background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre"

input logo icon
"videoThumbnail Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

henrich lima
baixo impacto
desinchar barriga
prisão de ventre
dificuldade para ir no banheiro
intestino preso
diminuir inchaço abdominal
exercicios para desinchar barriga
exercicios para prisão de ventre
inchaço na barriga
diminuir inchaço da barriga
exercicios fáceis para barriga
exercicios fáceis para diminuir barriga
o que causa inchaço na barriga
barriga estufada
barriga inchada e estufamento
diminuir barriga grande
barriga inchada
eliminar gases
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:02
уменьшите живот и улучшите свое здоровье
00:00:05
из кишечника пойдем вместе начнем
00:00:08
Это начало обучения уже служит
00:00:10
разминка, первое упражнение, поехали
00:00:12
поднимите колено как можно выше
00:00:15
хорошо Еще одно спокойствие, я смотрю на время и
00:00:17
Давай, дыши, вытягивая его через нос и
00:00:21
выбрасывается через рот
00:00:24
вытянуть его через нос и выпустить через рот
00:00:30
Ладно, пойдем, успокойся, дыши
00:00:42
Хорошо для этого
00:00:47
Очень хорошее следующее упражнение для ладоней.
00:00:50
вперед плавно поворачивается в сторону
00:00:52
Бросьте это другому человеку Бросьте это
00:00:56
наверх ОК, пойдем вместе
00:00:59
массаж кишечника
00:01:01
и живот дышит
00:01:05
и освободить спокойствие
00:01:17
и отпустить
00:01:20
дышать
00:01:22
и отпустить
00:01:24
отличный
00:01:26
Очень хорошо, давайте теперь проведем марш
00:01:29
чтобы взбудоражить наши внутренности
00:01:31
спокойствие, так что все идет гладко
00:01:34
на своей скорости, отнимая по футу от каждого
00:01:36
один раз и это было давай, двигай руками
00:01:44
это очень хорошо в своем темпе, неторопливо
00:01:50
двигай телом спокойно
00:01:54
дышать
00:01:57
[Музыка]
00:02:07
отдых Следующее упражнение поехали
00:02:09
сделать два шага вперед в космосе
00:02:12
назад Ок, пойдем хлопать в ладоши
00:02:15
можешь ок, подготовься, два шага, чтобы
00:02:17
передний
00:02:29
вдохни и отпусти
00:02:47
Очень хорошо отдохнул Следующее упражнение
00:02:50
давай раздвинем ноги
00:02:52
плечи и нести горячий башмак
00:02:54
представляя, что пол горячий, тогда
00:02:56
Давай потанцуем чечетку в своем темпе, ок.
00:03:00
дышать
00:03:01
и отпустить
00:03:04
отлично очень хорошо спокойствие
00:03:10
дышать
00:03:12
и отпустить
00:03:15
все хорошо
00:03:16
оторви пятку от земли и, если сможешь
00:03:19
кончик стопы тоже немного уберите
00:03:24
[Музыка]
00:03:27
отдохни хорошо-хорошо Далее
00:03:30
упражнение поднимает руки вверх и
00:03:31
обман
00:03:34
отличный
00:03:36
готовься, пойдем
00:03:39
улучшение кишечного кровообращения
00:03:42
дышать
00:03:43
и отпустить
00:03:53
втягивает акт в нос и выбрасывает его через рот
00:03:58
вытягивает через нос и выпускает через рот
00:04:07
Отдохнувшее Следующее упражнение открывает
00:04:10
руки О, твоя правая рука царапает
00:04:13
Левая пятка левая рука
00:04:14
правая пятка
00:04:18
пойдем
00:04:21
вдохновляет
00:04:22
и только
00:04:28
проходит в вашем собственном темпе
00:04:47
Очень хорошо отдохнул за 30 секунд.
00:04:51
отдых, первый раунд завершен
00:04:53
дышать
00:04:55
сделай глоток воды
00:04:58
и пойдем в понедельник в понедельник пойдем
00:05:00
ускориться еще немного
00:05:02
[Музыка]
00:05:05
очень хороший
00:05:06
во втором туре мы забьем два
00:05:08
раза на левое колено дважды на
00:05:11
правильно, правильно, дыши, готовься и поехали
00:05:16
посмотри, как долго это было
00:05:20
дышать
00:05:23
и выпускай все на своей скорости
00:05:33
Вдохнови и отпусти Поехали
00:05:47
отдых был потрясающим Следующее упражнение
00:05:50
давайте выполним вращение, ок
00:06:02
если у вас есть проблемы с лабиринтитом
00:06:04
Так что держи голову спокойно, ладно?
00:06:06
хорошо смотреть на фиксированную цель
00:06:13
ок, массирую кишечник и
00:06:17
желудок давай
00:06:27
очень хорошо, отдохнул спокойно, раскрепощенно
00:06:31
руки Следующее упражнение будем выпрямлять
00:06:33
марш движения руки дыхание было
00:06:48
[Музыка]
00:06:52
если у тебя быстрый темп, ты это сделаешь
00:06:54
ускоряйтесь, пока не найдете свою скорость
00:06:56
идеальный
00:07:07
хорошо отдыхайте Следующее упражнение
00:07:11
Боковые ступеньки открываются и закрываются, открываются и
00:07:14
закрыть или открыть и скрестить руки
00:07:17
пойдем
00:07:21
со всех сторон, чтобы вы могли видеть
00:07:38
как это
00:07:43
удаляет грибок
00:07:47
отдыхай хорошо, помня, что ты
00:07:49
Вы можете делать это упражнение каждый день
00:07:51
Все в порядке, все в порядке, готовься сейчас
00:07:55
Да ладно, горячие туфли держат ноги подальше
00:07:58
горячий башмак
00:08:00
представьте, что пол теплый
00:08:02
чечётка
00:08:12
дышать
00:08:19
[Музыка]
00:08:25
очень хороший
00:08:28
отличный отдых, который мы получаем
00:08:34
Следующее упражнение
00:08:45
улучшение кишечного кровообращения
00:08:49
здорово и массируем живот
00:09:07
отдыхайте спокойно
00:09:10
дышать хорошо
00:09:12
Следующее упражнение с правой рукой
00:09:15
Левая пятка и наоборот давай
00:09:48
отдохните очень хорошо в течение 30 секунд
00:09:51
отдохнуть, выпить воды
00:10:04
очень хорошо вдохновляет
00:10:09
Следующее упражнение локтем в направлении
00:10:12
колено
00:10:16
готовься, давай вздохнем
00:10:18
[Музыка]
00:10:23
пойдем массировать живот и
00:10:26
кишечник
00:10:28
твоя скорость
00:10:30
дышать
00:10:47
ça show Следующее упражнение с вращением
00:10:51
осторожно в обе стороны, если можешь
00:10:54
Теперь немного поднимите колено
00:10:58
все хорошо
00:11:01
медленно вращаясь и поднимая колено
00:11:03
осторожно, если трудно поднять
00:11:07
колено
00:11:08
влево, просто повернув
00:11:11
трон Хорошо, но если можешь, подними
00:11:12
колено
00:11:14
улучшение кровообращения и потока
00:11:17
кишечник и желудок, поехали
00:11:24
уронить
00:11:28
Хорошо отдохните, пожмите руки
00:11:31
Следующее упражнение: два шага вперед
00:11:35
из космоса обратно, давай
00:11:39
движения
00:11:50
на твоей скорости, если у тебя есть ритм
00:11:54
ускорение ок
00:11:57
Он ускоряется, пока ты не найдешь свое
00:11:58
идеальная скорость
00:12:00
[Музыка]
00:12:13
А теперь давай маршируем, хорошо?
00:12:16
Пошли, опуская плавно и медленно
00:12:21
двигая руками
00:12:26
р
00:12:41
[Музыка]
00:12:47
хорошо отдыхайте Следующее упражнение
00:12:50
давай раздвинем ноги на ширину
00:12:53
плечи и держи горячий башмак, ок
00:12:56
готовься, пойдем
00:13:00
дышать
00:13:13
[Музыка]
00:13:27
отдыхай очень хорошо
00:13:30
встряхните руки Следующее упражнение
00:13:32
поднимите руки и поморгайте, стоя на колене,
00:13:35
две руки, ладно, пойдем
00:13:41
[Музыка]
00:14:09
отдохни и давай закончим
00:14:11
снова засвет на пятке
00:14:17
пойдем
00:14:21
[Музыка]
00:14:26
дышать
00:14:29
[Музыка]
00:14:48
Очень хорошо, успокойся, пойдём сейчас.
00:14:51
закончим небольшой растяжкой, ладно?
00:14:53
давай, давай сначала потянемся
00:14:57
тренируй руку к груди
00:14:59
потяни локоть своей трясущейся рукой
00:15:02
на плече Хорошо, поднесите ухо ближе к плечу и
00:15:05
давай дышать
00:15:09
вдыхает воздух через нос и выбрасывает его через рот
00:15:15
очень хорошо расслабься, покачай в сторону
00:15:19
иначе та же процедура тянет
00:15:21
нежный локоть приближает ухо к
00:15:24
плечо, давай вздохнем
00:15:35
отдохни, давай теперь встанем на ноги
00:15:39
расслабьтесь и растяните бедро, взяв ногу и
00:15:42
положи руку на стену, чтобы помочь
00:15:44
баланс, давай, тебе сложно, поддержи
00:15:48
Встань на стул, давай дышать
00:15:56
медленно отпустите противоположную ногу, вдохните
00:16:00
хороший
00:16:01
Отрегулируйте свою осанку
00:16:04
и пойдем
00:16:07
дышать
00:16:15
отпусти и теперь пора закончить, мы сделали
00:16:18
сейчас на ширине бедер
00:16:21
задницу назад как можно дальше и
00:16:24
Присцила очень хорошо кладет руку на колено, если
00:16:26
ты можешь спуститься дальше. Все пойдет.
00:16:28
спускаюсь, опускаюсь до своего предела
00:16:31
Нам хорошо удлинить деталь
00:16:33
за ногой и спиной
00:16:36
дышите очень хорошо
00:16:39
и оно медленно возвращается, ты можешь получить помощь
00:16:41
от бедра, чтобы поднять
00:16:44
очень хорошо гладко Поздравляю с
00:16:47
участие, если вы зашли так далеко, нет
00:16:49
забудь оставить комментарий, мы победили
00:16:51
наслаждайтесь уроком, и если вы можете поделиться
00:16:54
со своей семьей со своими друзьями, чтобы
00:16:56
мы делимся здоровьем для всех
00:16:59
крепко обнимаю и увидимся на следующем уроке

Описание:

Olá vitoriosa! Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas💪 https://www.facebook.com/unsupportedbrowser … Quer participar dos meus treinos gratuitos ao vivo e ainda ganhar um ebook com alongamentos para começar o dia sem dor? Entre no nosso grupo grátis pelo link abaixo: 👉 https://desafiofuncional.com.br/presente … Exercícios de baixo impacto. Faça esses exercícios para desinchar a barriga e ajudar o intestino! Barriga inchada e estufamento. Exercícios para eliminar gases. Estômago inchado. Barriga estufada. Acabar com os gases. Eliminar gases. Inchaço na barriga.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Exercícios fáceis para desinchar barriga | Prisão de ventre"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.