Скачать "МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!"

"videoThumbnail МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!

Как Моментально Начать Подтягиваться Больше - Делай Это Перед Подтягиваниями | Джефф Кавальер

Как Моментально Начать Подтягиваться Больше - Делай Это Перед Подтягиваниями | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

25 различных вариантов подтягиваний (О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ!)

25 различных вариантов подтягиваний (О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ!)

Канал: GymFit INFO

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ. Часть 2.

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ. Часть 2.

Канал: Система Тела

ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как накачать предплечья с собственным весом? | neofit 5

ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как накачать предплечья с собственным весом? | neofit 5

Канал: neofit

Не Могу Подтягиваться - Реальная Причина | Джефф Кавальер

Не Могу Подтягиваться - Реальная Причина | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ 🤔

ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ 🤔

Канал: Koltsov Alexey

НЕ МОЖЕШЬ ПОДТЯНУТЬСЯ ? ПОСМОТРИ ЭТО ! КАК ПОДТЯНУТЬСЯ 1 РАЗ ???

НЕ МОЖЕШЬ ПОДТЯНУТЬСЯ ? ПОСМОТРИ ЭТО ! КАК ПОДТЯНУТЬСЯ 1 РАЗ ???

Канал: БАТАЛЫЧ

Should you do circuit workouts? Pros and cons

Should you do circuit workouts? Pros and cons

Канал: Vladerovich UA

МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!

подтягивания

спорт

воркаут

как увеличить подтягивания

как подтягиваться больше

турник

марафон по подтягиваням

рекорд

рекорд по подтягиваниям

50 подтягиваний

арчо моррис

archo morris

archo

арчо

моррис

00:00:01

вами арту шкаева знаете моей мечтой

00:00:04

всегда было сделать пол сотни

00:00:05

подтягивание приколите как звучит

00:00:08

полусотни кто-то столько отжаться не

00:00:10

может а ты делаешь полусотни подтягивай

00:00:13

ночь я хочу сказать что в этом видео мы

00:00:15

увидим сделал я полз уитни потери или

00:00:18

нет ну и так же вы увидите не только мои

00:00:20

подтягивания но и ребят которые

00:00:22

участвовали в марафоне потому что прошел

00:00:24

трехнедельный марафон у всех ребят очень

00:00:26

достойные результаты я вам их покажу но

00:00:29

начнем с небольшой история в том году в

00:00:31

конце лета я сделал 46 подтягивания это

00:00:34

мой рекорд

00:00:37

а

00:00:38

[музыка]

00:00:40

после этого естественно я больше не

00:00:42

делал подтягивания на выносливость то

00:00:44

есть я не тренировался на выносливость я

00:00:46

дома занимался там на турничке с весом

00:00:49

прокачивал спину ну там от 6 до 12

00:00:51

повторений ну и потом решил сделать

00:00:53

подтягивание сделал всего лишь 39

00:00:55

подтягивание на выносливость 39 плена

00:00:58

было 46 и я начал марафон чтобы

00:01:00

увеличить эти подтягивание

00:01:02

соответственно подтянул ребят чтобы мне

00:01:03

не так скучно было и чтобы общая

00:01:05

мотивация была и все кайфанули и

00:01:07

увеличили свои результаты в итоге

00:01:09

буквально за 3 либо 4 тренировки я

00:01:12

сделал 47 подтягиваний 47 я побил свой

00:01:15

рекорд который был год назад

00:01:32

это тесто уже полторы недели

00:01:35

спустя марафон как вы думаете сколько я

00:01:39

сделал свою заветную цифру 50

00:01:42

подтягиваний

00:01:43

[музыка]

00:02:20

[музыка]

00:02:45

[музыка]

00:02:55

нет о

00:02:57

.

00:03:06

короче зная ни хорошие были но вполне да

00:03:10

ну и сам посмотришь оценишь мне кажется

00:03:13

да

00:03:14

конечно все новый рекорд полусотни есть

00:03:18

ждем соки разбит на с ним

00:03:21

дело в том что именно в этот день когда

00:03:24

я делала эти подтягивания блин я до

00:03:26

этого лежал полдня и думал у меня увезут

00:03:28

в больницу потому что я либо траванулся

00:03:30

либо что меня так тошнило это когда я

00:03:33

ничего не ел короче очень плохо

00:03:34

чувствовал слабость и и андрюха короче

00:03:37

говорит пойдем блин ну попробую что он

00:03:39

сделать и такой-то какой сделать если я

00:03:40

блин помираю я весь белый плен под

00:03:42

глазами синяки и так далее ну пошел

00:03:45

человек я думал сделаем максимум там 30

00:03:47

раз но сделал 50 мне кажется если я в

00:03:50

хорошем самочувствии был бы я бы сделал

00:03:53

может быть 53 даже но 50 меня вполне

00:03:55

устраивают и даже устроил бы 4850 это

00:03:58

вообще круто короче получается за время

00:04:00

марафона всего лишь за три недели я

00:04:02

увеличил свои подтягивание с 39 до 50 на

00:04:06

11 повторений этот марафон я думаю одно

00:04:09

из лучших моих изобретений в плане

00:04:11

программ да и все пацаны которые

00:04:12

участвовали в марафоне это подтвердили

00:04:14

потому что кто-то там за три месяца

00:04:16

всего лишь на 5 увеличивало тут же за 3

00:04:19

неделю блин на 10 на 12 на 13 и давайте

00:04:22

сейчас я покажу вам результаты пацанов 1

00:04:25

отзыв от новичка которые в начале

00:04:27

подтягивался нормальными подтягиваниями

00:04:29

три раза всего лишь и 6 но с грязными а

00:04:32

сейчас после марафона подтянулся 9 с

00:04:35

приличной техникой новичкам всегда

00:04:37

довольно-таки сложно увеличивать

00:04:39

подтягивание потому что мышцы не

00:04:40

адаптированы быстр и слабые новичок

00:04:43

приходит и у него тупанул не развита

00:04:45

мышечная структура и поэтому сначала

00:04:47

основная задача для новичка это укрепить

00:04:49

мышцы укрепить связки сухожилия ну в

00:04:52

принципе чем мы и занимались на марафоне

00:04:53

был марафон соответственно для новичков

00:04:55

отдельно и отдельно для винда уровень

00:04:58

короче парень прибавил плюс шесть

00:05:00

хороших повторений 2 новичок друзья да

00:05:03

марафоном у парня было одно подтягивание

00:05:05

всего лишь после марафона 9 подтягиваний

00:05:08

ну и были ребята которые забыли записать

00:05:10

свой рекорд он один из них записал он

00:05:12

только второй подход во второй подход

00:05:14

это уже забитый человека видео это не

00:05:17

видел переходим к третьему новичку было

00:05:19

девять повторений стала 16 парень весит

00:05:22

прилично для него прибавить 6 7 во 2 это

00:05:25

реально очень крутой результат а

00:05:27

особенно учитывая что он новичок

00:05:28

следующий новичок он подтягивается

00:05:31

вообще не умел он весит около 90

00:05:33

килограмм и он не написал отзыв он

00:05:36

записал голоса вот послушайте и учитывая

00:05:38

то что я вообще подтягиваться не умел

00:05:41

вообще просто с нуля

00:05:44

люди считают хороший результат и при

00:05:47

моем-то вещи короче он за три недели

00:05:49

сделал плюс 10 повторений он сделал еще

00:05:52

в золотом стандарте это было плюс 7 то

00:05:55

есть он подтянулся повисел внесу внизу

00:05:58

две три секунды еще подтянулся и такси

00:06:01

разумным золотом стандарте это очень

00:06:03

крутой результат респект а теперь

00:06:05

переходим к продвинутым уровнем

00:06:06

продвинутый уровень это ребята которые

00:06:08

делают больше 11 повторений изначально

00:06:11

вот и парня было 18 повторений до

00:06:13

марафона и стала потом 27 + 9 повторения

00:06:17

это реально очень хороший результат за

00:06:19

три недели а три недели это всего лишь

00:06:21

шесть тренировок по подтягиванию 6

00:06:23

следующего отзыв было у парня 16

00:06:25

повторений стало с 22 не знаю стоит ли

00:06:29

показывать видео или нет там дождь был

00:06:31

ветер короче руки скользили и короче ну

00:06:33

такой но факт есть факт + 6 повторений

00:06:36

на скользящем мокром турникет круто

00:06:39

следующий было 25 повторений потом после

00:06:42

марафона стала 35 плюс 10 повторений это

00:06:45

тоже очень хороший результат следующий

00:06:47

результат тоже очень хороший потому что

00:06:49

вес человек их 93 килограмма это очень

00:06:53

большой вес для турникмена но учитывая

00:06:56

что он делал 14 повторений до марафона а

00:06:58

сейчас делает 20 повторений но это прям

00:07:02

ну это очень круто + 6 повторений для

00:07:04

веса 93 килограмма это ну реально очень

00:07:08

годно достойно ну и все ребята в

00:07:10

принципе очень довольны результатом

00:07:11

потому что но за такой короткий срок

00:07:14

получить такой хороший результат

00:07:15

прогресс это очень круто очень многие

00:07:18

ребята сошли с марафона то есть они

00:07:20

пропускали тренировки так далее но тут

00:07:23

парень пишет я слился с марафона сошелся

00:07:26

режима но все равно до марафонов было 17

00:07:28

повторений а после марафона на краевых

00:07:31

соревнованиях 22 раза сделал то есть

00:07:34

плюс 5 повторений даже учитываться

00:07:37

строгой техникой даже учитывая что он

00:07:39

пропускал тренировки и так далее

00:07:41

приколись ну и последнее это рекордсмен

00:07:44

нашего марафона и не только вот этого

00:07:46

последнего рекордсмен всех марафонов

00:07:49

которые проводились вот эти по

00:07:50

подтягиваниям плюс 15 подтягиваний за

00:07:55

три недели плюс 15 карл был рекорд плюс

00:07:59

14 23 повторений до 38 это просто found

00:08:25

и вот он пишет был застой на 25 до это

00:08:28

максимум было и теперь он делает 38 это

00:08:31

очень крутой результат и я реально им

00:08:33

горжусь победителем марафона будет очень

00:08:35

приятно если вы подпишитесь на него и

00:08:37

напишите кита поздравления потому что

00:08:40

сделать плюс 15 потягивание это

00:08:41

достойное уважения ссылочка на него в

00:08:43

описании залетаете напишите поздравляю

00:08:46

ещё был парень с очень хорошим

00:08:47

потенциалом можно сказать конкурент вот

00:08:50

этому парню предыдущего но он не

00:08:53

замерила результаты потому что я уже

00:08:55

начал вида снимать и он хотел завтра

00:08:57

замерять но у него тоже где-то было бы +

00:09:00

+ 12 + 13 вот так то есть это реально

00:09:03

очень хороший результат и он делает в

00:09:05

качественной техники даже техника более

00:09:07

чем качественная он вот так вот

00:09:08

практически до груди фига всех тех

00:09:11

которые прислали результат среднем ну

00:09:13

там плюс семь плюс восемь повторений от

00:09:15

средней я лично доволен я рад за пацанов

00:09:17

да что они прибавили повторения это

00:09:20

очень круто особенно что многие были за

00:09:22

100 и они их пробили именно эту

00:09:24

программу марафона мне помогла пробить

00:09:26

за стоит с 32 повторений я дошел до 40 а

00:09:29

теперь поэтому же марафону с 39 блин до

00:09:32

50 так что если у вас есть проблемы с

00:09:35

подтягиваниями если вы новичок делаете

00:09:37

до 10 подтягиваний либо больше 11

00:09:39

подтягиваний за летаете на сайт бизнес

00:09:42

этих точка ком выбираете программу по

00:09:44

подтягиванием марафон и будете

00:09:46

подтягиваться как боженька ну а мы

00:09:48

увидимся с вами в следующем выпуске пока

00:09:52

[музыка]

00:10:31

[музыка]

00:10:38

release me

00:10:40

марс

00:10:41

asva

00:10:43

ты сам али

00:10:47

я рисую пика

00:10:50

я а число нет

00:10:54

[музыка]

00:10:55

политика

00:10:57

[музыка]

00:11:04

[музыка]

00:11:12

[музыка]

00:11:15

а

00:11:22

а

00:11:24

вот

00:11:30

как видим берег

Описание:

МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ! Марафон по подтягиваниям - https://beastaesthetics.com/product-category/programma-podtjagivanij/ Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Победитель Марафона - https://www.instagram.com/chaos.34_/ ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - [email protected]

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ!"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.