background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник #упражнение #боль"

input logo icon
"videoThumbnail ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник  #упражнение #боль
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

ОДНО упражнение, которое УКРЕПИТ межпозвоночные диски! #упражнение #спина #позвоночник
0:57

ОДНО упражнение, которое УКРЕПИТ межпозвоночные диски! #упражнение #спина #позвоночник

Канал: Клиника Доктора Длина
ЭТО упражнение поможет вам ДОЛЬШЕ прожить! #здоровье #долголетие #упражнение
0:50

ЭТО упражнение поможет вам ДОЛЬШЕ прожить! #здоровье #долголетие #упражнение

Канал: Клиника Доктора Длина
Инструкция по ГИМНАСТИКЕ для тазобедренного сустава! #упражнения #таз #поясница #сустав #суставы
0:58

Инструкция по ГИМНАСТИКЕ для тазобедренного сустава! #упражнения #таз #поясница #сустав #суставы

Канал: Клиника Доктора Длина
УПРАЖНЕНИЕ от всех БОЛЕЗНЕЙ и ПРОБЛЕМ! #здоровье #упражнение #жгонка
0:45

УПРАЖНЕНИЕ от всех БОЛЕЗНЕЙ и ПРОБЛЕМ! #здоровье #упражнение #жгонка

Канал: Клиника Доктора Длина
Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в ногах? #сустав #нога #вальгус #ноги #боль #травма
0:48

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в ногах? #сустав #нога #вальгус #ноги #боль #травма

Канал: Клиника Доктора Длина
Как в ОДИН МИГ убрать НАПРЯЖЕНИЕ с запястья? #упражнения #запястье #напряжение #рука #сустав
0:52

Как в ОДИН МИГ убрать НАПРЯЖЕНИЕ с запястья? #упражнения #запястье #напряжение #рука #сустав

Канал: Клиника Доктора Длина
Что такое ТЕНДИНИТ сустава? #сустав #суставы #тендинит #боль
0:35

Что такое ТЕНДИНИТ сустава? #сустав #суставы #тендинит #боль

Канал: Клиника Доктора Длина
Чем ОПАСЕН коленный бурсит? #бурсит #колено #боль #здоровьечеловека
0:41

Чем ОПАСЕН коленный бурсит? #бурсит #колено #боль #здоровьечеловека

Канал: Клиника Доктора Длина
Как отсутствие зуба УБЬЕТ ваш позвоночник?! / Как вовремя предотвратить проблемы со спиной?
5:59

Как отсутствие зуба УБЬЕТ ваш позвоночник?! / Как вовремя предотвратить проблемы со спиной?

Канал: Клиника Доктора Длина
ОДНО упражнение и у вас будет ИДЕАЛЬНАЯ осанка! #упражнения #спина #осанка
0:37

ОДНО упражнение и у вас будет ИДЕАЛЬНАЯ осанка! #упражнения #спина #осанка

Канал: Клиника Доктора Длина
Теги видео
|

Теги видео

вегетососудистая дистония
неврологические заболевания
вегетососудистая дистония симптомы
всд симптомы
всд лечение
всд
неврология
невролог
доктор длин
сергей длин
клиника доктора длина
растяжка спины
упражнения для спины
растяжка для начинающих
растяжка для спины
растяжка
упражнения для позвоночника
здоровая спина
упражнения на спину
растяжка спины для начинающих
осанка
тренировка спины
боль в спине
упражнения для осанки
гибкость спины
доктордлин
невралгия
нервнаясистема
здоровьечеловека
клиникадокторадлина
сергейдлин
красота
молодость
здоровье
упражнение
спина
позвоночник
разминка
боль
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:00
избавьтесь от боли в спине всего за 1
00:00:02
минуту садимся и одной рукой начинаем
00:00:05
тянуться в сторону делаем акцент на
00:00:08
растяжение вот в этой зоне удерживаем
00:00:10
руку ладошкой параллельно полу и другой
00:00:12
рукой поднимаем вверх и делаем наклон
00:00:15
удерживаем это положение 5 секунд и ещё
00:00:17
больше тянемся в разворот и усиливаем
00:00:20
наклон каждое движение каждую позицию
00:00:22
удерживаем по 5 секунд после этого
00:00:25
меняем сторону Повторите это упражнение
00:00:28
вместе со мной ещё раз и проверьте как
00:00:30
уйдёт боль из вашей спины рукой тянемся
00:00:33
в сторону опускаем противоположную руку
00:00:37
растягиваем бок и ещё больше тянемся в
00:00:40
сторону и ещё больше наклоняемся ещё
00:00:42
удерживаем 5 секунд и делаем третий раз
00:00:46
движение
00:00:47
ещё и наклон и возвращаемся в исходное
00:00:51
положение Вы почувствуете насколько
00:00:53
Легче станет в спине и насколько
00:00:55
свободней будет сидеть я прямо сейчас
00:00:57
кайфую

Описание:

👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала! Сегодня мы поговорим про боль в спине. Как ее убрать за одну минуту? Досмотрите до конца и узнайте! Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - https://vk.com/drdlin ► Сайт - https://doctordlin.ru/ ► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/ ► Telegram - https://t.me/Dr_Dlin Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://doctordlin.ru/ E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник #упражнение #боль"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник #упражнение #боль" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник #упражнение #боль"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник #упражнение #боль" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник #упражнение #боль"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "ОДНА минута и БОЛЬ в спине уйдет! #спина #позвоночник #упражнение #боль"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.