Скачать "Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Гибкий подкаст 01 // Растяжка на все тело // MANIA Следующее видео: УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Для похудения | ПОДХОДИТ ВСЕМ

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Для похудения | ПОДХОДИТ ВСЕМ

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Для похудения | ПОДХОДИТ ВСЕМ

Канал: Надежда Пахирко нутрициолог

Гибкий подкаст 01 // Растяжка на все тело // MANIA

Гибкий подкаст 01 // Растяжка на все тело // MANIA

Канал: MANIA // ТРЕНИРОВКИ ONLINE

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

Канал: IMAGINE fitness

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела

Канал: Tanya Mi

Растяжка на все тело // Гибкий подкаст 08 // MANIA

Растяжка на все тело // Гибкий подкаст 08 // MANIA

Канал: MANIA // ТРЕНИРОВКИ ONLINE

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.

Канал: IMAGINE fitness

Лёгкая утренняя зарядка / Easy morning exercises

Лёгкая утренняя зарядка / Easy morning exercises

Канал: Григорий Игнатьев

упражнения на гибкость

утренняя зарядка

упражнения на растяжку

растяжка для начинающих

упражнения для зарядки

эффективная растяжка

растяжка в домашних условиях

комплекс упражнений зарядки

упражнения для утренней зарядки

в домашних условиях

тренировка для начинающих

студия фитнеса

упражнения для девушек

фитнес дома

комплекс упражнений для утренней зарядки

утренняя зарядка для женщин

00:00:00

[музыка]

00:00:02

доброе утро друзья давайте встретим этот

00:00:05

день вместе с имиджем фитнес с вами

00:00:07

котельникова дарья мастер спорта россии

00:00:09

по художественной гимнастике и

00:00:11

это утренняя зарядка ну что вы

00:00:16

проснулись и сейчас важно вытянуть все

00:00:19

свое тело вверх сделал большой вдох

00:00:22

увидел сделать путь игрушки хорошенькие

00:00:25

и выдох

00:00:26

давайте повторим еще разочек и да уж и

00:00:33

хорошо и молодцы до разминаем шею и про

00:00:38

влево наклон раз-два-три кайфово до

00:00:43

после пробуждения четыре пять шесть семь

00:00:48

восемь потянем вправо раз ручка на уж

00:00:53

co2 тянет плечу 3 4 5 6 7

00:00:59

в другую сторону так же растягиваем

00:01:01

мышцы шеи

00:01:03

5 6 7 8 9

00:01:08

вперед ручки на затылок и вперед в

00:01:11

провале а покачали раз два три 4 5 шесть

00:01:17

7

00:01:18

молодцы восемь ручки вниз и поехал за

00:01:22

отвращение раз и 2-4 другой стороны пять

00:01:29

шесть семь восемь ручки на плечи

00:01:34

активные как будто кружочки рисуете

00:01:36

рядом 1 3 4 6 7 вперед вера в 13 4 курс

00:01:47

тряхнули ручки с себе тянем 1 1 2 3

00:01:53

456 дожали 78 другой штур но раз два три

00:02:00

4 5 шесть даже алисии 8 через верх берем

00:02:06

за локоть и тянем ключу

00:02:10

раз-два-три-четыре дожали 567 другую

00:02:14

сторону и раз два три 4 5 шесть всей

00:02:21

массы

00:02:22

8 большой наклон в сторону пружинка 1 и

00:02:25

2 и 3 щиты супер другую сторону

00:02:30

растягиваем блок 567 обувь и

00:02:36

и еще раз молодцы 2 рука продолжения

00:02:39

тела 34 и другую сторону 5 и 6 7 хороших

00:02:46

8 отлично на кончик вперед спина

00:02:49

ровненькая ручки в сторону и мельницы

00:02:52

вправо-влево стараемся коснуться за

00:02:54

право на медали раз два три 4 5 шесть

00:03:03

ножки вроде остались ручки за локти вниз

00:03:06

пружинка чувствуйте как растягивается

00:03:08

вся задняя поверхность бедра молодцы раз

00:03:11

спокойненько 2 3 4 5 6 7 8 9

00:03:20

отлично есть к левой ножки поехали

00:03:23

кальяне при мы не поехали вниз 1 2 3 4 5

00:03:30

6

00:03:32

семь восемь девять десять другую сторону

00:03:37

точно так же и раз два колена прямой 3 4

00:03:42

5 6 7 8 9 молодцы есть уму встряхнули

00:03:50

ножки ручки на тоски и по кругу карлос и

00:03:55

два и три и четыре в другую сторону 5 и

00:04:02

6 и 7 8 до обращение тазобедренном

00:04:08

суставе я раз и

00:04:13

2-4 другой что он

00:04:17

567 хорошо другая нога также 1 и 2 и 3 4

00:04:25

другую сторону 567 молодцы удалось выпад

00:04:32

в сторону растягиваем утренний

00:04:34

поверхность бедра раз два три 4 5 шесть 7 на другую также

00:04:42

сделаем и 1 2 3 4

00:04:48

пять шесть семь восемь девять хорошо

00:04:53

выпад передняя нога 90 градусов заднем

00:04:55

нож к носу крючки с одной стороны

00:04:57

пружинка раз два три 4 5 шесть 7 хорошо

00:05:05

8 подняли спинку и раз два три 4 5 шесть

00:05:13

7 молодцы на другую ножку точно так

00:05:17

перешли и готовы поехали раз два три 4 5

00:05:27

шесть 7 подняли спинку наверху пружинка

00:05:31

раз два три 4 5 6 7

00:05:42

сейчас мы будем делать один большой

00:05:44

прыгать назад ручки надо

00:05:47

иску блюд спинку вперед приготовились и

00:05:50

поехали назад считать скругления 56

00:05:58

семьи еще скруглить 567 еще два раза и 1

00:06:11

4 5 6 7 еще разок х вы уже вроде бы 1 2

00:06:19

3 4 и 5 6 7 хорошо восемь ручки на

00:06:26

коленочки

00:06:27

и по кругу за 1 и 2 и 3 4 другую сторону

00:06:35

5

00:06:38

678 обязательно разминая все суставы на

00:06:42

голеностоп раз-два-три-четыре пальчики

00:06:48

спрятали

00:06:49

и потянули немножко раз два три 4 5

00:06:54

шесть другая нога и раз разминаем 2-4

00:07:01

мальчики тянем пять шесть семь все

00:07:05

хрустит махать да ножки вместе ручки за

00:07:10

спину зовут плечики голова вверх

00:07:12

вытягиваю все-все-все вверх и на носочки

00:07:15

1 и 2 3 4 5 6 7 8 стоять на носочках

00:07:23

тянемся вверх раз два три 4 5 шесть мало

00:07:31

и сделать большой вдох вдохнули жизнь в

00:07:35

себя отлично и

00:07:39

неся большой вдох

00:07:43

алла ты немножко вправо немножко влево и

00:07:47

вот ну что наша зарядка подошла к концу

00:07:52

спасибо вам что начинаете этот день

00:07:54

вместе с imagine фитнес на прекрасного

00:07:58

вам дня все у вас получиться идиально

00:08:00

всем пока

Описание:

🌱ДОНАТ Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей. Сбер: 2202 2067 4236 5617 Тинькофф: 5213 2477 4044 8807 ——————————————————————————————— ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: 🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 https://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ 👉🏽 https://imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес: Инструктор: Котельникова Дарья (@daria_gym) Сотрудничество и реклама: [email protected]

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.