Скачать "La Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du Stoïcisme"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Следующее видео: Les Leçons de Vie que J'ai Apprises TROP Tard et que Je Regrette Encore des Années APRÈS | Stoïcisme

0:00

Introduction

1:19

Sept habitudes qui vous affaiblissent [Éliminez-les Immédiatement de Votre Vie] | Stoïcisme

16:29

Cinq leçons pour apprivoiser ses émotions selon Marc Aurèle

33:36

Six leçons pour calmer le stress selon Marc Aurèle

50:40

Le côté obscur de la gentillesse : 8 façons SURPRENANTES qu'elle peut vous blesser | Stoïcisme

Eternity (Epic Beautiful Dramatic Emotional Instrumental)

Whitesand - Eternity (Epic Beautiful Dramatic Emotional Instrumental)

stoïcisme

stoïcisme moderne

philosophie stoïcienne

contrôle de soi

développement personnel et motivation

bien-être émotionnel

pleine conscience

paix intérieure

Marc Aurèle

philosophie pratique

calme

bonheur

anxiété

équilibre émotionnel

guide de vie

amélioration personnelle

contrôle émotionnel

philosophie antique

discipline

qu'est-ce que le stoïcisme

qui est le stoïcisme

développement personnel

zenon de citio

voie stoïcienne

stoicisme

00:00:03

сегодня мы собираемся нырять

00:00:05

в золотых правилах стоизма

00:00:07

просматривая это видео в течение часа

00:00:09

из вечной мудрости Марка

00:00:11

устно, вплоть до основ

00:00:13

у которых есть сила изменить нашу

00:00:15

жизни, мы поделимся, как это

00:00:17

древняя философия, возможно, применялась

00:00:19

в современном мире, чтобы помочь нам

00:00:21

сталкиваться с ежедневными проблемами и

00:00:23

найти более глубокий смысл в наших

00:00:26

существование, если это твой первый раз

00:00:28

на моем канале я прошу вас помочь мне

00:00:30

подписавшись и поставив лайк видео

00:00:33

чтобы я мог продолжать творить

00:00:35

больше такого контента на

00:00:37

будущее, когда мы вступаем в путь

00:00:39

в это путешествие я приглашаю вас

00:00:42

задуматься о своей жизни

00:00:44

подвергнуть сомнению свои убеждения и

00:00:46

рассмотреть, как принципы

00:00:48

стоицизм может помочь вам достичь

00:00:50

большая ясность ума, покой

00:00:52

прочная внутренняя часть и более длительное соединение

00:00:55

глубоко с миром вокруг тебя

00:00:58

приготовьтесь погрузиться в

00:00:59

мудрости стоиков поучиться

00:01:02

вечные уроки, которые помогут вам

00:01:03

к более полноценной жизни и

00:01:06

значимой эта поездка не является

00:01:08

только исследование стоицизма

00:01:10

но и возможность

00:01:12

изменить свою точку зрения и

00:01:14

найти путь к счастью

00:01:15

аутентичность и реализация

00:01:18

интерьер давай начнём, мир полон

00:01:21

ловушки на каждом углу готовы

00:01:23

завладей своей мужской силой

00:01:25

просто взгляни на каждого

00:01:27

знаменитый фильм Netflix или шоу, которое

00:01:29

продвигается по службе или к тому типу людей, которые

00:01:31

сегодня боготворят, ничто не ускользает

00:01:34

к повестке дня элит по контролю над разумом

00:01:37

мужчинам промывают мозги

00:01:38

принять слабость есть

00:01:40

очень известная история о льве, которую я

00:01:42

хочу, чтобы ты услышал, что он был одним из них

00:01:44

когда-то свирепый лев, которого боялись

00:01:46

однажды лев влюбился

00:01:49

дочь фермера, но был

00:01:52

проблема: фермер ненавидел льва и

00:01:55

узнать любовь льва к своему

00:01:56

девушка хотела сделать все возможное

00:01:58

чтобы предотвратить это

00:02:00

поэтому хитрый фермер позвал льва и

00:02:03

сказал ему, что не позволит ему

00:02:04

женись на своей дочери только при одном условии

00:02:07

пусть лев уберет когти

00:02:08

остро ради безопасности своей дочери

00:02:11

лев подумал, что это небольшая цена

00:02:13

заплатить за большую награду, и он

00:02:15

подошел к камню и сломал свой

00:02:17

когти, на следующий день он пошел посмотреть

00:02:20

фермер и сказал ему, что теперь у меня нет

00:02:23

нет больше острых когтей, дай мне это

00:02:25

рука твоей дочери замуж, но хитрая

00:02:27

фермер говорит ему сделать еще один

00:02:29

вещь для удаления зубов и клыков

00:02:31

острый лев принял это

00:02:33

состояние также и сломал

00:02:35

острые зубы и клыки однако

00:02:38

когда лев вернулся, чтобы увидеть фермера

00:02:40

на следующий день фермер напал на него и

00:02:42

убит на этот раз, у льва не было Гриффа

00:02:45

ни острых зубов, чтобы защититься

00:02:48

все, что давало силу льву

00:02:51

он решил отдать его

00:02:52

добровольно один за другим помните

00:02:55

брат, что мир, в котором ты

00:02:57

жить сегодня ничем не отличается

00:02:59

в игре задействовано гораздо больше сил, которые

00:03:00

тщательно разработали матрицу, чтобы

00:03:02

держать тебя рабом своих желаний и

00:03:04

импульсы и вот вам суровая правда

00:03:08

можно винить фермера или элиту

00:03:10

столько, сколько хочешь, но в конце

00:03:12

день был тем львом, который решил

00:03:14

подчиняться

00:03:15

добровольная сила – это добродетель, которая

00:03:18

все мужчины должны стремиться к этому

00:03:20

будь то в профессиональной жизни

00:03:22

финансовый или романтический любой мужчина

00:03:25

естественно желает чувствовать себя доминирующим

00:03:28

сильный и могущественный, потому что это то, что

00:03:30

вы все мужчины жаждете одного

00:03:33

сильное чувство мотивации, но

00:03:35

у многих из нас этого нет, потому что

00:03:36

что мы предаемся

00:03:37

поведение, которое мешает нам

00:03:39

стать сильными мужчинами, которыми мы были

00:03:41

сегодня суждено быть мужчиной

00:03:44

жаловаться на все, что тратишь слишком много

00:03:46

деньги на наркотики и порнографию

00:03:49

даже извиняется перед другими за

00:03:51

вещи, которые не требуют оправданий

00:03:53

и развивать привычки, которые

00:03:55

ослабить номер 1 высмеять

00:03:58

другие, это точка, с которой мало кто

00:04:00

говорить, но как ценный человек

00:04:02

ты никогда не должен принижать

00:04:04

другие, чтобы повысить свой статус

00:04:07

это может показать тебя как кого-то

00:04:08

небезопасно и неуважительно, это

00:04:11

важный аспект, который часто упускается из виду, когда

00:04:13

расскажи о своей истинной мужественности

00:04:16

возможно, слышал пример прыжков

00:04:18

краб, когда краб собирается

00:04:20

чтобы спастись, другие тянут его к

00:04:22

вниз, когда кто-то пытается улучшить

00:04:24

свою жизнь или для достижения цели

00:04:26

иногда другие могут чувствовать себя плохо

00:04:28

комфортно или зависть

00:04:30

такое отношение не является конструктивным

00:04:33

ни почетно, если ты окажешься в

00:04:35

смейтесь над другими, помните об этом

00:04:37

ты ставишь себя ниже них и точка

00:04:40

конечно, это не значит, что

00:04:43

тебе не следует кого-то поправлять

00:04:44

за эти ошибки, но не смейтесь

00:04:47

из них как мужчина ты должен

00:04:49

учите и направляйте своих братьев без

00:04:51

обида или скрытый мотив, вы можете

00:04:53

предложить конструктивную коррекцию и

00:04:56

ценный совет, чтобы они могли

00:04:57

учитесь и развивайтесь, помните их

00:05:00

сильные и уверенные в себе мужчины не порочат

00:05:02

не остальные наоборот слушайте это

00:05:05

что об этом говорит Майк Тайсон

00:05:08

социальные сети сделали вас очень

00:05:09

комфортно презирать людей без

00:05:11

получить ответный удар номер 2

00:05:14

не принять

00:05:16

ответственность ложится на историю

00:05:18

Лев и причина дочери фермера

00:05:20

основная причина, по которой лев проигрывает

00:05:22

все в конечном итоге сводится к тому, что это

00:05:24

не знал о своем

00:05:26

ответственность его ответственность была

00:05:28

жить как лев со своей добычей и своей

00:05:31

сжатые когти были частью

00:05:33

те, кто сделал его львом, но он

00:05:35

забыл об этой ответственности и выбрал

00:05:37

отказаться от него, то же самое верно и в

00:05:40

твоя жизнь возьми на себя ответственность

00:05:42

с гордостью обязанности не

00:05:45

не бремя, а неотъемлемая часть

00:05:47

нашего существования в тот день, когда ты

00:05:50

решите убежать от своих обязанностей

00:05:52

и день, который ты выберешь

00:05:53

полностью отказаться от своего

00:05:55

мужественность, я хочу, чтобы ты запомнил

00:05:58

это цитата о цене величия и

00:06:01

ответственность

00:06:03

послушай еще раз, это не укрепляет

00:06:05

только наша собственная идентичность как

00:06:07

чем человек, но и способствует

00:06:09

благополучие окружающих

00:06:11

ответственность не должна быть

00:06:13

избегали или оставляли, наоборот, это

00:06:16

следует принять как путь

00:06:18

к величию и достижению

00:06:20

наш потенциал как

00:06:22

что человек номер 3, убегающий от неудачи, — это

00:06:26

вызов для многих мужчин сегодня

00:06:28

большинство выбирают комфорт вместо этого

00:06:30

этот рост помните, что

00:06:32

рост болезненный и часто

00:06:35

за неудачей скрывается пример

00:06:37

знаменитый человек, который копает

00:06:39

ищет бриллиант, он этого не знает

00:06:41

на несколько сантиметров ниже поверхности

00:06:43

находит алмаз, но сохраняет его

00:06:46

копая вначале, он видит только больше

00:06:48

земля, но это продолжается и после закрытия

00:06:52

даже дни, когда он находит то, что он

00:06:54

выглядел так, помни, брат

00:06:56

неудача - это не конец, если это состояние

00:06:59

из твоих умов ты можешь

00:07:01

будь уверен, что у тебя никогда не получится

00:07:02

ничего не думай обо всем, что того стоит

00:07:06

предполагается, что вы

00:07:08

начать бизнес с самого начала

00:07:10

может столкнуться со многими неудачами

00:07:13

как ты пытаешься понять

00:07:14

бизнес и завоюйте своих клиентов

00:07:17

но когда ты остаешься в игре достаточно

00:07:19

долгое время, и ты не пытаешься

00:07:21

беги от своих временных неудач ты

00:07:23

увидишь, как вырасту, произойдет то же самое

00:07:26

с женщинами сначала, когда ты

00:07:29

ты подходишь к ней, ты можешь

00:07:31

кажется странным человеком, который

00:07:33

не знаю, как взаимодействовать, но твой

00:07:35

за этими неудачами скрывается успех

00:07:37

временно, это небольшая цена, чем

00:07:40

сильный человек должен платить за успех

00:07:42

часто нас тренируют с детства

00:07:44

стыдиться своих ошибок и неудач

00:07:47

и пытаясь оправдать их, обвиняя

00:07:49

у тебя может быть кто-то еще

00:07:51

скажи, что это не моя вина или это

00:07:54

вина в этом

00:07:55

никто, это мысли неудачника

00:07:58

Я хочу, чтобы ты послушал это

00:08:00

процитируйте и напишите где-нибудь, если

00:08:02

ты бы хотел, чтобы он был слабым человеком

00:08:05

тот, кто винил в своей неудаче силу

00:08:07

другое номер 4 подчинение закону

00:08:10

бесполезно слишком легко, ты хочешь

00:08:13

Знай разницу между трусом

00:08:14

и простой доблестный человек отпускает его

00:08:18

всегда в союзе с большинством, даже

00:08:20

если то, что они говорят, ясно

00:08:22

неправильно, и самое худшее то, что человек

00:08:24

стоимость также подчиняется этим законам и

00:08:27

бесполезные и вредные правила

00:08:29

доблестный человек исследует и судит

00:08:31

всегда все, прежде чем решить следовать

00:08:33

в современном мире у нас есть

00:08:35

был так обусловлен

00:08:37

Ваш менталитет не должен судить или

00:08:40

тебе не следует делать то или это

00:08:42

Это выходит из-под контроля, ты не

00:08:45

это марионетка и крыса

00:08:46

лаборатории на данном этапе подвергнет вас

00:08:49

все программы и законы, которые он создает, он

00:08:51

нет ничего плохого в подчинении, но подчиняйся

00:08:54

только то, что соответствует вашему

00:08:55

цель вашей миссии и, прежде всего,

00:08:58

помни, что нет ничего выше

00:09:00

закона

00:09:01

Всемогущий спроси себя, действительно ли ты

00:09:04

тот, кого легко запугать и

00:09:06

который пытается угодить всем

00:09:08

для некоторых мужчин это может быть

00:09:09

невероятно сложно научиться

00:09:11

скажи нет, но если ты поступишь, основываясь на

00:09:14

правда, ты поймешь, что мир

00:09:16

не рухнет вокруг

00:09:18

Я видел, как многие мужчины руководили тобой

00:09:20

жизнь в страхе в браке, как будто

00:09:22

их жены были тиранами, и они

00:09:25

не смей говорить или противоречить им в этом

00:09:28

является ярким примером подчинения

00:09:30

феодальный номер 5, у тебя есть язык

00:09:33

слабое тело понятие языка

00:09:35

тело очень важно, это включает в себя

00:09:38

невербальные сигналы, такие как

00:09:39

рукопожатие, зрительный контакт

00:09:42

как ты сидишь и ходишь

00:09:44

ты двигаешься, когда взаимодействуешь

00:09:46

и ты общаешься с другими людьми

00:09:49

могу понять, если ты мужчина

00:09:51

сильный или слабый, судя по твоему языку

00:09:53

тело в современном обществе, где

00:09:56

Повестки дня и ожидания могут иметь

00:09:58

отвернулся от мужественности MAS

00:09:59

традиционно сильный, это больше

00:10:02

как никогда важно, чтобы мужчины

00:10:03

знать их язык

00:10:04

телесный

00:10:06

будьте осознанны со своим телом

00:10:08

означает, что вам придется сделать

00:10:10

усилия по созданию образа

00:10:11

уверенность в своих силах и

00:10:14

решимость сохранять осанку

00:10:16

прямая и уверенная ходьба одним шагом

00:10:18

твердо и безопасно и поддерживать контакт

00:10:21

адекватный визуальный эффект при взаимодействии

00:10:23

с другими быть намеренным с

00:10:26

свое тело и поддерживать осанку

00:10:28

мужской род, помни, что твой

00:10:30

язык тела - твоя визитная карточка

00:10:32

зайди, прежде чем сказать хоть слово

00:10:34

оно может влиять на то, каким образом

00:10:36

другие воспринимают вас и то, как они

00:10:38

относиться к тебе, если ты появишься

00:10:40

как сильный и уверенный в себе мужчина

00:10:42

язык твоего тела меньше

00:10:44

вероятно, что другие попытаются

00:10:46

воспользоваться тобой - это навык

00:10:48

ценен для любого человека, стремящегося

00:10:50

добиться успеха в личной жизни и

00:10:52

профессиональные отходы номер 6

00:10:55

время, о котором мы всегда говорим

00:10:57

важность ваших молодых лет для

00:10:58

этот канал

00:10:59

от 20 до 30 лет в

00:11:02

определенная степень - это то, что мы называем

00:11:04

золотые дни - это дни

00:11:07

в течение которого вы должны построить

00:11:08

строить и строить

00:11:11

фермер, который сажает семена, он

00:11:14

не жди, пока семя принесет плод

00:11:15

фрукты на следующий день, когда вам исполнилось 20 лет

00:11:18

как фермер, ты должен

00:11:20

сеять духовные семена

00:11:22

эмоциональное и физическое, что

00:11:23

поможет им расти, но вот в чем дело

00:11:26

самое главное – не ждать от тебя этого

00:11:29

пожинайте эти плоды немедленно

00:11:31

просто продолжай сеять и раньше

00:11:33

прежде чем ты это узнаешь, ты уже посадишь

00:11:36

леса и сады, которые привлекут

00:11:38

подходящий образ жизни, когда я говорю

00:11:40

я имею в виду, бросить тебе вызов, это не так

00:11:44

это не значит, что ты должен сгореть

00:11:46

и работаем 24 часа в сутки, 7 дней

00:11:49

из 7, но всегда имейте в виду

00:11:51

что это дни, когда у вас есть

00:11:53

больше энергии и возможностей для

00:11:55

рисковать, получать от этого выгоду

00:11:58

особенно когда ты молод

00:12:00

может показаться, что ты что-то упускаешь

00:12:01

культура знакомства с несколькими

00:12:03

люди, инвестируя в себя

00:12:05

но сопротивляйся этому искушению

00:12:08

возможно, сейчас этого не понимаю

00:12:10

но по мере того, как ты созреваешь и

00:12:12

постареешь, ты скажешь себе спасибо

00:12:14

чтобы не отвлекаться, слушай

00:12:17

какой самый мудрый человек на Земле

00:12:18

должен сказать о твоих молодых годах, вот

00:12:20

слова Соломона вы, молодые

00:12:23

радуйся своей юности пусть

00:12:26

твое сердце будет процветать в дни

00:12:27

твоя молодость следует импульсам твоего

00:12:30

сердце и то, что видят твои глаза, но

00:12:33

помни, что за все это Бог

00:12:35

попросит указать счет номер 7

00:12:38

ленивый и непродуктивный с вашим

00:12:40

время, как мы структурируем

00:12:43

наш день и управлять своим временем можно

00:12:45

иметь большое значение в нашей

00:12:47

путь к успеху и

00:12:49

личное развитие в какое время

00:12:51

ты ложишься спать и во сколько ты ложишься?

00:12:53

вставай, как твой день

00:12:55

оно структурировано, чем вы занимаетесь?

00:12:58

когда ты приходишь домой с работы

00:13:00

это все вопросы, которые тебе нужны

00:13:02

отнесись к ним серьезно, не принимай во внимание их

00:13:04

как второстепенная задача, которую вы

00:13:06

можешь подойти, когда понадобится

00:13:07

свободное время как мужчина, желающий

00:13:10

добиться успеха во всех сферах

00:13:12

должны тщательно планировать свои

00:13:14

день подумать о том, как

00:13:16

влиятельные люди настолько успешны каждый

00:13:19

Внешний вид и домен были тщательно

00:13:22

планировалось так же, думай

00:13:25

каждую часть твоего дня

00:13:27

люди, с которыми ты

00:13:28

взаимодействовать

00:13:29

и тип контента, который вы потребляете

00:13:31

если у тебя нет правильных мыслей

00:13:33

в твоем уме знай, что у тебя есть

00:13:35

предоставлен свободный доступ, чтобы матрица

00:13:37

лень проникает в тебя сильнее всего

00:13:39

главный враг современного человечества

00:13:41

как мужчина ты можешь иметь

00:13:43

много идей, связанных с бизнесом или

00:13:46

жизнь, но ты никогда не действуешь

00:13:48

ее, если ты позволишь лени

00:13:50

просачиваться в тебя постепенно, без

00:13:52

что ты это понимаешь

00:13:54

лень сожрет тебя и помешает тебе

00:13:56

продуктивно прогрессировать в

00:13:58

твоя твоя жизнь всегда помни

00:14:01

братья, что лень приносит успех только

00:14:03

против слабых мужчин, потому что мужчина

00:14:05

ценный быстро учится

00:14:07

обнаружить и исправить это остается

00:14:09

всегда осознавать лень и

00:14:11

борись с этим как можно скорее вот так

00:14:14

помни, брат, что слабость - это

00:14:17

достоинство современной слабости вот в чем

00:14:20

чего добиваются массы, кроме силы

00:14:22

это твоя величайшая добродетель, ищи ее

00:14:25

силу при каждой возможности и помни

00:14:27

что Бог — твоя величайшая сила

00:14:30

каждый день дарит возможности

00:14:32

расти и двигаться к нашему

00:14:33

цели, и нам предстоит понять

00:14:35

эти возможности сознательно

00:14:37

и решил силу как физическую, так и

00:14:41

психическое здоровье является ценным активом в этом

00:14:43

искать и искать поддержку в

00:14:45

личные и духовные убеждения

00:14:47

может обеспечить прочную основу для

00:14:49

встречать жизненные трудности Марк Орурел

00:14:52

один из крупнейших философов-стоиков

00:14:54

признанный в истории правил в

00:14:57

как римский император с 61 по 180 гг.

00:15:00

после Иисуса Христа и был последним

00:15:02

правитель рода после этого

00:15:04

известный как пять хороших императоров

00:15:07

Марк Орурел занял одну из позиций

00:15:10

высшие силы мира

00:15:11

в то время и посвятил свою жизнь

00:15:14

справедливость и равенство – это факт подробнее

00:15:16

чем почетно, поскольку он имел

00:15:18

доступ к реализации всех своих

00:15:20

искушения и желания, как ему заблагорассудится, без

00:15:23

никаких препятствий в его время, как

00:15:25

этот король Орурел нашел время

00:15:27

написать серию текстов

00:15:29

автобиографические, которые сейчас

00:15:31

известный как медитация, которая

00:15:33

стали одними из самых

00:15:35

важный в философии

00:15:37

Стоитиан в Орурельских размышлениях

00:15:40

предлагает рекомендации о том, как

00:15:42

улучшить, концентрируясь

00:15:44

главным образом на принятии

00:15:45

космическая перспектива и анализ

00:15:48

критика вашего суждения по поводу

00:15:49

себя и других как

00:15:52

лидер могущественной империи, которая

00:15:53

прошел через несколько войн в течение

00:15:55

во время своего правления Аурел использовал свои собственные

00:15:58

Стоическая философия, направленная на устранение

00:16:00

стресс и быть самым надежным лидером

00:16:02

и эффективный возможный стоицизм

00:16:05

древний и чрезвычайно

00:16:07

влиятельный, который не представляет

00:16:09

только теория, но и

00:16:11

образ мышления и жизни

00:16:13

глубоко вдохновляющий стоиков

00:16:16

решительно утверждал, что делать то, что

00:16:17

прав был ключом к достижению

00:16:20

индивидуальное счастье и делать то, что

00:16:22

правильно, что потребовалось здравое суждение

00:16:25

и рациональное мышление

00:16:27

ясно, теперь мы объясним

00:16:29

как вы можете развивать ум, чтобы

00:16:31

через пять важных уроков

00:16:33

основанный на учении Марка

00:16:35

Орурел, урок номер 1, поцелуй их

00:16:38

добродетели, цитируя Марка Орла, исследуют в

00:16:42

себя, потому что источником добра является

00:16:44

готов взорваться, если ты будешь упорствовать в своем

00:16:46

поиск добродетели можно понимать как

00:16:48

превосходство характера или в терминах

00:16:51

морально более простое поведение

00:16:53

исправь это поведение, это принесет тебе пользу

00:16:56

а также окружающие и

00:16:59

также способствует общему благу

00:17:01

Стоицизм охватывает идею Вселенной

00:17:03

взаимосвязаны, где все и все разделяют

00:17:06

ссылку соответственно, которая обслуживает

00:17:09

общее благо в конечном итоге пойдет на пользу вам

00:17:11

также поэтому стоики

00:17:14

твердо верил, что те, кто находится в гармонии

00:17:16

не без причины были те, кто

00:17:18

посвященный более широкому благополучию в

00:17:21

другими словами, он практиковал добродетели

00:17:24

и наоборот, отсутствие поведения

00:17:26

ему приписывают добродетель

00:17:29

по мнению стоиков, когда жизнь

00:17:31

приводит к непредвиденным обстоятельствам

00:17:34

добродетели могут быть вашими проводниками

00:17:36

направив тебя на правильный путь и ты

00:17:38

теперь центр, поэтому

00:17:40

люди, наиболее обогащенные добродетелью

00:17:42

часто излучают спокойствие и

00:17:44

хладнокровие, чтобы объединить добродетели

00:17:46

в твоей жизни это важно

00:17:48

усвоить четыре добродетели

00:17:50

кардиналы мудрости стоицизма

00:17:52

соблюдайте справедливость, умеренность и

00:17:56

смелость с лоикианской точки зрения

00:17:59

мудрость предполагает умение различать

00:18:01

добро, зло, равнодушие и все такое

00:18:04

находится между ними, это означает

00:18:07

преодолеть эмоции и позволить

00:18:09

причина руководить тем, что морально

00:18:11

правильно, когда сталкиваешься с дилеммой, мудрость

00:18:13

дает вам возможность анализировать

00:18:15

два варианта с ясностью ума дальше

00:18:18

приходит справедливость, основанная на

00:18:20

мудрость и представляет собой обязательство

00:18:23

к тому, что справедливо и равноправно

00:18:25

как для себя, так и для других

00:18:27

считал это своим долгом перед

00:18:30

себя, других и общество в

00:18:33

вся его смелость в качестве третьего

00:18:36

добродетель дает вам возможность действовать, даже когда

00:18:38

ты чувствуешь личный страх перед этим

00:18:41

призывает вас предпринять шаги для

00:18:42

общее благо или решение проблем

00:18:45

несмотря на неопределенность относительно

00:18:47

результат смелость не предполагает

00:18:49

устранение страха перед желанием или

00:18:52

тревога, а скорее решение

00:18:54

сознавая, что продолжаю двигаться вперед

00:18:56

преодоление эмоциональных барьеров

00:18:59

наконец, умеренность также известна

00:19:02

под именем модерации подразумевается

00:19:04

сохранять баланс между крайностями

00:19:07

речь идет о самоконтроле

00:19:09

сдержанность и дисциплина. Марк Орурел

00:19:13

подчеркнул способность человека

00:19:14

саморегуляция, которая отличает нас

00:19:16

животных умеренность дает

00:19:19

приоритет долгосрочного благополучия над

00:19:21

мгновенное удовлетворение, давайте возьмем

00:19:24

пример на каждый день: пакетик чипсов может

00:19:26

предложить мгновенное удовольствие, но угрожать

00:19:28

долгосрочное здоровье и настроение в

00:19:31

в данном случае практика воздержания означает

00:19:34

остановиться после нескольких глотков

00:19:36

мудрость необходима для определения

00:19:38

правильную сумму, прежде чем положить

00:19:40

Тормозной стоицизм классифицирует как

00:19:43

вещи и действия в категории

00:19:46

много слов и

00:19:48

безразличия ищи добра, избегай

00:19:50

зло и принять равнодушие согласно

00:19:52

личные предпочтения

00:19:54

основополагающие принципы отходят от этих

00:19:57

добродетели будут способствовать злу, поскольку

00:19:59

воровать, проявлять неуважение, действовать определенным образом

00:20:02

безрассудно или воздержаться от этого

00:20:04

ну, действия, рассматриваемые как

00:20:07

равнодушный, как прогулка

00:20:09

Тихий не приспосабливается к этому

00:20:11

принципы, эти добродетели предлагают больше, чем

00:20:14

простые личные улучшения они

00:20:16

способствовать состоянию спокойствия и

00:20:18

позы согласовывайте свои действия с этими

00:20:21

добродетели гарантировали, что вы двигаетесь

00:20:23

всегда на пути праведности

00:20:25

руководствуясь разумом и, таким образом,

00:20:28

культивирование урока спокойного ума

00:20:31

номер 2 предполагает большую перспективу

00:20:33

широко в нашей заключительной цитате из

00:20:36

Марк Орел он красноречиво разделяет

00:20:39

мудрость Платона, когда хочешь говорить

00:20:41

у кого лучше перенять

00:20:44

панорамный вид и увидеть все сразу

00:20:46

одиночный снимок, панорамный вид

00:20:49

является жизненно важным аспектом для достижения

00:20:51

ясность ума среди шума и суеты

00:20:54

жизни мы часто оказываемся

00:20:55

подробно рассмотрена каждая проблема

00:20:57

и определенно

00:20:58

ощущение, будто мы носим

00:21:00

вес мира, представь, что ты часть

00:21:03

из небольшой толпы может показаться

00:21:05

что весь город задыхается от

00:21:07

пробка, однако измените свою точку зрения

00:21:10

просмотреть всего за несколько шагов можно

00:21:12

полностью раскрыть реальность

00:21:13

разные по интенсивности момента

00:21:16

вы можете воспринимать действие как

00:21:18

выбросить мусор, например что-нибудь

00:21:20

Тривиально, однако, сделать шаг назад и

00:21:24

размышляя обо всем

00:21:26

мире, рассматривая

00:21:28

другие ведут себя так же

00:21:30

путь к незначительности твоего желания

00:21:33

мусор становится очевидным

00:21:35

как упоминалось ранее,

00:21:37

Стоики твердо верили в

00:21:39

взаимосвязь всего в мире

00:21:41

постулируя, что общее улучшение

00:21:43

мир по своей сути способствует

00:21:45

личное благополучие в результате

00:21:48

сделать шаг назад, чтобы обнять

00:21:50

глобальная перспектива вместо

00:21:52

сосредоточиться только на себе

00:21:53

жизнь имеет огромное значение в

00:21:57

приняв глобальную перспективу, вы

00:21:59

всегда будет иметь обзор, который

00:22:01

освободит вас от ограничений предрассудков

00:22:03

или сомнения урок номер 3 упражнения

00:22:06

двойственность контроля по словам Марка

00:22:09

Орел, твоя сила в твоем уме, а не

00:22:12

во внешних событиях признают

00:22:14

это и ты обретешь силу двойственности

00:22:17

контроля – это различие между

00:22:19

тех, кого мы можем контролировать, и тех,

00:22:22

что мы не можем, например,

00:22:24

проблемы с движением времени или

00:22:27

что о тебе думают другие

00:22:28

вне вашего контроля, но как вы

00:22:31

во сколько ты одеваешься и во сколько выходишь?

00:22:33

тип человека, с которым ты

00:22:35

окружи себя этим, ты можешь контролировать это

00:22:38

поэтому каждый раз, когда ты оказываешься

00:22:40

в ситуации, которая заставляет вас чувствовать

00:22:42

в каком-то смысле вы спрашиваете себя

00:22:45

что в наших силах

00:22:47

контролировать все, что можем

00:22:50

контроль – это повод действовать, что

00:22:52

мы не можем контролировать себя

00:22:54

надо научиться принимать это и

00:22:55

поцелуй его, не позволяя этому

00:22:57

делал

00:22:58

очень важная часть дуальности

00:23:00

контроля – это смерть Фати, который

00:23:03

переводится как любовь к судьбе, когда ты

00:23:06

принять жизнь и все

00:23:07

обстоятельства, которые они приносят вам

00:23:09

всегда буду любить жизнь, ты не можешь

00:23:11

избежать судьбы и не решить

00:23:13

обстоятельства, не зависящие от вас

00:23:15

контроль, но вы можете выбрать любить свою

00:23:17

жизнь несмотря ни на что, если ты узнаешь это

00:23:20

вам отказали в работе, которую вы

00:23:22

уже много лет желал, чтобы ты мог

00:23:24

думаю, что нет искупления

00:23:26

в такой ситуации тебе хотелось

00:23:28

работа, которую ты пробовал и потерпел неудачу

00:23:32

мог бы притвориться, что люблю судьбу в

00:23:34

такое обстоятельство

00:23:36

однако это недоразумение, а не

00:23:39

увидеть тот факт, что вы еще не достигли своего

00:23:41

амбиции как нечто чисто

00:23:42

негативное расследование того, что привело к

00:23:45

отрицательный результат и использовать его для

00:23:48

принять положительное решение, что

00:23:50

либо ты не получил работу

00:23:52

причина ошибки с вашей стороны, в этом случае

00:23:55

это то, что ты можешь

00:23:56

контроль, вы можете работать над этим

00:23:59

ошибки и повторите попытку, когда

00:24:00

подобная возможность представится

00:24:02

будущее, где разум был фактором

00:24:05

внешние, такие как кумовство или конфликт

00:24:07

личности с членом

00:24:09

найма персонала такого никогда не было

00:24:11

под вашим контролем, это означает, что

00:24:14

такая возможность никогда не существовала

00:24:16

и нет смысла возмущаться

00:24:18

то, чего никогда не существовало

00:24:21

часть принятия судьбы

00:24:23

отстранитесь от фиксированного результата и

00:24:25

внешние маркеры успеха

00:24:28

если, например, вы хотите стать писателем и

00:24:30

что вы измеряете свой успех цифрами

00:24:32

продаж вашей книги, то вы

00:24:34

позвольте вашему успеху контролироваться

00:24:36

произвольный рынок книг

00:24:38

момент, но если вы решите измерить свой

00:24:40

успех зависит от того, насколько вы удовлетворены

00:24:42

вашего конечного продукта или по количеству

00:24:44

работа, которую ты вложил в это, тогда это ты

00:24:47

кто, без сомнения, контролирует ваш успех

00:24:50

делай все возможное, чтобы достичь своего

00:24:51

объективно, но имейте в виду, что существует

00:24:54

есть вероятность не дойти до них

00:24:56

и принять это заранее

00:24:58

сосредоточив внимание только на том, что

00:25:00

мы можем контролировать и совершая

00:25:02

принять то, что не находится под нашим контролем

00:25:04

контроль, каким он нам представляется

00:25:06

давайте испытаем спокойствие

00:25:08

внутри, что бы ни случилось

00:25:11

урок №4 тренируй свое восприятие

00:25:15

Марк Орурел советует нам выбирать

00:25:17

не чувствуй себя обиженным, и ты не будешь

00:25:19

не станет одним из величайших уроков

00:25:21

стоицизм и взять под контроль

00:25:23

наше восприятие, к которому мы привыкли

00:25:26

судить все, что мы делаем каждый

00:25:28

событие, которое мы переживаем каждый

00:25:30

человек, которого мы встречаем все

00:25:32

получает решение, это хорошо, это

00:25:34

плохо, это скучно, это весело

00:25:37

это красиво, это молоко и так далее

00:25:40

практичный, хотя и бессознательный

00:25:42

утомляет и может отрицательно повлиять

00:25:44

наша жизнь, например, соответствует каждому

00:25:47

взаимодействие в течение дня

00:25:48

особенно сложно или ужасно

00:25:50

окрасить день перспективой

00:25:52

еще более негативный ярлык на вечеринке

00:25:55

насколько скучным становится повествование

00:25:57

на этой неделе мы часто позволяем

00:26:00

чтобы наши эмоции влияли на наше

00:26:02

суждения, что означает, что эти

00:26:04

последние не совсем

00:26:05

более того, наша склонность судить

00:26:09

каждый момент идет рука об руку с использованием

00:26:11

излишняя метафора и гипербола

00:26:14

который преувеличивает ситуации, если ваш

00:26:16

партнер покидает тебя, можно сказать

00:26:18

что вместо этого твой бывший разбил тебе сердце

00:26:21

принять тот факт, что эти чувства

00:26:22

изменили образ мышления

00:26:25

наши эмоции - это не события

00:26:28

само по себе, что причиняет нам боль, но

00:26:29

скорее тот путь, который мы выбираем

00:26:31

думать об этом часто в каком-то смысле

00:26:35

бессознательное у стоиков, с другой стороны

00:26:38

поощрять осторожность в

00:26:39

оценка всего, что вы

00:26:41

встречи и действия, которые вы

00:26:43

выбрать один из способов существования

00:26:45

благоразумие предполагает оспаривание своих суждений

00:26:47

что по сути означает поиск

00:26:49

за их пределами имеет способность

00:26:52

отложите свое первое впечатление и

00:26:54

оценивать что-либо через

00:26:56

более оптимистичный и разумный объектив

00:26:59

ты мог бы попытаться увидеть эту часть

00:27:01

скучная вечеринка типа

00:27:03

возможность исследовать новое место

00:27:05

и познакомиться с некоторыми людьми

00:27:07

другое, даже если вы обнаружите позже

00:27:09

что ты ни с кем не связан

00:27:11

или в реальности вы вошли не с

00:27:14

ожидание негатива отсюда

00:27:17

практиковать нежелание не судить

00:27:19

все основано исключительно на вашем первом

00:27:21

впечатления и эмоции самые лучшие

00:27:23

путь к тренировке своего восприятия

00:27:24

жизнь каждый раз, когда у тебя есть мнение

00:27:27

обучен чему-то, пытаюсь научить тебя

00:27:29

задавать вопросы, имеет ли смысл

00:27:32

на чем я основывал свое мнение, существует ли оно

00:27:35

лучший или более позитивный способ

00:27:37

интерпретировать это подчеркнул Марк Орел

00:27:40

этот ущерб существует только в том случае, если вы

00:27:41

воспринимать их как таковые, это означает, что

00:27:44

любой трудный опыт, который у вас есть

00:27:46

переход кажется более трудным и

00:27:48

негативный, тем больше вы это воспринимаете из-за этого

00:27:51

таким образом, вы имеете полный контроль над

00:27:53

как определенные ситуации могут

00:27:55

влияют на вас, поощряют стоики

00:27:58

также видеть все негативное

00:27:59

как возможность или источник блага

00:28:02

как упражнение для развития

00:28:04

Стоическая точка зрения: есть вызов

00:28:07

называется, например, возвращением препятствия

00:28:11

когда новый коллега

00:28:12

медленный ученик и эти ошибки

00:28:14

повлиять на прибыль компании

00:28:16

может быть разочарован этим коллегой

00:28:19

становится препятствием для тех, кого ты

00:28:20

попытаться достичь эффективности

00:28:23

эффективность и прибыль, однако это

00:28:26

ситуация также может быть

00:28:27

возможность для добра – это

00:28:29

шанс потренироваться в терпении

00:28:31

улучшить свои навыки, как

00:28:33

этот учитель, чтобы узнать, как

00:28:35

интегрировать новых людей в

00:28:37

бизнес и как им управлять

00:28:39

моменты стресса все эти навыки

00:28:42

будет полезен в долгосрочной перспективе и должен

00:28:44

помогите увеличить прибыль

00:28:45

долгосрочный

00:28:47

также по этому поводу Марк Орел сказал

00:28:50

классно, что мешает действовать

00:28:52

продвигает действие, на котором стоит

00:28:54

наш путь становится нашим путем

00:28:57

суммировать вместо того, чтобы судить обо всем по-своему

00:28:59

преувеличено, найдите время, чтобы увидеть

00:29:01

вещи объективно, как они

00:29:03

ты можешь обнаружить эту жизнь

00:29:05

это проще и понятнее, чем вы думаете

00:29:07

думал о каждой ситуации

00:29:09

положительная и одна отрицательная интерпретация

00:29:12

соответствующим образом корректируя свой менталитет

00:29:15

вы обнаружите, что заботы прошлого

00:29:17

больше не влияет на тебя так сильно, и что ты

00:29:19

идти по жизни с гораздо большим

00:29:21

легкий урок номер 5 научись

00:29:24

Контролируйте свои эмоции, Мар предупреждает нас

00:29:28

не позволять эмоциям доминировать

00:29:29

рассуждения нашего ума

00:29:31

нам нужно перестать лицемерить

00:29:33

эгоцентричный и раздражительный поступок

00:29:36

импульсивно из-за эмоций

00:29:38

часто представляет собой контраст

00:29:40

поражает рациональными действиями и

00:29:42

это недаром ничего

00:29:44

затуманивает наше суждение больше, чем наше

00:29:46

собственные эмоции, поэтому, если вы

00:29:49

хочу сохранить ясный ум

00:29:51

во все времена один из самых важных навыков

00:29:53

самые важные вещи, которые вам нужно освоить

00:29:55

это способность контролировать свои эмоции

00:29:57

эмоция по Марку Орурелю эмоция

00:30:00

гнев особенно вредит нам больше

00:30:02

что это не поможет нам вопреки этому

00:30:05

что многие думают, что они овладели вашим

00:30:07

эмоции не означает их подавление

00:30:10

когда ты злишься

00:30:11

интенсивный после предательства, ты не

00:30:13

не могу контролировать этот гнев

00:30:15

отрицая его существование вообще по отношению к

00:30:17

себя или по отношению к другим или

00:30:20

притворяясь, что все в порядке, она останется

00:30:22

независимо от того, сколько ты пытаешься

00:30:24

подавлять его, наоборот, согласно

00:30:27

Стоики владеют такими эмоциями, как

00:30:30

что в них зарождается гнев

00:30:31

таким образом перенаправляя в следующий раз

00:30:34

ты почувствуешь гнев

00:30:36

спроси себя, что ты можешь сделать

00:30:38

с этим гневом кричать на человека

00:30:41

Кто тебя обидел, может показаться таким большим

00:30:43

но поможет ли это вам уменьшить

00:30:45

свою боль или улучшить свою

00:30:47

ситуация поможет ли это человеку

00:30:50

который предал тебя, чтобы стать лучше

00:30:52

Короче говоря, подумайте о том, что вам хочется сделать

00:30:55

тогда спроси себя, полезно ли это

00:30:58

если это не так, найди что-нибудь

00:31:00

способы выразить свои эмоции

00:31:01

полезный способ, возможно, вы могли бы

00:31:04

получить лучшие результаты, говоря

00:31:05

спокойно с человеком, который

00:31:07

обидно, если объяснить ему свои чувства

00:31:10

и пытаюсь увидеть его точку зрения

00:31:12

вы также можете написать в

00:31:14

журнал заниматься деятельностью

00:31:16

физика потеряйся в видеоигре

00:31:19

или что-нибудь еще, что может вам помочь

00:31:21

помогите высвободить свой гнев на другого

00:31:23

примером может быть тревога или страх перед тобой

00:31:26

не могу просто задушить это

00:31:28

чувства, но ты можешь

00:31:29

канал в другом направлении

00:31:32

вместо того, чтобы позволить тревоге добраться до вас

00:31:33

паралич, ты можешь подумать об этом

00:31:36

как личный вызов как

00:31:38

стимул к действию

00:31:40

которые заставляют вас беспокоиться и узнавать

00:31:42

его присутствие на протяжении всего процесса

00:31:45

представь, что ты слишком боишься

00:31:46

попроси у начальника повышения

00:31:49

для многих этот страх становится

00:31:51

причина избегать этого действия

00:31:53

и их одолевает тревога

00:31:56

другие могли бы пойти дальше и

00:31:58

воспринимать свою тревогу как препятствие для

00:32:00

преодолеть или игнорировать, однако нет

00:32:04

из этих точек зрения не обязательно

00:32:05

единственный вариант вместо твоего страха

00:32:08

это то, что можно выразить

00:32:10

здоровым образом и, возможно, даже закончить

00:32:12

будучи полезным, например, этот страх

00:32:16

заставляет тебя думать обо всем, что могло бы

00:32:18

пойти не так, что приведет вас к

00:32:20

рассмотреть все вопросы

00:32:21

возможно, твой босс мог бы

00:32:23

приведите все контраргументы, которые вы

00:32:25

мог бы получить таким образом вас

00:32:28

могу подготовиться к ним и потренироваться

00:32:30

план для каждого возможного сценария

00:32:32

но самое главное страх дает

00:32:35

положительная мотивация двигаться вперед

00:32:37

бросать вызов самому себе и расти как

00:32:40

никто не докажет тебе, что ты

00:32:42

могу сделать это, несмотря на твой

00:32:44

боюсь, но отчасти благодаря ей в этом

00:32:46

сценарий, о котором вы можете знать

00:32:49

беспокойство на протяжении всего процесса и

00:32:51

подумай о том, как это удивительно

00:32:53

ты все равно попробуешь, когда

00:32:56

может умело перенаправлять эмоции

00:32:58

интенсивно, ты становишься кем-то

00:33:00

безмятежный, что бы ни было

00:33:01

обстоятельства и ваши эмоции

00:33:03

никогда не влияет на вашу способность

00:33:05

подумай трезво и возьми

00:33:07

решения

00:33:09

разумный контроль над своими эмоциями – это

00:33:11

важно для поддержания мира

00:33:12

мысленно посреди суеты и

00:33:14

разлад современной жизни это

00:33:17

обычное ощущение, что ты попал в ловушку

00:33:19

вихрь эмоций тревоги и

00:33:21

обстоятельства, которые, кажется, ускользают

00:33:23

наш контроль, когда мы стремимся

00:33:26

постоянно к радости и радости

00:33:29

стоицизм выступает в качестве руководства

00:33:31

древний, который направляет нас к спокойствию

00:33:33

внутренний даже перед лицом невзгод

00:33:36

внешний вид сейчас мы изучим

00:33:38

основные принципы стоицизма

00:33:40

в этом путешествии размышлений

00:33:42

философски, мы будем исследовать, как

00:33:44

практика действовать так, как будто

00:33:46

сбои нас не коснулись

00:33:48

может помочь нам найти настоящую

00:33:49

внутренний мир стоицизма с его

00:33:53

корни в Древней Греции и Риме

00:33:55

предлагает нам ценный подход к

00:33:57

встречать жизненные ситуации с

00:33:59

исторический менталитет, в котором наш

00:34:01

реакции и перспективы формируются

00:34:03

через мудрость и рациональность мы

00:34:06

узнайте, как освоить

00:34:07

эмоциональное становится броней против

00:34:09

невзгоды, как дисциплина

00:34:11

мысль освобождает нас от тирании нашего

00:34:14

неконтролируемые эмоции и как

00:34:16

отстраненность позволяет нам принять

00:34:18

жизнь с открытостью и

00:34:20

гибкость благодаря урокам

00:34:22

исторические философы, такие как Марк

00:34:24

Орел, мы научимся принимать

00:34:27

реальность и рассматривать невзгоды как

00:34:29

возможность укрепить себя и

00:34:32

использовать силу, чтобы выбрать наш

00:34:33

ответы в любой ситуации

00:34:36

стоицизм – это не просто

00:34:38

древняя философия, но компас

00:34:40

вечное, которое ведет нас к поиску

00:34:42

внутренний покой в этом беспокойном мире

00:34:45

присоединяйся к нам в этом путешествии

00:34:46

самопознания и трансформации

00:34:48

пока мы изучаем, как принять

00:34:50

невозмутимое отношение может

00:34:52

привести к состоянию спокойствия и

00:34:54

стоицизм, руководствующийся спокойствием и

00:34:57

элегантность сквозь превратности судьбы

00:35:00

жизнь, чтобы твердо понять

00:35:02

стоицизма, необходимо установить

00:35:05

прочная основа в этих принципах

00:35:07

фундаментальный стоицизм не

00:35:09

просто философия, но руководство

00:35:11

кто ведет нас сквозь бури

00:35:13

жизни, что позволяет нам найти

00:35:15

внутренний покой, несмотря ни на что

00:35:17

внешние обстоятельства, такие как

00:35:20

упомянутые ранее, вот

00:35:22

фундаментальные понятия манеры

00:35:24

упрощенное различие между тем, что мы

00:35:26

можем контролировать, а что нет

00:35:28

неужели стоики не могут поверить в

00:35:31

важность различия между этим

00:35:33

их, что находится под нашим контролем, и это

00:35:35

те, кто вне нашей досягаемости

00:35:38

большая часть человеческих страданий

00:35:40

приходит от беспокойства о вещах

00:35:42

которые вместо этого находятся за пределами нашей досягаемости

00:35:44

беспокоиться о тех, кого мы не беспокоим

00:35:46

мы не можем контролировать, мы должны

00:35:48

направить нашу энергию и внимание

00:35:50

по отношению к тем, на кого мы можем повлиять

00:35:52

прямо как наше отношение и наше

00:35:55

действия важность наших ответов

00:35:58

для стоиков это не так уж и много

00:36:01

сами события, которые

00:36:02

влияют, а скорее наши реакции на

00:36:05

они развивают спокойный ум и

00:36:08

освоение включает в себя умение реагировать

00:36:10

к ситуациям разумно

00:36:12

и рациональный, а не подчиненный

00:36:14

импульсивными эмоциями, которые

00:36:17

предполагает развитие способности

00:36:18

спокойно относиться к трудностям и

00:36:20

мудрость, несмотря на проблемы, которые

00:36:22

обстоятельства могут представить принять

00:36:25

меняющаяся природа жизни

00:36:27

это один из основополагающих принципов

00:36:29

стоицизма, он напоминает нам, что жизнь

00:36:31

полно верхов и низов

00:36:33

неизбежное вместо сопротивления

00:36:35

изменения и трудности мы

00:36:37

предлагается принять их и

00:36:39

встретить их с принятием, зная

00:36:42

что они являются естественной частью и

00:36:43

неизбежность человеческого пути, приняв

00:36:46

непостоянство и изменчивость

00:36:48

во всем мы находим спокойствие

00:36:51

даже среди невзгод

00:36:54

добродетель как руководство к этому центральному принципу

00:36:57

для стоиков, которые считают, что

00:36:59

добродетель – путь к счастью

00:37:01

и мир

00:37:02

интерьер развивает качества, которые вы

00:37:05

мудрость, справедливость, умеренность и

00:37:08

смелость помогает нам жить в гармонии

00:37:11

с собой и с миром, который

00:37:12

нас окружает, эти добродетели ведут нас

00:37:15

в принятии этических решений и

00:37:18

позволяют нам сохранить нашу

00:37:19

моральная целостность даже в

00:37:21

самые трудные обстоятельства в

00:37:23

изложил основные принципы

00:37:27

предлагает нам развивать менталитет

00:37:29

который четко отличает то, что мы

00:37:31

можем контролировать, а что нет

00:37:33

не может научить нас контролировать

00:37:35

наши эмоциональные реакции принимают

00:37:38

изменение как естественная часть

00:37:39

жизнь и жить этично в

00:37:43

строя этот прочный фундамент, мы

00:37:45

готовы к дальнейшему изучению

00:37:47

уроки и практики стоицизма мы

00:37:49

давайте обнаружим, что действуем так, как будто

00:37:51

сбои нас не коснулись

00:37:53

ведет нас не только к миру

00:37:55

интерьер, но и

00:37:56

эмоциональная невозмутимость

00:37:58

несмотря на все невзгоды, с которыми мы сталкиваемся

00:38:00

можем встретиться в нашем путешествии

00:38:02

жизни для достижения мира

00:38:05

внутренняя жизнь через стоицизм

00:38:07

отстраненность представляет собой инструмент

00:38:09

бесценно, что освобождает нас от цепей

00:38:11

желания и ожидания

00:38:13

позволяя вам обрести спокойствие и

00:38:15

эмоциональный баланс, посмотрим дальше

00:38:18

подробно, как отряд может

00:38:19

проводник в нашем стремлении к миру

00:38:21

эмоциональное устранение привязанности к

00:38:24

результат отряда мы

00:38:26

не зацикливаться на результатах

00:38:28

наших действий, а не зацикливаться на

00:38:31

достижения конкретных целей мы

00:38:33

мы стремимся предоставить лучшее из

00:38:35

себя в каждой ситуации мы

00:38:37

давайте примем то, что приходит со спокойствием и

00:38:39

без чрезмерных ожиданий такое отношение

00:38:42

освобождает нас от стресса и беспокойства

00:38:44

связанный со страхом неудачи, мы

00:38:46

позволяя вам охватить каждый опыт

00:38:48

как возможность

00:38:49

учусь открывать новое

00:38:52

возможности практиковать отстраненность

00:38:54

делает нас более гибкими и восприимчивыми к

00:38:56

возможности, которые жизнь предоставляет в

00:38:58

не быть строго привязанным к

00:39:00

конкретный результат мы открыты

00:39:03

исследовать новые пути и

00:39:05

раскрыть потенциал в различных

00:39:07

ситуации, которые этот менталитет позволяет нам

00:39:10

адаптироваться к изменениям, и мы

00:39:12

дает возможность видеть

00:39:13

трудности, такие как проблемы, которые могут

00:39:15

привести к личностному росту

00:39:18

жить в нынешнем отряде

00:39:20

уводит нас от постоянного беспокойства

00:39:22

относительно будущего и позволяет нам

00:39:24

полностью погрузиться в данный момент

00:39:25

здесь

00:39:27

избавиться от беспокойства по поводу

00:39:29

что будет, мы найдем

00:39:31

более глубокая связь с настоящим

00:39:34

эта связь приносит нам покой

00:39:35

интерьер, потому что это позволяет нам

00:39:37

ценить маленькие радости жизни

00:39:39

и найти смысл в текущем моменте

00:39:42

спокойствие перед лицом неопределенности жизни

00:39:45

полна неопределенности и проблем

00:39:47

неожиданная отстраненность дает нам

00:39:50

прочный эмоциональный фундамент, который

00:39:52

помогает ориентироваться в неспокойных ОАЭ

00:39:54

жизнь с изяществом и спокойствием

00:39:57

освободившись от Сопротивления и

00:39:58

борьба с неизбежным мы

00:40:01

найти более глубокое спокойствие

00:40:03

этот внутренний мир позволяет нам

00:40:05

преодолевать препятствия спокойно и

00:40:07

внимание, а не увлеченность

00:40:09

по волнам беспокойства вкратце

00:40:12

практиковать отстраненность означает отпускать

00:40:14

держаться за узы, которые связывают нас

00:40:16

тревога и связи

00:40:18

чрезмерные эмоции, которые это предлагает нам

00:40:21

свобода жить с меньшим беспокойством

00:40:23

относительно результатов, которые

00:40:25

позволяет быть открытым для нового

00:40:27

возможности и обрести покой в

00:40:29

среди неопределенности, приняв

00:40:31

отстраненность, мы приближаемся к актерскому мастерству

00:40:33

как будто нас ничего не беспокоило и

00:40:36

жить со стоическим духом, который

00:40:38

изящно адаптируется к изменениям

00:40:40

жизнь 3 дисциплина мысли - это

00:40:44

важный путь к внутреннему миру

00:40:46

через стоицизм это инструмент

00:40:49

фундаментальное, что мы можем использовать

00:40:50

формировать наше сознание и развивать

00:40:53

спокойное и уравновешенное отношение

00:40:55

вот более подробное руководство по

00:40:57

способ развития этой дисциплины

00:40:59

простой способ осознания мыслей

00:41:02

дисциплина мышления начинается с

00:41:03

осознание мыслей, которые проходят через

00:41:05

наш разум, мы становимся

00:41:07

наблюдатели нашего собственного разума

00:41:09

изучая, как мы реагируем на

00:41:11

различные ситуации и как они

00:41:13

мысли влияют на наши эмоции, это

00:41:16

самосознание позволяет нам лучше

00:41:18

понять наши эмоциональные реакции

00:41:19

столкнуться с различными обстоятельствами передать

00:41:22

подвергнуть сомнению интерпретации

00:41:24

негативный, когда наш разум имеет

00:41:26

склонность интерпретировать вещи

00:41:28

негативный способ дисциплины

00:41:30

мысль предлагает нам вернуться в

00:41:32

подвергнуть сомнению эти автоматические интерпретации

00:41:35

это побуждает нас задуматься

00:41:37

более объективные перспективы и

00:41:38

реалистично помогает нам увидеть

00:41:40

ситуации с разных сторон и

00:41:43

Избегайте чрезмерных реакций, измените

00:41:45

негативное мышление, как только мы

00:41:47

выявили негативные мысли или

00:41:49

исказил дисциплину мысли

00:41:52

призывает нас изменить их

00:41:54

заменить саморазрушительные мысли

00:41:56

с положительными утверждениями и

00:41:58

рациональны эти утверждения

00:42:00

помогите сохранить спокойствие ума

00:42:02

и подходить к ситуациям с

00:42:04

ясный и безмятежный ум, позволяющий сосредоточиться на

00:42:07

что мы можем контролировать

00:42:09

дисциплина мышления предполагает

00:42:11

направить наше внимание на то, что

00:42:13

под нашим контролем мы уходим

00:42:15

сторона того, что мы не можем изменить

00:42:18

и мы концентрируемся на наших действиях

00:42:20

и отношение, избегая беспокойства

00:42:23

за вещи, которые находятся вне нашего контроля

00:42:24

контроль сохраняет нашу энергию

00:42:27

душевно для тех, кто действительно имеет значение

00:42:28

наши реакции и то, как мы

00:42:30

мы выбираем противостоять ситуациям

00:42:33

практика благодарности и

00:42:35

отражение благодарность и размышление

00:42:37

являются важными практиками в

00:42:39

дисциплина мысли цени то, что

00:42:42

мы имеем и размышляем о наших

00:42:44

достижения и наши знания

00:42:46

помогает поддерживать позитивный настрой

00:42:49

благодарность позволяет нам ценить

00:42:51

маленькие радости жизни, пока

00:42:53

размышление дает нам возможность

00:42:55

учиться и расти из

00:42:57

наш опыт вкратце дисциплина

00:43:01

мысли дает нам инструменты

00:43:03

превратить наш разум в один

00:43:05

пространство ясности и спокойствия, будучи

00:43:08

осознавать наши мысли, задавая вопросы

00:43:10

негативные интерпретации и

00:43:12

практика благодарности

00:43:14

давайте построим прочную основу для

00:43:16

уравновешенный и стоический дух с этим

00:43:19

Практикуясь, мы приближаемся к актерскому мастерству

00:43:21

как будто нас ничего не беспокоило и

00:43:23

находить внутренний покой во всем

00:43:25

ситуации

00:43:27

4 В основе стоицизма лежит

00:43:30

эмоциональное спокойствие – добродетель, которая

00:43:33

призывает вас обрести внутренний покой

00:43:34

среди эмоциональных бурь

00:43:37

это качество проявляется в нескольких

00:43:39

способы сохранять спокойствие перед лицом

00:43:41

невзгоды эмоциональное спокойствие

00:43:44

предполагает не поддаваться эмоциям

00:43:46

шумно, когда мы

00:43:48

столкнулся с трудными ситуациями

00:43:50

вместо того, чтобы позволить себе уйти

00:43:52

панику или гнев, которые мы культивируем

00:43:54

способность сохранять спокойствие и контролировать то, что

00:43:57

спокойствие дает нам перспективу

00:43:59

спокойствие даже в самые трудные моменты

00:44:01

труднее контролировать нашу реакцию

00:44:04

стоики понимают, что мы

00:44:06

мы не можем избежать жизненных проблем

00:44:08

но мы имеем контроль над

00:44:09

как мы на это реагируем

00:44:12

эмоциональное спокойствие позволяет нам

00:44:13

встречайте трудности спокойно и

00:44:15

размышление вместо того, чтобы увлекаться

00:44:18

эмоциональные импульсы, которые играют самостоятельную роль

00:44:21

позволяет нам управлять ситуациями с помощью

00:44:23

мудрость и

00:44:25

рассмотрение имеет долгосрочную перспективу

00:44:27

термин, который стоики призывают нас

00:44:29

не допускайте сиюминутных событий

00:44:31

диктовать наши эмоции, которые мы помним

00:44:34

что действительно важно то, что мы

00:44:36

действия во времени с этой точки зрения

00:44:39

помогает нам избежать реакций

00:44:40

преувеличены перед лицом временной неудачи и

00:44:43

ведет нас к большему

00:44:44

эмоциональная стабильность поведения

00:44:47

эмоциональный перед лицом удовольствия и

00:44:49

боль, эмоциональное спокойствие

00:44:51

касается не только поддержания

00:44:53

спокоен в трудные времена, но

00:44:55

также факт не допущения

00:44:56

над нами доминируют эфемерные удовольствия

00:44:59

отношение позволяет нам обрести покой

00:45:01

глубже и продолжительнее, поскольку мы

00:45:03

мы не связаны с колебаниями

00:45:04

временное удовольствие и боль

00:45:07

обретение стабильности в отстранённости

00:45:10

культивируя эмоциональное спокойствие, мы

00:45:13

давайте научимся абстрагироваться от крайностей

00:45:15

эмоциональный, это позволяет нам найти

00:45:17

стабильность и внутренний покой

00:45:19

независимо от обстоятельств

00:45:21

снаружи мы избегаем взлетов и падений

00:45:23

драматические минимумы и давайте поддерживать

00:45:26

уравновешенный подход в любых ситуациях

00:45:28

это самосознание ведет нас к

00:45:30

более глубокое понимание

00:45:31

мы сами и мир вокруг нас

00:45:34

Короче говоря, эмоциональное спокойствие

00:45:37

оснащена возможностями для поддержания

00:45:39

спокойно контролировать свои реакции

00:45:41

принять долгосрочную перспективу

00:45:43

и найти внутреннюю мудрость в

00:45:45

все обстоятельства во время выращивания

00:45:48

благодаря этой добродетели мы приближаемся к актерству

00:45:50

как будто нас ничего не беспокоило и

00:45:52

жить с внутренним миром

00:45:54

непоколебимая визуализация

00:45:57

невзгоды представляют собой инструмент

00:45:59

мощный, чтобы противостоять вызовам

00:46:01

жизнь, хотя это может показаться

00:46:03

парадоксально представляю, как справиться

00:46:05

к трудностям может укрепить нашу

00:46:07

эмоции и помочь нам сохранить наши

00:46:10

здесь спокойствие в трудную минуту

00:46:12

простое руководство о том, как

00:46:14

практикуйте эту технику предвкушения

00:46:16

трудности с просмотром

00:46:19

невзгоды подразумевают принятие

00:46:21

время представить ситуации

00:46:23

трудности, которые могут возникнуть из-за

00:46:25

простой неприятный разговор с

00:46:27

проблема в

00:46:28

работать, это упражнение нам помогает

00:46:31

морально подготовиться к этому

00:46:33

проблемы с визуализацией вашей реакции

00:46:36

безмятежный однажды в трудной ситуации

00:46:39

определили, визуализируйте, как бы вы хотели

00:46:41

ответь, представь себя всегда спокойным

00:46:44

безмятежен и рационален даже перед лицом

00:46:47

преодоление невзгод это упражнение помогает воспитать

00:46:49

стоическое отношение и избегать

00:46:51

усиление импульсивных реакций

00:46:54

эмоциональная устойчивость

00:46:56

визуализация невзгод

00:46:58

позволяет практиковать устойчивость

00:46:59

эмоциональный в окружающей среде

00:47:01

контролируется посредством мысленного управления

00:47:04

сложные ситуации, вы можете

00:47:06

практиковать сохранение спокойствия и

00:47:08

находить решения, а не

00:47:09

поддаваться стрессу или разочарованию

00:47:12

найти возможности роста

00:47:14

личный, представляя, как

00:47:17

преодолевая препятствия, которые вы развиваете

00:47:19

поверь в свои способности и увидишь их

00:47:21

проблемы как возможности для улучшения

00:47:23

снижение личностного роста и роста

00:47:26

тревога ожидания

00:47:29

сложные ситуации часто порождают

00:47:30

беспокойство, практика

00:47:33

визуализация уменьшения невзгод

00:47:35

это беспокойство, потому что мы готовимся

00:47:37

мысленно противостоять всему, что может

00:47:39

это позволяет нам поддерживать

00:47:42

тихий и спокойный ум

00:47:44

сводная визуализация невзгод

00:47:47

это умственное упражнение, которое дает нам силы

00:47:49

подготовиться к любому вызову, который

00:47:51

жизнь может представить, предвидя

00:47:54

трудности с визуализацией

00:47:56

спокойные ответы и практика

00:47:58

эмоциональная устойчивость мы

00:48:00

давайте построим прочную основу для

00:48:01

относиться к этим ситуациям спокойно и

00:48:04

определение 6 принятие

00:48:07

реальность представляет собой компас

00:48:09

который ведет нас к жизни более

00:48:10

спокойный и уравновешенный в нашем

00:48:12

путешествие к внутреннему миру

00:48:14

через стоицизм научитесь

00:48:16

принять такие обстоятельства

00:48:18

что они могут быть проблемой, но

00:48:20

это мощный инструмент для поиска

00:48:22

спокойствие вот более подробное руководство

00:48:25

о том, как вырастить эту драгоценную

00:48:27

качество понять, что находится под вашим

00:48:29

контролировать стоиков, напомнить нам

00:48:32

что многие вещи отсутствуют

00:48:33

наш контроль принимает реальность

00:48:36

подразумевает признание этого факта и

00:48:38

сосредоточиться на том, что мы можем

00:48:40

контролировать свое отношение и реакцию

00:48:43

действие, понимая это различие

00:48:46

мы освобождаем свой разум от груза

00:48:48

заботиться о том, что есть

00:48:50

неконтролируемый прекратить борьбу с

00:48:52

реальность, сопротивление реальности не

00:48:55

чем причинять больше страданий, принять

00:48:57

реальность предлагает нам отказаться

00:48:59

бороться и принять то, что есть

00:49:01

научиться приспосабливаться к

00:49:03

обстоятельства, а не борьба

00:49:05

против нее это принесет нам больше

00:49:07

мир, избегай ненужных войн, сражайся

00:49:10

против того, что мы не можем

00:49:12

перемены утомляют нас и наполняют нас

00:49:14

тревогу, принимая реальность, мы

00:49:17

мы освобождаемся от бесполезной борьбы и

00:49:18

давайте направим нашу энергию на

00:49:20

улучшаем то, что принадлежит нам

00:49:22

область применения этой перенаправленной энергии может быть

00:49:25

использоваться для роста

00:49:26

лично и внести свой вклад

00:49:28

позитивно относиться к окружающему миру

00:49:31

находить красоту в несовершенствах

00:49:34

жизнь полна несовершенства и

00:49:36

проблемы, но в этом также есть своя красота

00:49:39

принять реальность такой, какая она есть

00:49:41

учит нас находить смелость в

00:49:43

трудные ситуации и ценить

00:49:45

человеческий опыт дополняет

00:49:48

недостатки и проблемы – это

00:49:50

неотъемлемая часть человеческого существования

00:49:52

и, принимая их, мы учимся

00:49:54

ценные уроки, которые помогают нам

00:49:56

расти и развиваться, как

00:49:58

человек культивирует внутреннее спокойствие

00:50:02

принятие реальности – это путь к

00:50:04

внутреннее спокойствие через освобождение себя

00:50:06

борьбы с неизбежным мы

00:50:09

обретем более глубокое спокойствие и мы

00:50:11

мы снимаем стресс и

00:50:12

культивировать ненужное беспокойство

00:50:14

спокойствие позволяет нам встретиться лицом к лицу с

00:50:16

невзгоды со спокойствием и благодатью, которые

00:50:19

в свою очередь, приносит нам больше

00:50:20

внутренний мир вкратце принять

00:50:24

реальность и нравится открывать дверь в

00:50:25

внутренний мир, понимая, что

00:50:28

мы можем и не можем контролировать

00:50:30

отказавшись от сопротивления и

00:50:32

находить красоту в несовершенствах

00:50:34

мы строим стоический разум

00:50:36

способен находить спокойствие во всем

00:50:38

обстоятельства в наших поисках

00:50:40

бесконечный внутренний покой

00:50:42

через стоицизм нас учат

00:50:44

идея, что мы должны поделиться

00:50:47

и ставьте щедрость превыше всего

00:50:49

наши личные интересы, однако мы

00:50:52

предупреждает нас об опасностях

00:50:54

быть слишком добрым и сострадательным

00:50:57

живем в мире, где мы не получаем

00:50:59

не всегда то, что мы даем бытию

00:51:01

потому что здесь полно людей

00:51:03

щедрые люди, которые истощают свои ресурсы

00:51:05

финансовые и энергетические через

00:51:07

неразборчивые пожертвования щедрость

00:51:10

чрезмерным, можно ли его даже вложить в

00:51:12

опасность для нашей собственной жизни, изумление

00:51:14

неожиданными негативными последствиями, которые

00:51:16

доброта может принести вам

00:51:18

сейчас я открою восемь вещей

00:51:21

кто с тобой случается из-за того, что ты слишком мил

00:51:23

и я представлю четыре стратегии

00:51:25

чтобы люди не могли воспользоваться

00:51:27

ты номер 1, у тебя будут ожидания

00:51:30

нереалистично по отношению к людям

00:51:32

Стоики подчеркивали необходимость

00:51:34

принять такие обстоятельства

00:51:36

что они есть, и не для того, чтобы основывать наши

00:51:38

счастье от действий других

00:51:40

отдавать, не ожидая слишком многого взамен

00:51:42

ты избегаешь разочарований и практикуешься

00:51:45

эмоциональная отстраненность, приводящая к

00:51:47

больший душевный покой, представьте себе это

00:51:50

сценарий, которым вы стремитесь быть

00:51:52

щедрый и добрый, дающий лучшее

00:51:54

от себя к другим без ничего

00:51:56

ожидать в ответ такого отношения

00:51:58

благородно, но часто мы оказываемся

00:52:01

сознательно ждать или

00:52:03

неосознанно, что другие реагируют

00:52:05

с таким же уровнем щедрости

00:52:07

что происходит, когда эти ожидания терпят неудачу

00:52:09

не удовлетворены корнем этого

00:52:12

Проблема кроется в наших ожиданиях

00:52:15

предполагая, что другие ответят

00:52:17

точно так же, как мы

00:52:18

поставить нас в уязвимое положение

00:52:20

хотя естественно желать этого

00:52:22

другие ценят и дорожат нашим

00:52:24

действия стоицизма напоминают нам, что

00:52:27

мы не можем контролировать

00:52:29

действия других мы не можем

00:52:31

контролировать, что наши собственные действия и

00:52:33

реакции номер 2 люди подождут

00:52:36

только чтобы ты им что-то дал

00:52:37

не менее важна практика умеренности

00:52:40

оцененный стоиками, становится

00:52:42

якорь в море непрекращающихся требований

00:52:45

вместо того, чтобы поддаваться неограниченным требованиям

00:52:47

других стоицизм побуждает нас

00:52:49

уравновешивать нашу щедрость, отдавая

00:52:52

сбалансированным образом мы поддерживаем

00:52:54

контролировать свои действия и избегать

00:52:57

попадание в шаблоны, которые вас утомляют

00:52:58

наше эмоциональное благополучие, люди

00:53:01

часто приспосабливаются к ситуациям и

00:53:02

среда, которая принадлежит им

00:53:04

удобная эта человеческая тенденция

00:53:07

у истоков понятия зоны

00:53:08

комфорт, если мы постоянно предполагаем

00:53:11

обязанности других мы

00:53:13

позволяют нам оставаться в их зоне

00:53:15

комфорт, в котором они не чувствуют необходимости

00:53:17

расти или сталкиваться с проблемами, потому что

00:53:20

что они знают, что мы всегда будем

00:53:22

там для

00:53:23

поддержка, проблема не в этом

00:53:25

только для других, но и

00:53:27

для нас, принимая на себя так много

00:53:29

внешние обязанности мы

00:53:31

пренебрегать собственными потребностями и

00:53:33

приоритет, в который мы попали

00:53:35

цикл отдачи без получения, который

00:53:38

истощает нашу энергию и подрывает нашу

00:53:41

умеренность практики благополучия и

00:53:43

сбалансированное пожертвование позволяет вам

00:53:45

сохранять контроль над собственным

00:53:47

действия и не впадать в

00:53:49

привычки, которые истощают ваше благосостояние

00:53:51

эмоционально, если привыкнуть

00:53:53

отдавать все время бенефициарам

00:53:56

от вашей щедрости буду ожидать этого

00:53:58

что ты все время что-то даешь

00:54:00

время важно уделять, но это

00:54:03

также имеет решающее значение для поддержания

00:54:05

баланс, устанавливая границы

00:54:07

ясная и практикуемая щедрость

00:54:09

сбалансированным образом не только мы

00:54:11

давайте сохраним наш собственный мир и

00:54:13

благополучия, но мы поощряем

00:54:15

также другие, чтобы принять на себя их

00:54:17

брать на себя ответственность и расти в

00:54:19

как личность, найдя это

00:54:22

хрупкий баланс, мы обнаруживаем

00:54:24

настоящая упрямость, которая так питает других

00:54:26

что мы сами на третьем месте среди твоих приоритетов

00:54:29

будут растоптаны стоики

00:54:32

подчеркнул важность жизни в соответствии с

00:54:34

разум и добродетель, устанавливающие

00:54:36

ограничения и расстановка приоритетов

00:54:38

основные обязанности по

00:54:39

сохранять равновесие и избегать

00:54:42

пожертвовать нашей подлинностью и нашим

00:54:44

благополучие для других, если вы дадите

00:54:46

приоритет потребностей других над

00:54:48

твой, ты можешь в конечном итоге пренебречь

00:54:50

ваши собственные желания и обязанности

00:54:53

теряешь себя в процессе

00:54:55

твой внутренний голос заглушается

00:54:57

внешние требования и когда вы

00:54:59

столкнитесь с одиночеством своего существа

00:55:02

боль и страх, которые у тебя есть

00:55:03

избегал всплытия с применением силы

00:55:06

обновлено, крайне важно признать

00:55:09

чем заботиться о наших собственных потребностях

00:55:10

и приоритет не эгоизм, а

00:55:13

форма ухода за собой и

00:55:15

сохранение наших

00:55:17

подлинность номер 4, тебя увидят

00:55:20

как слабый и с ним обращаются соответственно

00:55:24

Стоицизм призывает нас развивать

00:55:26

внутренняя сила и самообладание, если

00:55:28

ты слишком помогаешь со временем

00:55:30

вас могут воспринимать как

00:55:32

авторитетная фигура в той области, где

00:55:34

вы сотрудничаете с другими, но

00:55:36

ты мог бы дать точно

00:55:37

противоположное впечатление отсутствие предела

00:55:40

делает тебя уязвимым, воспринимают люди

00:55:42

эта слабость и вместо тебя

00:55:44

уважение, они могут начать

00:55:46

воспользоваться тобой, они считают тебя таким

00:55:48

кто-то готов взять на себя ответственность

00:55:50

обязанности, не задаваясь вопросом, что

00:55:53

может привести вас к ситуации, когда где

00:55:55

ты постоянно перегружен

00:55:57

измученный и

00:55:59

разочарованный номер 5, у тебя будет много

00:56:02

мои люди придут только к тебе

00:56:04

когда им что-то нужно

00:56:06

вещь, когда ты становишься тем, кто

00:56:08

готов помочь безоговорочно он

00:56:10

естественно, что люди вокруг тебя

00:56:12

хотя начинают это замечать

00:56:15

это внимание может иметь побочную сторону

00:56:17

темные люди, которые считают тебя

00:56:19

прежде чем хороший друг сможет

00:56:21

начни исключать себя из деятельности

00:56:23

веселые социальные сети, бронирующие ваш

00:56:25

присутствие только тогда, когда у них есть

00:56:27

тебе нужно что-то номер 6

00:56:31

будет привлекать людей только в

00:56:33

необходимость и никогда не готов дать

00:56:36

согласно стоикам, наши действия и наши

00:56:38

мысли излучают энергию, которая притягивает

00:56:40

люди с резонансами

00:56:42

аналогично, когда мы культивируем

00:56:45

положительное психическое и эмоциональное состояние мы

00:56:47

излучают высокие вибрации, которые

00:56:49

также привлекать людей

00:56:51

позитив, однако, когда мы даем

00:56:53

без разбора и мы

00:56:56

эмоционально истощен и

00:56:57

физически в процессе нашего

00:56:59

энергия ослабевает и мы начинаем

00:57:02

вибрировать на более низкой частоте, что

00:57:04

привлекает людей, нуждающихся в

00:57:06

мы номер 7, в который ты можешь попасть

00:57:10

зависимость, когда стоики

00:57:12

предупреждать о возможности падения

00:57:14

в зависимости они напоминают нам, что

00:57:16

умеренность и самоконтроль являются

00:57:18

необходим для поддержания жизни

00:57:19

сбалансированный и здоровый в контексте

00:57:22

щедрость, практика всей дисциплины

00:57:25

защищает нас от попадания в шаблоны

00:57:27

зависимости, которые могут возникнуть, когда

00:57:29

мы постоянно чувствуем себя утомленными и

00:57:31

не хватает из-за нашего

00:57:33

перенапряжение номер 8, вы проснетесь

00:57:36

подозрения стоицизма поощряют нас

00:57:38

действовать добродетельно независимо от

00:57:41

как другие могут

00:57:42

воспринимать, сосредоточившись на жизни

00:57:45

в гармонии с нашими принципами и нашим

00:57:46

ценности мы строим репутацию

00:57:49

подлинный, устойчивый к подозрениям

00:57:51

необоснованно, чтобы помешать людям

00:57:53

воспользоваться вами, вот несколько стратегий

00:57:55

стратегия стоика номер 1 слушать

00:57:59

о твоих чувствах он говорит с тобой, основываясь на

00:58:02

стоическая идея самосознания

00:58:04

обращайте внимание на свои эмоции и

00:58:06

чувства, в которые верили стоики

00:58:08

важность саморефлексии для

00:58:10

понять ваши реакции и потребности

00:58:13

прислушиваясь к своим чувствам, ты можешь

00:58:15

определите, не даете ли вы слишком много, и вы

00:58:17

эмоционально истощать то, что ты

00:58:20

позволяет вам скорректировать свой подход и

00:58:22

найти стратегию здорового баланса

00:58:25

номер 2 перестанет бояться слова нет

00:58:29

следуя стоическим учениям

00:58:31

признать, что ваше время и

00:58:33

энергия драгоценна и должна быть

00:58:35

выделено сознательно и

00:58:37

уравновешенный отказ в ситуациях

00:58:39

где вы чувствуете себя подавленным или когда

00:58:42

запрос несправедлив, это один из способов

00:58:44

тренировать

00:58:45

самообладание, хотя слово нет

00:58:47

связанное с негативным поведением и

00:58:49

пессимистично, это нормально, что у нас есть

00:58:52

сложно сказать, однако негатив

00:58:55

что станет с нашей жизнью, если мы

00:58:58

давайте не будем развивать способность говорить

00:59:00

это слово, когда кто-то требует большего, чем

00:59:03

что мы можем дать стратегии

00:59:05

номер 3 есть время и пространство

00:59:08

ибо вы уважаете их в соответствии с

00:59:11

стоический принцип самодисциплины и

00:59:13

самоуважение, это важно

00:59:15

занять время и место, чтобы

00:59:16

береги себя, делай то, что любишь

00:59:19

заниматься йогой рисовать слушать музыку

00:59:22

музыка за чашкой чая

00:59:24

что мотивирует тебя закончить

00:59:27

обязательства как можно скорее, чтобы

00:59:28

уметь этим заниматься

00:59:30

деятельность относится к этой практике очень серьезно

00:59:33

серьезно, как будто ты планируешь на этот раз

00:59:35

ежедневно или

00:59:37

еженедельно, так что если кто-то

00:59:39

попросить помощи в это время они

00:59:42

должен быть очень уважительным и

00:59:43

сотрудничать с вами, а не с

00:59:45

человек, который просит о помощи

00:59:47

поэтому без сожаления скажите им «нет» и

00:59:50

воспользоваться этим временем и пространством, чтобы

00:59:53

себя, если ты не хочешь

00:59:55

будь слишком резок, ты можешь предложить

00:59:57

твоя помощь в другой раз, но

00:59:59

всегда уточняйте, что ваш

01:00:00

доступность будет ограничена, поскольку

01:00:03

у тебя есть жизнь, которой ты обязан

01:00:04

посвятите себя стратегии номер 4

01:00:08

выявить энергетических вампиров и

01:00:10

уйти согласно принципам

01:00:13

стоики самодисциплины и

01:00:15

проницательность, важно

01:00:16

осознать, какие отношения вы

01:00:18

пользу и какие из них могут

01:00:20

выхлоп

01:00:21

эмоционально, дистанцируясь от

01:00:23

люди, которые с любовью истощают твой

01:00:25

энергию и не вносит положительного вклада

01:00:28

ты позаботишься о себе

01:00:29

благополучия и применять контроль над

01:00:31

будь стоиком в отношениях, если ты

01:00:34

попытаться помочь энергетическому вампиру

01:00:36

знай, что это не сработает

01:00:39

люди ошеломляют вас своими

01:00:40

объясняет свою боль и свое видение

01:00:43

катастрофическая жизнь, забудь

01:00:45

попытаться помочь им, они не хотят

01:00:47

не решить свою проблему, потому что

01:00:49

это будет означать, что она должна

01:00:50

перестань жаловаться, это что-то

01:00:53

то, чего не делает стоик

01:00:55

не лучший баланс в жизни

01:00:57

потому что все всегда правильно

01:00:59

окружающая среда и щедрость не являются

01:01:01

исключение, если мы даем слишком мало

01:01:04

мы кажемся эгоистичными и жадными, тогда как если

01:01:07

мы даем слишком много

01:01:09

в конечном итоге мы полностью исчерпаны в плане

01:01:11

энергия времени и, вероятно,

01:01:13

деньги так склоняются к

01:01:16

серые, которые остаются любимыми тонами

01:01:18

когда дело доходит до поиска баланса

01:01:20

между приоритетом других и

01:01:22

себя и когда у тебя есть сомнения

01:01:25

всегда помни волшебное слово

01:01:27

нет, особенно если мы предложим тебе

01:01:29

забрать домой из окна

01:01:31

машина, если вам понравилось наше видео

01:01:34

ставь лайк подписывайся и комментируй

01:01:37

чтобы YouTube знал, что этот тип

01:01:39

контент помогает таким людям, как вы, и

01:01:41

мы можем продолжать создавать больше

01:01:43

видео похожие на

01:01:53

будущее

Описание:

Découvrez les règles les plus précieuses du stoïcisme dans notre nouvelle vidéo, "La règle d'or stoïcienne" ! Ce contenu d'une heure représente une véritable mine d'or de sagesse stoïcienne chargée des enseignements fondamentaux que le stoïcisme a à offrir. De la sagesse intemporelle de Marc Aurèle aux principes pratiques applicables dans la vie quotidienne, cette compilation vous plongera dans les profondeurs d'une philosophie qui peut transformer votre existence. Ensemble, nous explorerons comment ces règles d'or peuvent être appliquées dans le monde moderne, en vous donnant des outils puissants pour faire face aux défis quotidiens et découvrir un plus grand but dans votre vie. Que vous soyez un adepte de la philosophie stoïcienne ou que vous cherchiez à améliorer votre bien-être général, cette vidéo vous offre une occasion unique d'apprendre et de grandir. Ne manquez pas cette occasion de vous immerger dans une heure de sagesse stoïcienne qui peut changer votre perspective et améliorer la qualité de votre vie. Cliquez maintenant pour commencer votre voyage vers une vie plus significative ! 00:00 Introduction 01:19 Sept habitudes qui vous affaiblissent [Éliminez-les Immédiatement de Votre Vie] | Stoïcisme 16:29 Cinq leçons pour apprivoiser ses émotions selon Marc Aurèle 33:36 Six leçons pour calmer le stress selon Marc Aurèle 50:40 Le côté obscur de la gentillesse : 8 façons SURPRENANTES qu'elle peut vous blesser | Stoïcisme Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : https://www.youtube.com/channel/UCfSvBpbBhJy3ECdm1j4tIhQ/join ✅ Pensées pour moi-même : https://www.amazon.fr/Pens%C3%A9es-moi-m%C3%AAme-Suivi-Manuel-dEpict%C3%A8te/dp/2080700162?hvadid=194957143160&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=5410739583523343140&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9056453&hvtargid=pla-222021708241&mcid=87b13b839ac43c2a9ef31348899a07e0 ✅ Lettres à Lucilius : https://www.amazon.fr/Lettres-%C3%A0-Lucilius-SENEQUE/dp/2266033999?hvadid=227915253000&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=787243769956097987&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9056453&hvtargid=pla-455212368633&mcid=1c0ce0c06c333678b75ed7052f2468b6 ✅ L'obstacle est le chemin : https://www.amazon.fr/Lobstacle-est-chemin-transformer-victoires/dp/B075R1VTM9 ✅ Le calme est la clé : https://www.amazon.fr/calme-est-cl%C3%A9-discipline-concentration/dp/2379351414?refinements=p_27%3ARyan+Holiday&s=books ✅ Le choix du courage : https://www.amazon.fr/choix-courage-ENSEIGNEMENTS-CULTIVER-CETTE/dp/2379353050?refinements=p_27%3ARyan+Holiday&s=books ✅ L'ego est l'ennemi : https://www.amazon.fr/Lego-est-lennemi-Ryan-Holiday/dp/2379350353 ✅ Les 48 Lois du pouvoir : https://www.amazon.fr/Power-48-lois-du-pouvoir/dp/2848992549?s=books ✅ Stoïcisme et l’art du bonheur : https://www.amazon.fr/Sto%C3%AFcisme-lart-bonheur-philosophie-sto%C3%AFcienne/dp/B08BWCFYJD ✅ Stoïcisme : Comment Être Résilient : https://www.amazon.fr/Sto%C3%AFcisme-D%C3%A9velopper-Int%C3%A9rieure-Sereinement-Philosophie/dp/B0B7QHRYYC ✅ MAÎTRISER LE MODE DE VIE STOÏCIEN : https://www.amazon.fr/MA%C3%8ETRISER-MODE-VIE-STO%C3%8FCIEN-AUTODISCIPLINE/dp/B09H8P8NBG ✅ STOÏCISME - L'art de mieux penser : https://www.amazon.fr/STO%C3%8FCISME-d%C3%A9velopper-discipline-int%C3%A9rieure-philosophie/dp/B09T8F315D Demised To Shield by Ghostrifter Official Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported Free Download / Stream: https://www.audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/demised-to-shield Music promoted by Audio Library : https://www.youtube.com/watch?si=zYdl37I15JPsOdCD&v=X2p2fIwjbIw Song: Victor Cooper - Last Hope (No Copyright Music) Music provided by Tunetank. Free Download: https://tunetank.com/track/5234-last-hope/ https://www.youtube.com/watch?si=YQ83quXTty2niwz6&v=ie5iLcdKiqk Musique utilisée : Documentary Cinematic (Inspiring Emotional Ambient Background) https://www.youtube.com/watch?si=zZd5DpnOYKX3xstW&v=LvolKZc77sc Whitesand - Eternity (Epic Beautiful Dramatic Emotional Instrumental) https://www.youtube.com/watch?si=KdtJVRbxPwMJj3ml&v=X5c83Uixoj8 Tous les contenus de cette chaîne, y compris les vidéos, les images et le son, sont protégés par le droit d'auteur. Ces œuvres sont la propriété exclusive de La Perspective et sont protégées par les lois sur les droits d'auteur au niveau national et international. Il est formellement interdit de réutiliser, de copier, de modifier, de télécharger, de diffuser, de transmettre, de reproduire ou de redistribuer tout ou partie de ces contenus sans avoir obtenu au préalable une autorisation écrite de notre part. Toute utilisation non autorisée de ces contenus constitue une violation des droits d'auteur. Merci de votre compréhension et de votre coopération. Copyright © 2024 La Perspective. Tous droits réservés. https://laperspectivestoicienne.com/

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

Les Leçons de Vie que J'ai Apprises TROP Tard et que Je Regrette Encore des Années APRÈS | Stoïcisme

Les Leçons de Vie que J'ai Apprises TROP Tard et que Je Regrette Encore des Années APRÈS | Stoïcisme

Канал: La Perspective

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "La Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du Stoïcisme"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "La Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du Stoïcisme" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "La Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du Stoïcisme"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "La Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du Stoïcisme" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "La Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du Stoïcisme"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "La Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du Stoïcisme"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.