background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment)"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСССледующее видео: НАКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ БЛАГОДАРЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ (ВСЕ ОБЛАСТИ ЖИВОТА)
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

НАКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ БЛАГОДАРЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ (ВСЕ ОБЛАСТИ ЖИВОТА)
4:51

НАКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ БЛАГОДАРЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ (ВСЕ ОБЛАСТИ ЖИВОТА)

Канал: Дикий Лось
УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСС
5:34

УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСС

Канал: Дикий Лось
ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!
5:55

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!

Канал: Дикий Лось
Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут (Попробуй Выполнить Со Мной !!)
7:55

Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут (Попробуй Выполнить Со Мной !!)

Канал: Дикий Лось
Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях
10:23

Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях

Канал: Дикий Лось
ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 15 минут
17:43

ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 15 минут

Канал: ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ ЗА 30 минут в домашних условиях
35:03

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ ЗА 30 минут в домашних условиях

Канал: 22X22
Intensive Abs Workout.10 Minutes PLANK. # 2 Part (Just Repeat After Me)
10:50

Intensive Abs Workout.10 Minutes PLANK. # 2 Part (Just Repeat After Me)

Канал: Wild Moose
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)
10:40

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)

Канал: Дикий Лось
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
5:58

Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)

Канал: Дикий Лось
Теги видео
|

Теги видео

6 Упражнений Которые Помогут УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА
Дикий Лось
пресс
тренировка дома
спорт
планка
4 минуты
лучшие упражнения на пресс
6 кубиков пресса
Убрать Живот и Бока
убрать лишний жир
нижний пресс
набрать массу
Кардио
интенсивная тренировка
фитнес
Качок
эстетика
Накачать пресс
abs in 5 minute
Best 6 abdos workout
Best abs exercises
ab workout
abs at Home Workout
lose fat belly
abdominales
Ab Intense
Abs Workout Challenge
Abs in 30 days
for beginners
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:01
[Музыка]
00:00:08
[Музыка]
00:00:14
гм значила бы
00:00:19
для меня все, если бы я
00:00:26
устал слышать оправдания, которые ты создаешь,
00:00:33
будущее сказало, что
00:00:45
мне нужно
00:00:48
проснуться
00:00:50
[Музыка]
00:00:57
[Музыка]
00:01:04
так что
00:01:09
[Музыка]
00:01:19
задерживаю дыхание, пока ты не
00:01:21
это ушло,
00:01:24
[Музыка]
00:01:36
несмотря на то, что ты
00:01:42
[Музыка]
00:01:48
устала слышать оправдания, которые ты придумываешь,
00:01:54
будущее сказало, что
00:02:09
проснуться
00:02:18
[Музыка]
00:02:41
ох
00:02:43
[Музыка]
00:03:00
[Музыка]
00:03:12
[Музыка]
00:03:20
[Музыка]
00:03:32
да ладно
00:03:37
[Музыка]
00:03:46
лица
00:03:48
[ Музыка]
00:03:59
[Аплодисменты]
00:04:06
так что
00:04:09
[Музыка]
00:04:31
давай
00:04:32
[Музыка]

Описание:

Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment) A lot of people dream of having abs, but it takes a little bit of work. The main thing is still nutrition. You have to eat a balanced diet, not to overeat, exclude unhealthy foods such as sodas, fast food, sweets and also try to move a lot and lead an active lifestyle! Our workout today is 6 exercises for 30 seconds each, with 10 seconds of rest between each exercise. A beginner can do 1-2 laps, but try to increase the results over time, an advanced athlete can do up to 10 of these laps. The rest time between rounds is up to 2 minutes! The exercises I showed you are just a supplement to proper nutrition, which together will have an amazing effect! Within 2-3 weeks you will see the first changes in your body both internally and externally! Add the video to your favorites and work out together with me. Also, do not forget to subscribe to my Channel, because you do not feel uncomplicated, and I am pleased :) Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment)"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment)" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment)"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment)" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment)"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Best 6 abdos workout Home Exercises !! (At Home No Equipment)"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.