

путь к спину

01:24:52

рассказываем про граф мало говорю а вот

01:24:54

где оставил вы любите картошку и вода

01:24:57

обожал

01:24:58

фасоль и другие бобовые овощи о которых

01:25:00

я и не слыхал by заморские фрукты

01:25:03

репо капуста горчица калия зелени фасоль

01:25:06

лук грибы и ягоды и семена

01:25:09

черная фасоль коричневый рис сальса

01:25:11

авокадо кино китайской капусты рангун

01:25:15

коле листовая капуста ревень свекла

01:25:17

горчица турнир пекинская капуста

01:25:19

брюссельская капуста брокколи и цветная

01:25:21

капуста kenzo шпинат и руккола

01:25:23

а также спаржи запомнили не бойтесь

01:25:25

переесть

01:25:26

и дайте с ягодами они вкусные фильм бред

01:25:29

на есть энергия же запивать не надо в

01:25:33

них много жидкости они очень сочным я их

01:25:36

обожаю потом шпинат и капуста кто любит

01:25:40

капуста помощью листовую горчицу и

01:25:45

теперь столько знал это кроме той что не

01:25:48

новым слоем сидячие когда ты этим

01:25:51

питаешься то запоминаешь название

01:25:53

возьмите полтора килограмма листовой

01:25:55

горчицы рыб столько же листовой капусты

01:25:57

и готовьте на пару с добавьте по вкусу

01:26:00

яблочного уксуса

01:26:04

сначала все говорят винт на меня нет

01:26:07

времени но если кто-то говорит нет

01:26:11

времени это лишь значит я не хочу если

01:26:14

завтра у вас найду through the вы

01:26:16

найдете временно

01:26:17

операцию химию облучение реабилитацию

01:26:20

самое сложное в перемене питаемые это

01:26:23

решиться на этот шаг

01:26:25

растительная диета я не хочу

01:26:28

он постите еще подумай а если времени

01:26:30

хватит тем чем помните как в детстве

01:26:32

мама что-то вам давал и говорила ну

01:26:34

попробуй не хочу это пробовать да ты

01:26:37

просто попробуй это как с велосипедом и

01:26:40

лайкать вам нравится и где

01:26:42

привлекают преимуществе сколько ни читай

01:26:45

инструкцию чтобы научиться придется

01:26:47

сесть на велике найти равновесие во

01:26:50

когда вы его найдете то просто можете

01:26:52

свободно скользить сауфа и я решила

01:26:55

попробовать и отнеслась к этому серьезно

01:26:58

я полностью поменяла питание

01:27:01

учу инцесте три приема пищи в день

01:27:04

состоящие из фруктов и овощей

01:27:06

немного семян и орехов и это сработало

01:27:10

на за первые полгода я сбросила 55

01:27:13

килограмм курса в за вторые полгода еще

01:27:15

45 килограмм и того сотня

01:27:18

с диабет прошел за несколько недель вы

01:27:21

также как гипертония

01:27:23

я стала чувствовать себя прекрасно елкой

01:27:27

в нее теперь столько энергии что мне

01:27:29

порой трудно соответствовать если честно

01:27:32

недавно коллега сделала мне узи сердца

01:27:35

она поразилась тем что увидела на

01:27:38

эхокардиографии вас никаких закупорок

01:27:41

овощи потому что нет бляшек превосходная

01:27:46

эластичность она сказала что давно

01:27:49

такого сердца не видела лысых пойти

01:27:52

самому самое главное она сказала кузов я

01:27:56

поверил я вижу как ты питаешься и сейчас

01:27:59

я получила профессиональное

01:28:01

подтверждении твоей правоты

01:28:04

я победила болезни и повреждения

01:28:07

нанесенные гипертонии и диабета

01:28:09

они исчезли за эти пять лет правильного

01:28:12

питания

01:28:14

сначала я заметил что не заказывая

01:28:16

жирные блюда

01:28:17

и от этого мой счет гораздо меньше а

01:28:19

потом заметил что и чувствую я себя

01:28:21

лучше если постоянно из жирное

01:28:25

представьте что там в кишечнике

01:28:26

говорится большинство населения мира

01:28:29

живёт на рейсе и по золе который почти

01:28:31

ничего не стоит

01:28:33

люди должны понять что питаться полезной

01:28:35

цель на растительной диетой это совсем

01:28:38

не дорого несла ходить по ресторанам и покупать

01:28:40

веганские полуфабрикаты

01:28:42

это конечно дорого но можно пойти на

01:28:44

рынок и купить все необходимое у местных

01:28:47

фермеров и дачников купил помыл 10 минут

01:28:50

и все готово я больше не покупаю мясо не

01:28:53

покупая молочные продукты

01:28:54

сезонные овощи и фрукты беру на рынке

01:28:56

когда я рассказывал людям они спрашивают

01:28:58

неужели это реально можно сделать я им

01:29:01

говорю о том что можно поехать на пробку

01:29:03

и купить себе мешок риса

01:29:04

там же вы можете купить мешок фасоли а

01:29:06

фрукты и овощи свежие замороженные стоят

01:29:09

совсем недорого

01:29:10

ешьте спокойно вам этого запаса надолго

01:29:13

хватит они смотрят на меня и говорят об

01:29:16

эми туман и быками вы больше не едите

01:29:19

сырые мясные продукты яйца поэтому

01:29:22

сэкономите кучу денег

01:29:24

к тому же вы теперь благодаря новому

01:29:26

питанию и в аптеку будете пореже

01:29:28

заглядывать а это тоже серьезно экономия

01:29:32

мы вернулись домой мы принялись

01:29:35

опустошать кладовке холодильник и

01:29:38

морозилка

01:29:39

дали освобождаться от всего что содержит

01:29:42

масло в сахар рафинированный ингредиенты

01:29:45

избавились от мяса всего за один день мы

01:29:48

полностью сменили стиль жизни мы

01:29:51

выбросили все что было и закупили

01:29:54

полностью новый рацион и начали все

01:29:57

сначала пока мы шли из гостиной в кухню

01:30:01

он сказал нужно навсегда избавиться от

01:30:04

животных продуктов а я сказала мы

01:30:08

перешли в одно мгновение но потом

01:30:10

подумали а как же дети но я сказал

01:30:13

никакой демократии

01:30:15

берём их собой без вопросов

01:30:17

[музыка]

01:30:23

я хочу быть здоровее когда я вспоминаю

01:30:27

себя 11 месяцев назад

01:30:30

я себя даже не узнаю я не могла себе и

01:30:35

представить насколько все изменится

01:30:37

менее чем за год это не только потерю

01:30:41

веса но и отмена лекарств я чувствую

01:30:44

себя отлично ничего не болит колени

01:30:48

перестали болеть

01:30:50

я ощущаю себя лучше чем старших классах

01:30:55

переход на цель на растительное питание

01:30:57

это однозначно самое правильное решение

01:31:00

в моей жизни и тут не нужно изобретать

01:31:09

ничего нового наоборот нужно вернуться к

01:31:13

тому что всегда была под рукой загляните

01:31:16

в овощной отдел парюсь нужно просто

01:31:19

запомнить в какие магазины и отделы

01:31:21

заходить о каких избегать что покупать

01:31:24

а что игнорировать самое главное нужно

01:31:27

есть цельную нерафинированный у

01:31:29

растительную еду

01:31:31

избегать животной пищи и полуфабрикатов

01:31:35

жареная свекла

01:31:37

у меня просто дух захватывает

01:31:42

самые питательные и полезные продукты

01:31:45

это все которым не нужно этикетка

01:31:48

например фрукты овощи цельные злаки

01:31:51

фасоль и чечевица

01:31:53

однако большинство продуктов нуждаются в

01:31:55

этикетке например замороженная пицца где

01:31:58

десяток компонентов в тесте и еще

01:32:00

десяток в начинке боже мой да там целые

01:32:04

абзацы ингредиентов которые вам не нужны

01:32:07

особенно не нужны моно и диглицериды

01:32:09

компоненты содержащие масло и пять шесть

01:32:12

различных вариантов добавок сахара

01:32:15

возьмем к примеру в хлопья для завтра мы

01:32:19

знаете сколько в них сахара

01:32:23

а сколько клетчатки очень быстро поймете

01:32:27

что съедаете на завтрак чашку сахара

01:32:31

прочтите этикетку соуса для спагетти там

01:32:34

есть сахар несмотря на это существуют

01:32:37

упакованные продукты которые могут быть

01:32:40

частью здорового питания некоторые

01:32:42

консервированные или замороженные овощи

01:32:44

и фрукты

01:32:45

но важен и способ упаковки и способ

01:32:49

обработки этих продуктов так что если

01:32:52

продукт продается в упаковке

01:32:54

не поленитесь внимательно ее прочесть

01:32:57

давайте начнем вот с этого выглядит

01:32:59

многообещающе тут написано цельные злаки

01:33:02

полезно для сердца и

01:33:04

источник клетчатки прочтем полный состав

01:33:07

цель нас молотая пшеничная мука вода

01:33:10

сахар сахар на третьем месте по

01:33:12

содержанию также здесь соевое масло и

01:33:15

нежелательные моно и диглицериды ещё раз

01:33:17

повторяю очень важно прочесть упаковку

01:33:20

[музыка]

01:33:26

потерять было нечего и мы решили просто

01:33:29

попробовать на месяц и килограмм и стали

01:33:32

исчезать сами собой я за тот месяц

01:33:35

килограмм 6 скину вам следующие полтора

01:33:38

года я сбросил половину своего исходного

01:33:40

веса то есть около 60 килограмм никогда

01:33:45

не поздно стать молодым фил и сбросить

01:33:47

вес и стать энергичной быть с семьей с

01:33:51

детьми увидеть внуков и правнуков

01:33:54

никогда не поздно излечить за питанием я

01:34:00

прекрасно питаюсь

01:34:01

моя пища великолепно на вкус запах и вид

01:34:04

я не жую траву я так рада я очень люблю

01:34:10

свой рацион

01:34:11

я столько всего разного пробую индийскую

01:34:14

кухню эфиопские тайскую я это все обожаю

01:34:16

самой не верится что я бы никогда их не

01:34:18

попробовала если бы не веганство вы за

01:34:20

растений можно создавать сытные блюда

01:34:23

приятные вкусных способны удовлетворить

01:34:25

любые потребности нужно развенчать миф о

01:34:31

том что веганы вынуждены отказаться от

01:34:33

всего если еда вкусная от она вкусная и

01:34:36

все зависит от ингредиентов

01:34:38

[музыка]

01:34:44

рад вас видеть добро пожаловать

01:34:46

приветствован а как ваши дела когда я об

01:34:50

этом услышал впервые решил что это

01:34:53

выдумки

01:34:54

а потом сказал себе попробуй хуже ты не

01:34:57

будет и попробуем без препаратов ваш

01:35:00

холестерин был около 300 до раньше ok

01:35:05

а теперь без препаратов но с изменениями

01:35:08

в питании ваш уровень холестерина 171

01:35:12

правда что-то мост до почти в два раза

01:35:16

снизился триглицериды снизились на 20

01:35:21

миллимоль на децилитр и триглицериды и

01:35:24

холестерин теперь в нормальных пределах

01:35:26

круто это все доказывай набрось анализа

01:35:33

не врут и сброс лишнего веса и отличное

01:35:37

самочувствие тоже не врут мы это не

01:35:39

бросили потому что это помогает

01:35:41

авось как меня когда-то доктор убедил

01:35:44

что и будут принимать лекарства всю

01:35:46

жизнь потому что предрасположен к

01:35:48

определенным болезням

01:35:49

а тут получается все совсем не так для

01:35:54

питаюсь котельными растительными

01:35:55

продуктами и холестерин больше не скачет

01:35:59

я себя чувствую к лет на 20

01:36:04

[музыка]

01:36:09

ларг и многие считают что растительное

01:36:12

питание это очень сложно что готовить

01:36:14

будет труднее что нужно много разных

01:36:16

ингредиентов

01:36:17

это не так мой любимый соус чесночный

01:36:20

альфредо 7 компонентов нарезаем не и

01:36:25

чеснок минут 8 тушим их в овощном

01:36:27

бульоне

01:36:28

а когда почти вся жидкость выкипит

01:36:32

перекладываем в блендер и яблоню

01:36:35

добавляем вареные овощи вами еще чашку

01:36:42

бульона и можно пол чашечки кешью

01:36:46

если блендер маломощный то кешью надо

01:36:49

предварительно замочить на 5-6 часов

01:36:51

потому что иначе они будут жесткими в

01:36:54

соусе он нам нужен мягким кремообразным и

01:36:57

однородный и четверть чашки

01:36:58

инактивированных дрожжей чтобы придать

01:37:00

аромат и немного сырный привкус

01:37:02

четверть чайной ложки черного перца пол

01:37:06

столовой ложки соли и столовая ложка

01:37:08

лимонного сока

01:37:09

смешиваем и получаем вкуснейший соус

01:37:12

альфредо полейте ем макароны и гости не

01:37:15

поверят что там нет ничего молочного и

01:37:17

масло не сыра

01:37:18

это очень вкусно как традиционный соус

01:37:21

альфредо но только полезные для здоровья

01:37:23

это шанс проявить творчество надо думать

01:37:26

мне об ограничениях обо всех тех

01:37:28

прекрасных возможностей которые

01:37:30

сопряжены с этим новым начинаниям три

01:37:35

главных причины пойти в ресторан во

01:37:37

первых не нужно мыть посуду

01:37:39

во вторых возможность развлечься рэй и

01:37:41

в-третьих с кем-то встретиться диаметр

01:37:45

никто не идет в ресторан с целью

01:37:46

разрушить свой эндотелий пациенты

01:37:51

спрашивают доктор эсселстин куда же нам

01:37:52

пойти

01:37:53

многие рестораны используют масло не

01:37:56

говорю да вообще все вовы во время

01:37:59

заказа посмотрите проникновенным глаза

01:38:01

официанту

01:38:02

сняв очки серьезно скажите что у вас

01:38:06

смертельная аллергия даже на самую

01:38:08

маленькую каплю масла проявить актёрское

01:38:12

мастерство

01:38:14

можно вне часть вот этого блюда

01:38:17

соединить с кое-чем из

01:38:20

обычно поварам нравится создавать что то

01:38:23

новое просто попросите

01:38:25

и они будут рады и нужно самим все

01:38:27

менять нужно задавать вопросы и надеюсь

01:38:30

вскоре мы сможем требовать наличия блюд

01:38:32

из цельной растительной пищи в

01:38:34

ресторанах и ханши

01:38:35

[музыка]

01:38:40

ведь мы начали так питаться 3 декабря

01:38:43

2011 года

01:38:45

через несколько дней мой сахар крови

01:38:47

стал снижаться а лишний вес уходить по

01:38:49

23 килограмма в неделю у меня прошел

01:38:52

псориаз прошла изжога у меня ни радости

01:38:55

в пор не было изжоги хотя я мексиканец

01:38:57

я люблю острую пищу я ем халапенью и

01:39:00

другие специи люблю индийскую кухню и к

01:39:03

своему удивлению уже к концу января 2012

01:39:07

то есть меньше чем через два месяца мне

01:39:10

уже не нужно было ни одной из пяти моих

01:39:12

лекарств через четыре-пять месяцев

01:39:14

прошла эректильная дисфункция с тех пор

01:39:16

минуло три с половиной года она не

01:39:18

вернулась в сердце тоже в норме также

01:39:21

как гликированный гемоглобин холестерин

01:39:24

давление я здоровее чем 20 лет назад

01:39:27

а когда мы с женой приняли этот образ

01:39:29

жизни что по сути изменили всю

01:39:32

траекторию будущего нашей семьи

01:39:35

мы приготовим острые крылышки из цветной

01:39:38

капусты

01:39:39

это очень вкусно и очень просто можно

01:39:42

купить качан цветной капусты цело или

01:39:44

нарезанном для соцветия для начала

01:39:47

смешайте полстакана растительного молока

01:39:49

например соевого или миндального до

01:39:52

стакана муки я использую митаву но можно взять любую

01:39:55

добавьте сушеный чеснок лук или

01:39:58

кайенский перец а можно все сразу если

01:40:00

любите поострее и немного

01:40:02

инактивированных дрожжей и перемешайте

01:40:05

все до однородной массы получится кляр

01:40:07

обмакиваем соцветия в кляр

01:40:10

встряхните излишек выложите на противень

01:40:12

и запекайте 12 минут при температуре 230

01:40:15

градусов цельсия они должны быть

01:40:18

золотистыми и легко протыкается вилкой

01:40:20

переложить все в глубокую посуду и

01:40:22

обваляйте в остром соусе или терияки или

01:40:25

в соусе барбекю

01:40:26

вот острые крылышки и готовы статистика

01:40:31

показывает что цель на растительное

01:40:33

питание лечат и снижает не только риск

01:40:35

развития болезни сердца но и разных

01:40:37

видов рака воспалительных болезней из

01:40:39

волчанки синдрома шергина ревматоидного

01:40:42

артрита и так далее растительное питание

01:40:44

здоровый образ жизни улучшают в течение

01:40:47

многих болезней не только заболевание

01:40:49

сердца

01:40:50

[музыка]

01:40:53

в то время мой жених работал на нтв

01:40:56

он тренировал артистов чтобы они

01:40:59

выглядели идеально в клипах я сказала

01:41:02

что хочу выглядеть также как они это

01:41:04

было просто честолюбие мы собирались

01:41:07

пожениться на гавайях и мне хотелось

01:41:08

выглядеть соответственно своему

01:41:10

восторженном у настроению но мне

01:41:12

хотелось достичь этого здоровым путем и

01:41:14

он помог мне это сделать мне не пришлось

01:41:17

голодать не пришлось себя мучить

01:41:19

наоборот я научилась по себе заботиться

01:41:21

насыщать организм и ускорять метаболизм

01:41:24

многие считают что жизнь поддерживается

01:41:26

огромными тяжелыми молекулами и белков

01:41:29

жиров и углеводов но на самом деле есть

01:41:31

вещи поважнее это витамины минералы и

01:41:34

микроэлементы фито химикат и и ферменты

01:41:36

необходимые для клеточного метаболизма

01:41:38

мне приходилось поглощать огромные

01:41:41

объемы пищи больше чем я когда-либо ела

01:41:44

и пить очень много воды но он твердил

01:41:47

что от этого я только по строению и хотя

01:41:49

настроенная было скептично но за 4

01:41:51

месяца я похудела 46 до 38 размера

01:41:54

выглядела отлично и чувствовала себя

01:41:57

лучше чем когда-либо

01:41:58

все более исчезли сустава не беспокоили

01:42:01

энергии била ключом

01:42:03

сдавая плановой анализ крови я не думала

01:42:05

что и там будут изменения не думала что

01:42:08

это вообще возможно считала что эффект

01:42:10

лишь видимой но после этого я сказала

01:42:13

мужу что собираюсь так питаться всю

01:42:14

оставшуюся жизнь потому что чувствовала

01:42:17

себя прекрасно и тогда я сдавала

01:42:20

очередные анализы там больше не было

01:42:22

волча ночных маркировки врач сказал

01:42:25

своим студентам эта девушка утверждает

01:42:27

что лью волчанка

01:42:28

но анализы этого не подтверждают

01:42:30

возможно анализе перепутали езжайте

01:42:33

выходите замуж потом еще один сдадите

01:42:35

через несколько месяцев я опять сдала

01:42:37

кровь

01:42:38

оттуда исчезли даже антифосфолипидный

01:42:40

акте

01:42:41

а давление было как у спортсмена и

01:42:44

генетически повышаю с детских лет

01:42:46

холестерин про которые мне врачи

01:42:48

говорили что он наследственный и

01:42:49

неизлечимым он стал не просто нормальным

01:42:53

а оптимальным с момента того

01:42:56

отрицательным анализа прошло уже десять

01:42:58

лет с тех пор ни единого признака

01:43:00

волчанки хотя я ничего не принимаю и

01:43:02

делаем все что хочу

01:43:03

а ведь мне даже на солнце запрещали

01:43:06

выходить всему прочему за это время я

01:43:08

стала матерью двоих детей

01:43:10

за эти годы я стала только здоровее и

01:43:13

сильнее

01:43:18

[музыка]

01:43:22

думаю мы все любим полуфабрикаты за их

01:43:25

удобства

01:43:28

но можно оставить удобства и исключить

01:43:31

переработку в детстве я очень любила

01:43:34

макароны с сыром как и все дети и вот

01:43:38

теперь я придумала их здоровую веганскую

01:43:41

версию можно сделать смесь и хранить ее

01:43:44

в банке а при случае взять немного

01:43:46

развести растительным молоком и полить

01:43:48

этой смесью любые макароны

01:43:52

готовится очень быстро так что

01:43:54

сосредоточьтесь а то пропустите кладем в

01:43:58

чашу комбайна стакан кешью или

01:44:00

активированные дрожжи сушеную зелень и

01:44:03

специи закрываем крышку включаем комбайн и

01:44:06

пусть жужжит минуты 3

01:44:08

получающую ся смесь можно хранить в

01:44:10

контейнере и использовать по мере

01:44:12

необходимости я свободен uri 43 года я

01:44:22

наконец свободен до 15 лет дорогой

01:44:26

владыка я считал своим тело склепов

01:44:31

тюрьмой и я думал что сбежать невозможно

01:44:34

не видел выхода на лакский

01:44:36

потом оказалось что есть не только выход

01:44:38

есть возможность стать совершенно другим

01:44:40

человеком вы можете все изменить и это

01:44:43

не займёт всю жизнь

01:44:45

и за 1 2 месяца я сбросил и 30 килограмм

01:44:49

save the ups apc key я был слишком

01:44:51

толстым для интенсивных тренировок и

01:44:54

всё-таки я мог это 15 минут медленный

01:44:56

hotel с подъема случае концу шестого

01:44:59

месяца я сбросил 50 килограмм я бы не

01:45:03

поверил между моя талия может

01:45:05

уменьшиться со 150 до пяти сантиметров

01:45:08

за два года арсенал и я не просто

01:45:12

сбросил вес до просто постройнела

01:45:15

я вылечился я совершенно здоров даты

01:45:18

прокол отличался от других докторов тем

01:45:20

что сказал мне об это сейчас я напишу

01:45:24

вам несколько бицепс массив из n и начал

01:45:27

писать не аптечные назначения рецепты

01:45:30

блюд форме всего изменилось а ведь есть

01:45:33

о мире основное врачи и к этого нельзя

01:45:36

отрицать

01:45:37

я по живой тому пример причем они лаки

01:45:40

дилогия торгами добились прекрасных

01:45:42

результатов которых ля гарде они дают в

01:45:45

россии

01:45:46

я смотрю на себя в зеркало и думаю это

01:45:49

произошло не за 10 лет назад 20 месяцев

01:45:53

нам я теперь не узнаю себя на старых

01:45:56

фотках просидела в здоровом образе жизни

01:45:58

у нас такие ты меня многие спрашивают

01:46:00

сколько я еще буду нагнетаются я качаю

01:46:04

лет до 90 95 денег я столько хочу

01:46:07

прожить

01:46:10

никогда не вернусь к старой жизни них

01:46:12

города

01:46:13

[музыка]

01:46:18

две недели я заметил что энергии у меня

01:46:21

заметно прибавилось охватить я уже мог

01:46:24

гораздо дольше и быстрее ст к бросил

01:46:27

лишний вес мой холестерину палкой по

01:46:29

кошек и вообще жизнь наладилась он

01:46:32

теперь ездит на велосипеде

01:46:34

мы много катаемся на велосипедах

01:46:36

оказалось из больниц этапе не помню

01:46:38

сколько разных лекарств теперь никакие

01:46:41

не пью ибо он подолгу гуляет и это мой

01:46:45

прежней грек

01:46:46

зоне очередная диета вот это стиль жизни

01:46:52

но большинство же он принимает своих

01:46:55

мужей как должное

01:46:56

моя теперь в своем вижу подарок судьбы

01:46:59

за которой я очень благодарна дорог

01:47:03

только звонил мне домой и сказалось я

01:47:05

тут получил результаты ваших анализов

01:47:07

крови и диабета у вас больше нет я как

01:47:10

оправдывался

01:47:12

[музыка]

01:47:17

и

01:47:22

[музыка]

01:47:23

будем мы прошли через бесценный опыт

01:47:26

экспириенс который в 3 юную сью и

01:47:30

пробудил понимание то время собой что

01:47:33

действительно важно в жизни многие

01:47:36

медработники также как я

01:47:38

хотят действительно помогать людям это

01:47:42

самые активные и мощные способы борьбы с

01:47:45

широким спектром заболеваний доступны

01:47:49

любого врача

01:47:50

это самый простой и не путь к лучшему

01:47:53

здоровью до здоровья рукой подать

01:47:55

карта спелого фрукта в грани рожать

01:47:57

океане занималась насколько мне плохо

01:48:00

пока мне не стало хорошо я думаю что

01:48:03

детству я вероятно чувствовал себя еще

01:48:06

лучше у но из того что я помню лучше мне

01:48:08

никогда не было бы сбросить вес

01:48:10

высокое кровяное давление снизится его

01:48:13

юге обеда весь вернется хорошее

01:48:16

самочувствие ну и же исчезнет риск

01:48:18

инсульта риск сосудистой деменции вот

01:48:21

такие побочные эффекты

01:48:24

доктор эсселстин появился в моей жизни в

01:48:27

самый ужасный момент его будто самого

01:48:30

послал моя жизнь изменилась это лучшее

01:48:33

что я сделала в жизни пока что камни

01:48:36

были что не может продлиться ишемическая

01:48:38

болезнь сердца

01:48:40

цель на растительное питание это ответ

01:48:43

на многие проблемы и кризисы

01:48:45

здравоохранения она обеспечивает

01:48:47

стабильность разумом оргазмом и все

01:48:50

планеты

01:48:51

изменения не доставишь инициативе

01:48:53

правительства только если леди отсылает

01:48:55

и потребитель сами требуйте же не

01:48:57

сегодня новый день это новая возможность

01:48:59

начать жизнь на которой поэтично

01:49:01

взрослой вы живете жизнью звезд или

01:49:04

просто попробуйте хотя бы две три недели

01:49:07

многие люди живут так политическим

01:49:09

причинам другие и соображений пользы для

01:49:12

здоровья приятия ради спасения

01:49:14

окружающей среды неважно какая причина

01:49:16

подвигнет вас в любом станешь не все мы

01:49:18

тут выигрыша поразительное писание дало

01:49:20

мне свободу и свободу которую нетания

01:49:25

пытается

01:49:26

тренажеры и даже доктора

01:49:30

я в медицине уже более 30 лет и впервые

01:49:35

в жизни я могу посмотреть абсолютно

01:49:37

глаза и честно сказать что знаем как его

01:49:40

вылечить вас любит легально нужно

01:49:44

сделать для них потому что вы нужны им

01:49:46

живыми и здоровыми это лучшая что со

01:49:49

мной случилось это спасло моей жизни я

01:49:52

ученый крашусь прогрессивное медицинской

01:49:56

школы правильно медицина медицина должна

01:49:58

быть даже узнав о ваще френки цельные

01:50:01

злаки бросил эти продукты обладают

01:50:03

невообразимым мячу и она может сработать

01:50:06

на вас кому

01:50:08

в зоне а что на вашей тарелке

01:50:10

[музыка]

01:50:19

[музыка]

01:50:40

а

01:51:05

и

01:51:34

[музыка]

01:51:40

он

01:51:43

[аплодисменты]

01:51:50

[музыка]

Описание:

Люди борятся с хроническими заболеваниями, включая рак, болезни сердца, инсульт, диабет, ожирение, гипертонию, болезнь Альцгеймера, артрит и эректильную дисфункцию. Несмотря на огромные средства, потраченные на медицинские исследования, новые лекарства и инновационные технологии для улучшения здоровья, всё больше людей становятся инвалидами и умирают от хронических заболеваний. В этом фильме, благодаря ведущим медицинским экспертам и исследователям, представлен научный взгляд на причины, по которым люди так больны. Перевод на русский и озвучивание: Мастерская АзъЕсмь Полную версию фильма можно скачать тут: https://oum.video/videos/est-tebya-zazhivo/ Интересные тематические видео смотрите в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySDW_BvegNwqiRE4iv2K1su6

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Почему люди болеют Лучший фильм этого года 'Ест тебя заживо' полная версия"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.