Скачать "Школа бокса. Основы защиты. Серия 8."
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7HuR7D3ihIw%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FAMF6YbPOdq4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FFcYN2GK34z8%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FIXljk9HHXbQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FSUzg23HIa5U%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FXZDabSXt374%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYciBAKEMwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLDHONp2bz0vDB2uquwV6zlL43o5Tg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FcJCx3GuDTJ8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fijhm7nNtZHA%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FkajDc0TxG3A%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fo2LgfUbZjAk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FzVu4OC226Jk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
00:00:00
прямо00:00:01
[музыка]00:00:03
нужно трудно00:00:04
[музыка]00:00:08
короче вот как будто00:00:22
хую всем буду рад вас вами роба михайлов00:00:25
youtube канал всем бокс и вот наконец-то00:00:28
мы собрались с вами здесь на диванах на00:00:30
экранах в ринге чтобы обсудить ту тему00:00:33
которую вы давно хотели чтобы я поднял с00:00:36
дна или скорее с фундамента боксерской00:00:41
школы и это защита00:00:42
я хочу поговорить с вами о защите о00:00:44
защите от прямых ударов и00:00:46
от боковых ударов голову потому что00:00:48
именно пока только о них а нанесения их00:00:51
мы с вами и говорили расскажу о блоках00:00:54
подставках плечах коленях локтях и также00:00:59
уклонов и нырков00:01:00
возможно выпуск получится длинным00:01:02
возможно этот выпуск поделится на две00:01:04
части но какая разница главное что00:01:07
наконец-то можем начали об этом говорить00:01:09
понятно что мишка на к утера00:01:12
имя чашу луна мне в этом выпуске не00:01:14
хватит и в этом выпуске мне поможет мой00:01:18
брат мастер спорта украины мэр киева00:01:21
виталий00:01:23
и говоря о привет всем босс00:01:28
скромный парень скромный парень но00:01:32
проверим его скромность дальше в ринге и00:01:34
так поехали00:01:36
[музыка]00:01:38
итак парни что же такое защита с чего00:01:42
начинается защита если мы говорим о00:01:44
прямых ударах и боковых ударах00:01:47
которую зачастую бьются на дальней00:01:49
дистанции средний естественно первым00:01:52
номером защиты00:01:53
если мы сейчас не говорим о каких00:01:55
уклонов не говорим что никаких мер как00:01:57
мы начинаем с вами от защиты рук00:01:59
я вам скажу 1 парни первая защита это00:02:02
отскок и тут думать просто нечего отскок00:02:05
с места от сколько движения magyar00:02:07
это реально первая работа то есть в чем00:02:09
суть вот мысль мы светом находимся в00:02:12
состоянии жесточайшего желания нанести00:02:15
друг другу о например мы находимся на да00:02:18
мы находимся у дальней дистанции он не00:02:22
может настать без движения вперед либо00:02:24
даже здесь но я здесь дистанция что00:02:30
происходит да я я я просто обратите00:02:51
плечо и плечо забираю забираю на себя то00:02:58
есть это первый вариант это если00:02:59
говорить в школе00:03:00
движение от сколько но все делают отскок00:03:03
можно делать еще от шаг ветре победнее00:03:05
делать от шаг назад одной ногой вот так00:03:08
вот но это все равно вас заставляет на00:03:11
одном месте вы пропустите star удар00:03:13
никто а нормально чувакин делают в00:03:15
основном маша все любят делать отскок00:03:17
даже боксеры которых было по стоят на00:03:20
ногах которые работают в америках и в00:03:22
американской стойким все знать вплоть до00:03:25
вызов он постоянно используют выход на00:03:27
двух ногах когда он стоит здесь два века и он00:03:29
выходит назад вообще выпрямлять руки00:03:32
руками помогает в первый же не очень00:03:34
далеко выходит назад без нормального00:03:37
движения назад бесов скока не построить00:03:40
правильную защиту почему потому что00:03:42
именно на нога вся защита и строятся00:03:46
сейчас у нас все так скажем адепта00:03:49
глухой защиты вот так вот ставить руки и00:03:52
получат извините00:03:53
и получать так скажем жесткие удары по00:03:56
голове и через блок начинаются все эти00:03:59
вот разговоры что любит гарри что многие00:04:02
отнимают силы не надвигаться на ногах00:04:04
надо защищаться в глухой я могу тоста не00:04:07
знаю растворить его точного что находиться в00:04:10
глухой не принимать удар на блок и через00:04:13
блок не знаю у меня отнимает больше сил00:04:16
чем уже другой разговор на если уже00:04:27
использована блок турниками равную00:04:29
защиту использовать да то есть уже с00:04:31
ногами с уклонами00:04:32
с поставками с работы корпусом это уже00:04:35
другой но естественно здесь никакой речи00:04:37
не может идти о полный 2 о защите они мы00:04:40
скажем дальше какая основная здесь00:04:42
работа это безусловно подставка что мы00:04:45
находим светом склоки футбол не при 2g00:04:47
я произвожу подставку обратите внимание00:04:51
обратно что я я не только делаю00:04:53
подставку я делаю небольшой отскок назад00:04:55
и самое главное я не делаю вот эти вот00:04:57
кошачьих но образ америке я не делаю вот00:05:00
таких выдвижения то вот таких вот00:05:02
кошачьих вот так вот потому что я00:05:04
открываю я вот так вот не делу даже00:05:06
немножко00:05:07
я полностью открыт я вывожу подставку00:05:11
посмотрите на передней оси00:05:13
себе у меня рука была большим пальцем к00:05:15
носу я вывожу локоть вперед вот вот на00:05:18
подставка строгая идет она выше выше нос00:05:23
то есть он не пробил сейчас левого пущу00:05:26
и посмотрите как и остался я не вот00:05:28
здесь нахожусь а он как бы у меня его00:05:31
удар находится под моей рукой не за счет00:05:33
того что я вот так вот эти опускают00:05:35
опросы вот я поставил блок я поэтому00:05:37
здесь при его сделать да да давай выйдут00:05:41
да я отсюда до здесь привил с разумом00:05:43
ушел туда потому что я уже здесь рук ты00:05:46
будешь забирать через локоть или00:05:47
запущенный локоть не локоть пара локоть00:05:59
мы скажем дальше потому что что такое00:06:01
левый локоть левый локоть00:06:03
это супер щит и супер оружие против00:06:06
кулаков то есть парня что вы должны00:06:09
понять основная защита ваша если мы говорим об00:06:13
отставках это всегда правая рука у левой00:06:15
руки немного другая функция и немного00:06:17
другие блоки далее то же самое самый00:06:21
простой блок право прямого удара00:06:23
пробивали так вот мне и спасибо я просто00:06:26
оставляю под00:06:27
и выходе да просто оставляю подставку на00:06:29
месте просто оставляю вот руку на месте00:06:32
вот я остаюсь здесь я могу остаться на00:06:35
месте здесь вот тогда мне будет тяжелее00:06:37
заблочить и перехватить назад пробег вот00:06:40
опять обратите внимание где моя рука вот00:06:43
моя рука локоть внизу не раз копырин00:06:46
предплечий держу параллельно00:06:48
угодно и опять же очень удобные этой00:06:50
выйти отсюда чтобы дать очень удобно00:06:55
потом строит любые атаки с низкого00:06:57
следует мы сегодня не буду говорить с00:06:59
вами о сложных делах таких как уходы00:07:01
стороны стать степа но информации будет00:07:04
при этом для кого-то00:07:05
необычные опять же очень много и так вот00:07:08
это два отдельных блока самых простых00:07:10
естественно они оба могут сработать00:07:13
просто в глухой защите что ветры на в00:07:15
точку словно твоим ветром не пробиваю00:07:17
красава отрываю этот раз два00:07:19
я могу сделать на 2 блока обратно и00:07:21
сразу сейчас выходе до могу сделать на 200:07:24
плохо здесь или же могу просто сделать00:07:28
муху про билеты чем здесь парня00:07:37
прикол как вы заметили я руки я стал00:07:39
точно так же точно также как руки у меня00:07:42
были развернуты точно так же они00:07:44
остались00:07:45
конечно же можно делать руки и здесь но00:07:48
чем хуже вот это положение рук от00:07:51
положения рук предплечья направленный00:07:53
вперед с этой позиции не перехватить00:07:55
потому что отсюда карама боксер ветру00:07:57
побросать рима и просто даже когда я00:07:59
нахожусь в ухода я могу что-то00:08:02
перехватить где-то потому что у меня00:08:04
руки постоянно здесь находится когда у00:08:06
меня на пальце руки здесь и он мне00:08:08
прибивает постоянная к башке отсюда00:08:10
начать очень тяжело это пар но опять же00:08:13
ребята это всё разговор о дальнюю00:08:15
дистанцию чем я нахожусь дальше от00:08:18
противника тем больше у меня00:08:20
расслабления мы вообще опускает руки и00:08:22
полностью контролировать на мага столько00:08:23
выходить одной рукой почек и плечами00:08:27
но если я нахожу00:08:28
с уже на дистанция средних и ближе моему00:08:31
this но иисуса ближе и ближе к себе и00:08:33
здесь уже положение идет либо полностью00:08:35
глухой защите с такими руками или статьи00:08:38
с развернутыми что самое главное здесь00:08:41
это плечи00:08:42
но мы о них поговорим позже смотрите00:08:46
какую еще глобальную ошибку abc обычно00:08:49
допускают люди если мы говорим про00:08:51
подставки00:08:52
когда хочет удар они звучат00:08:55
крест-накрест употребляют этим то есть00:08:57
например если ветром не бросают же00:08:59
методы basa jawa00:09:00
а я почему так вот эти рукой черствой00:09:04
вот здесь вот если я работал это просто00:09:06
фатальной ошибкой пусто если это 1 2 я00:09:08
сразу полу если это 1 2 я упал него00:09:11
крест на песни блочат людям это здорово00:09:13
облачит напротив чтобы я обрушу замучил00:09:17
и другая рука осталось напротив руки00:09:19
какой бы там удар него00:09:21
если ты такого круто это хочешь там00:09:23
сбить его руку пробить два это нужно00:09:25
знать что этот нами чувак намного слабее00:09:28
тебя и славы понимает бокс чтобы такое00:09:30
делать это сделать очень опасно нужно00:09:33
мочить напротив00:09:34
потому что руки когда находится напротив00:09:36
легче всего или блочить любовь любой00:09:39
удар по которой находится если вмещать00:09:41
это все с ногами если мы говорим о00:09:44
глухой защите вот обратите внимание на00:09:45
положение глухой защиты как-то все00:09:47
строится другая защита00:09:48
руки перед собой руки лежат на корпусе и00:09:52
поднимаю руки вот сюда00:09:54
налогу той я не играю руками вверх вниз00:09:57
я собираюсь в эмбриона в блок внутри00:10:00
блока положение моих рук в положении моих рук00:10:03
всегда параллельно друг другу всегда00:10:05
лежат на корпусе тип и00:10:07
работу в блоке очень короткими distance00:10:10
очень короткими00:10:11
амплитудными движениями то есть не вот00:10:13
так вот а очень короткие движение у меня00:10:16
глухой защите здесь работу и что самое00:10:18
главное плечи посмотрите где мне левое00:10:21
плечо я заклеен сбоку от удара сбоку при любом00:10:24
положении с левым плечом00:10:26
от права ударом ортез от левого бокового00:10:29
тоже тут прикрыв меньше степени но00:10:31
прикрытой в любом стать включаем то есть00:10:33
я полностью собираюсь вот сюда00:10:35
борода лишить00:10:37
зa на груди за контролировать его можно00:10:40
только взглядом исподлобья когда00:10:41
боксируешь смотришь и сподоби тогда у00:10:44
тебя точно барада внизу находишься здесь00:10:47
в бриони таз вперед руки вперед здесь00:10:49
уже положение рук кто как любит главное00:10:51
соблюдать горочки то есть руку не плашмя00:10:54
ложить а делать вот такую горочку на00:10:56
себя собирать руку тогда предплечья00:10:58
будут намного жестче00:10:59
намного жестче и удар будут покрытием00:11:01
гораздо проще00:11:03
это если говорить о глухой защите но00:11:06
просто поймите одно можно заблочить00:11:09
бухую защите один два три удара но это00:11:13
как минимум 4 удара уже начнут удара00:11:15
залетать если конечно не так как сейчас00:11:26
так конечно бухой не пробивается понятно00:11:30
а если это а если это policy он не00:11:36
разбирать а если это ярко опыт какой-то00:11:38
который что-то может там сделать все до00:11:40
сразу даже летел00:11:41
моментально если ты разбираешь а не00:11:44
пытаешься забить работаешь как то мишку00:11:47
а если ты работаешь починку как по мешку00:11:50
значит ты кто сам мешок00:11:51
итера значит боксируешь только смешками00:11:54
которые висят и не понимаю что человека00:11:56
надо открывать00:11:57
они просто было давать эту дверь и00:12:00
[музыка]00:12:02
что самое главное в защите блок руки00:12:07
ладошки лодки нет самое главное всегда в00:12:11
защите это плечи в любом случае плечи00:12:14
всегда идут вперед и плечи также могут00:12:17
скрыть опять же и удары мы поговорим об00:12:20
этом с вами когда будем говорить о00:12:22
клонах пуста это очень сильно там влияют00:12:25
на то же самое мы поговорим сейчас это00:12:28
здесь смотрите например ветер бросает00:12:31
джефф естественно я не буду говорить ему00:12:33
плечо правое вперед левое плечо это мой00:12:37
щите да успокойся00:12:39
царстве может уже быть дождаться00:12:42
избить меня левое плечо и тащит нужно00:12:45
оценивать свое левое плечо как наплечник00:12:48
гладиаторский он реально закрывает00:12:50
городу закрывать же не просто так у00:12:52
доспехов были наплечники они не руки00:12:54
закрывали они закрывают шею голову от00:12:57
рубящих движений и точно также здесь ты00:13:00
можешь левым плечом в американской00:13:02
манере нормально защищать свою бороду от00:13:05
любого из этих прямых ударов где бы ни00:13:07
была твоя рука левая при этом то есть вы00:13:10
помните основу что правила рука у вас00:13:13
находится на месте лево руках где00:13:14
находится это уже разные позиции левое00:13:18
плечо при этом находится на месте то00:13:20
есть о чем я говорю то же самое виталь00:13:23
мог бы мне пропивать опять же в дженгу00:13:26
я больше не забуду попрыгал выключил00:13:31
друзья не упомяну сейчас я подставляю00:13:33
плечо что я просто касаюсь причем бороды00:13:37
просто касаясь плечом бороды все он не00:13:40
пытается мне ключом дарить он бросают00:13:43
вперед я просто скручивал плечо в00:13:45
центральную ось я закрыт спина панцирем00:13:48
кривая спина как у черепашки ниндзя как00:13:51
у сколиоз ника как у боксер находится00:13:54
тоже самое от права удар ветер не бью00:13:57
справа да право пробивает тоже самый00:14:00
опрос круче меня плеча я я могу это сделать и00:14:04
немножко назад разорвать что потом ему00:14:07
что-то там ответить либо на месте00:14:09
сделать то есть в чем прикол в чем00:14:11
прикол одно плечо два удара понятно00:14:14
крови у волшебника сурьма всего тесно00:14:16
без обмана00:14:17
одно плечо два удара правая рука и левое00:14:20
плечо это основная защита если речь идет00:14:23
о вовсе парней которые в одном росте или00:14:27
немного отличаются00:14:28
естественно если бы мой рот сейчас был00:14:31
бы намного ниже роста лет или ума и бы00:14:34
руки были только здесь моем руки были бы00:14:36
всегда высоко потому что если мои руки00:14:38
были бы снизу он мог бы мне закидывать00:14:39
через перчатки удары просто сюда виски00:14:42
лопнет и не нужно совершать нужного00:14:45
пожалуйста это делаете то есть это ниже00:14:47
ростом у тебя руки выше всегда самое00:14:50
главное знаешь еще не ешь мяса с00:14:52
любители вот тут вот держать руки и00:14:53
школы бокса есть школы бокса 21 веке00:14:57
где говорю так держит бог я не знаю что00:15:00
ему не баг силу так и то есть где как00:15:03
опора используется челюсть то есть руки00:15:05
здесь лежат мы не держит на челюсти я00:15:07
очень представляю как давай проверим00:15:15
насколько жестко это защита то есть не00:15:21
ниже ищем пусто вот вот то есть вот вот00:15:23
он стоит вот вот в таком стиле то есть00:15:26
мало того что я могу вот здесь вот туда00:15:28
нефть если ты типа не вернет а вы тут00:15:30
вот и сразу закрутку00:15:33
то есть прикол том что не хочет здесь то00:15:38
есть тут порядочки пока ты тут весь и не00:15:40
состоится 1 месяц00:15:41
а никто не бил и моих подписчиков00:15:47
когда вы его руки внизу ну так и даже да00:15:50
то есть здесь же можно и 2 соку до суда00:15:53
лесу тут можно залезть00:15:54
очень много куда и самое главное на мой00:15:56
взгляд я человек при просто что здесь00:15:59
можно реально вынести через вместе слух00:16:01
о жестоки султанат здесь будет лежать00:16:03
челюсть это не опора вашей защиты опора00:16:07
вашей защиты это лоб и надбровные дуги00:16:09
понятно как это происходит когда я00:16:13
двигаюсь и боксирую я держу руки пир я00:16:15
держу свои руки под глазами но00:16:17
предплечье впереди под глазами что00:16:19
ничего не увижу на дальней дистанции но00:16:22
когда я порчу00:16:23
я уже понимали эти я даже подставку00:16:25
поднимаю на уровень юлмарт а потому что00:16:27
мой блог всегда и бухары счета он здесь00:16:30
он здесь кстати еще такой лак еще такой00:16:33
лайфхак00:16:34
чтобы вас не сталкивали жестким удар это00:16:37
пробей пожестче костра я просто чтобы00:16:40
вам чтобы вас вот так вот не вело назад00:16:43
чтобы не улетали вам нужно что сделать00:16:46
вам нужно развернуть правую ногу назад00:16:49
то есть право выпускать как махну удар00:16:52
справа когда вообще вас не ряде00:16:54
реальность потому что у вас включится00:16:55
вот этот момент ну вот здесь можно 000:16:59
реальность залипнуть из-за этого а если00:17:01
ты здесь дать здесь остался если здесь00:17:04
остался остался здесь тоже можно00:17:11
учащиеся стоял00:17:12
остался здесь на месте а принимал откуда00:17:14
вообще приятного нету реально память00:17:17
нету приятного мне принимать 2 о защите00:17:20
вообще азерот мне еще не понравилось так00:17:23
сомнительно удовольствие принимать00:17:25
ударах защиту мы говорили сегодня защиты00:17:27
или ноги до что делать дальше парня по00:17:30
тому как может еще работать00:17:32
левая рука защите да ну во первых вот00:17:35
это вот вот это вот защита плечом сейчас00:17:37
давайте сделать счет комбинированную00:17:38
шолдер ролл врубай спал грубо говоря ты00:17:41
мне сейчас пробивал воздух00:17:42
я делал вот так вот ходила по то же00:17:44
самое я могу сделать чтобы убрать00:17:46
большой ход просто я так здесь квартиру00:17:48
да то есть мы их где левая рука не вас00:17:51
она может по классикой американской00:17:53
стойка оно здесь находится отчего00:17:54
попасть00:18:09
с чем прикол здесь основной ты же00:18:12
страстными ключом почту нефти00:18:14
это парни что это угол плеч я не тяну00:18:18
причем вот так вот вверх типов так вот00:18:21
это парню это ошибка плечи расслаблены и00:18:24
не отметим так так горбачев никто не00:18:28
плечо понятны защиты плечи расслаблены а00:18:31
то не будет взрыва у меня общий угол00:18:34
плеч идет назад сюда просто то есть у00:18:37
меня левое плечо выше прав и за счет00:18:39
этого у меня сразу кройх вот здесь плечо00:18:42
вот здесь моя вы знаете куда пой если не00:18:45
знаете выключите это видео а потом00:18:48
посмотрел суда только вернитесь00:18:51
[музыка]00:18:54
вот я показывал обычной стойке и точно00:18:56
так же я мог блочить плечом так давайте00:18:59
развернемся что было тоже надоело там же00:19:01
подкупа выключала половину мешков давай00:19:04
все здесь работать не внизу к если бы то00:19:08
есть я работаю здесь вы посмотрите00:19:10
сколько вот здесь и вот здесь уже сама00:19:30
пришел локоть смотрите то есть когда у00:19:32
меня рука здесь мне 20 лет забирать руку00:19:35
на блок суда не 20 лет причем крутить я00:19:39
это движение тоже не накручивал00:19:43
я поднимаю локоть наверх просто хотите00:19:50
попасть хватить попасть локоть наверх00:20:09
подъемов его реально не перекинуть а00:20:13
если ты выразит и выше немножко там еще00:20:16
как бывает здесь джеб джеб чуть чтобы00:20:26
вам не все справа все не нужно еще00:20:30
придумывать это школами 0 стерта школам00:20:32
и растерто великолепного тренера гейнера00:20:36
множество чемпионов один из которых один00:20:39
из моих любимых конечно это нельзя на00:20:42
связь и не кличко я говорю не оттяжек я00:20:45
говорю о королевстве не00:20:47
об убийце томасу сердце охерели00:20:49
марс-сити кобра кто не знает посмотрите00:20:53
особенно трещины последний должен00:20:55
боксировать на вам человека убить той же00:20:57
парни защита локтями на левую руку джен00:21:01
замысла бурджиты не машу на поставку00:21:03
принять по подставьте у многих статьях00:21:06
затронут окраин так скажем ухо грамм00:21:08
слова краем глаза все еще ошибка вы не00:21:12
напрягать руку нам постоянно вы так вот00:21:14
так отлетает по лицу00:21:15
потому что вы не жестко держите руку в00:21:18
руки не буду дальше лететь00:21:20
когда вы не вот так вот делаете тогда00:21:22
есть куда летит когда удвоить их период00:21:24
причем вперед локоть и вы сразу же там и00:21:26
заблочено хорошо на печень и о чем мы00:21:28
поговорим позже после большинство думаю00:21:31
что печень сбоку сбоку все вместе и не00:21:34
понимаешь вот она вот не понимаю и00:21:37
так то есть вы поняли как работает вот00:21:41
этот основной блок и шолдер ролл00:21:43
если вам интересно я могу отдельно00:21:45
сделает вообще по американской защите по00:21:47
всем делам00:21:48
я хоть и белый частично тебя начинаю00:21:51
чернеть понемножку поэтому у меня уже00:21:53
проступают следы американской школы не00:21:56
только на теле но и в боксе00:21:58
[музыка]00:22:00
итак парня сейчас мы советуем вам00:22:03
покажем немного в движении защиту от00:22:05
прямых ударов я в не буду защищаться00:22:08
уклонами не чем просто ветер будет00:22:10
набрасывать только прямые удары голову а00:22:12
я буду защищаться только подставками00:22:14
блоком сарычу там только так у него есть00:22:18
шансы со спины по затылку накида то есть00:22:23
все начинаем движение00:22:43
обратите внимание как хорошо если ты00:22:46
высокий lenovo роста левая рука00:22:48
перекрывает всю работу а сейчас я прошу00:22:51
виталя добавить скорости это чаще00:22:56
думаете почему google пришел прилично00:23:19
а пред ним они ребята я не стал00:23:28
двигаться никуда я свою углу я вам00:23:31
показываю что нормально можно сдерживать00:23:33
и блочить если бы я стал за счет того00:23:42
что левую руку идет работа тяжелее00:23:45
начать атаку00:23:46
момент найти вот этот когда тени в00:23:48
мешковом состоянии но если будут00:23:51
известного пишите разбор и ничто и00:23:53
уничтожения в углах разбора00:23:56
открывание глухих защит это отдельная00:23:58
тема которая реально работает в общем00:24:02
как-то так сейчас я постоял сейчас я00:24:07
немножко подвигаю00:24:21
мать00:24:39
сша00:24:48
спасибо в общем как то не особо не00:24:52
затягивать ваше внимание не выключать00:24:55
ваши мониторных не стали продолжать00:24:57
свитером все действо и давайте уже00:25:01
наверное перейдем с вами к следующей00:25:04
теме этого выпуска хотя я уже думал что00:25:06
это будет00:25:07
и все а это что такое блоки боковых удар00:25:11
заходить00:25:13
[музыка]00:25:16
вами хоть разговор наш и затянулся но00:25:19
раз уж базар пошел вначале что мы00:25:21
работаем сегодня не только прямые00:25:23
боковые нужно об этом еще вам немного рассказать00:25:27
давайте сейчас скажем в чем основа самая00:25:30
главная блока от бокового удара в чем00:25:33
основная снова что движение от снаряда00:25:36
потому что в чем прикол то есть вот00:25:39
реально бака роутер его сложнее00:25:40
заблочить жесткая прямой то есть прямой00:25:43
за счет того что ты ставишь блоки вот00:25:45
эти вот ты как бы смягчающего но боковой00:25:47
очень тяжело смягчит и я не знают не00:25:49
люблю даже через два звуковых неприятно00:25:52
самое главное это что чтобы плечо было00:25:55
закрыто твоем закрывала того именно00:25:58
плечо здесь нахожусь и он мощью более00:26:14
динамично после не знаешь можно сделать00:26:16
что почти попасть право боковой тема там00:26:18
добыть но это надо встать как потребить00:26:20
уже попасть да то есть чем если бы моя00:26:23
рука была здесь в чем прикол да то есть00:26:30
я закрою городу причем а висок я говорю00:26:34
здесь рукой выше к таким чтоб мне башку00:26:37
просто00:26:38
именно просто города00:26:48
здесь можно по ногам скрутиться немножко00:26:51
но это уже боль боль уклон в движение00:26:53
ног в чем суть что гиа берите я делаю00:26:55
небольшое движение 7 туда то есть мне00:26:57
здесь нужно сделать либо удара00:26:59
либо оттянуться потому что от боковых00:27:01
ударов если ты можешь оттянуться от00:27:04
прямого удара назад ну а даже просто00:27:15
отклониться00:27:18
за шагом задней ногой назад00:27:20
это уже проходя и самое главное что00:27:23
человек не вот так вот закончит а там00:27:24
будет вот это вот это будет сдавал00:27:26
чем плод правда круто блюд и завала00:27:29
только ударов ног больший дисбаланс идет00:27:34
чем от права бокового удара00:27:36
то есть движение от снаряда и плечо к00:27:40
городу то же самое здесь тоже самое00:27:44
касаемо правого бокового удара здесь00:27:48
плечо крор городу вот выводится вперед00:27:50
не вот так вот конечно полностью спорт00:27:52
врач его живот нот вот позиция моя вот00:27:55
моя печень она закрыта рукой и борода00:27:58
закрыта здесь итак виталь давай сейчас00:28:00
побелел боковой развернул руку видите00:28:12
развернул руку сначала участка уже начал00:28:14
а то сразу ставлю так в чем прикол вот00:28:17
это положение дает на носу00:28:18
вот в трюме спроса что лучше почему00:28:20
здесь просто здесь есть сразу пол00:28:22
позиции сюда и сюда очень болит очень00:28:24
удобно когда ты здесь быть жестко открыт00:28:26
налево боковой таких можно разбирать у00:28:28
через же туда заходить в00:28:30
выливать его но когда он здесь уже левом00:28:32
к очень близко кроет как он стоит вот00:28:35
здесь вот постоянно целом делаем00:28:37
подставка еще раз немножко заберусь не у00:28:40
стопы00:28:41
когда идет вперед плечо вовнутрь вот как00:28:44
и работает подставки вся вот здесь не00:28:46
вот так вот у вас есть вот движение от00:28:49
прямых я богат боковое движение вот плоть мы00:28:52
возрастает самым частым 3 ударов боксе00:28:55
не это левый прямой правый прямой лео00:28:57
боковую и человек ставит взы-взы ценю то00:28:59
то просто подставка плечо и у да еще так00:29:04
кровь плана разве можно показать как00:29:07
сделать мой новый год и нахал да да да00:29:12
вот эта классическая нас медленно просто00:29:13
пробита подставка плечо вот на работа00:29:31
все три удара три удара рука вот здесь00:29:34
просто закрывается левого бокового надо00:29:37
быть уроком что пропустить на дальней00:29:38
дистанции среди00:29:39
вблизи конечно там может быть что-то00:29:41
залететь такое но не надо несли их00:29:43
дистанции но и удалите дистанцию по00:29:46
этому парню вот эти вот блоки та же00:29:48
самая глухая защита то есть я заставил00:29:50
глухой меняя вы перекрывался от боковых00:29:53
но я бы не хотел стать мы хочем пока что00:29:56
я очень устала бухую ветре не будет ведь00:29:57
боковые конечно же они будут попадать на00:30:00
счету по плечам но даже это и не хочу00:30:02
сейчас что я не хочу начнем это зачем00:30:04
пропускать боковой удар чем стоять зачем00:30:07
стоять вообще зачем вот этим заниматься00:30:09
три раунда по три минуты то что вот00:30:12
такие надо притащить мне двигаться если00:30:16
ты парень который небольшого роста то я00:30:18
скажу ты ничем не смог опять что ж не00:30:20
сделаешь как мне высокому нужно ноги00:30:22
чтобы двигаться развороте держать00:30:23
дистанцию точно так же тебе нужны ноги00:30:27
чтобы ходить тебе еще больше еще больше надо но ты не00:30:31
зайдешь мы поговорим когда следующий00:30:33
выпуск ждите подписывайтесь не00:30:35
пропустить он скоро будет по меркам00:30:37
уклоном то поход будку очень важный00:30:40
момент но чтобы здесь уже не залипать00:30:43
быть вопрос если вы пишете по уточнением00:30:45
дальше выпуск длится вы уже почти новогодних00:30:48
дальше все отдыхать по 1 последок здесь00:30:51
покажем вам свет или уже в движению он00:30:53
не подкидывать прямые боковые00:30:55
а я по двигаюсь просто их поплачу только00:30:58
лишь блоки00:30:59
[музыка]00:31:03
итак парня все я вам показал кое какие00:31:06
штучки теперь давайте посмотрим уже как00:31:09
мы света ли мы в паре работаем различные00:31:12
брючки поехали беды бросают прямые и боковые00:31:17
удары я просто плачу сначала спокойной00:31:20
манере потом00:31:43
порно тяжело тяжело мне себя заставить00:31:46
простите был очень боковой удар когда я00:31:49
так легко даже в углу провалюсь ну чтобы00:31:52
качество ставить в углу00:31:53
они как стоите многие забота не вот так00:31:58
нужно всегда оставлять это целый выпуск00:32:01
лайфхак покажу один сразу что можно00:32:05
снарби бой находиться более впереди00:32:06
чтобы было место сзади находиться по00:32:09
центру или на передней ноге чтобы было00:32:11
всегда куда отклониться назад если ты00:32:13
уже здесь все00:32:14
ты мешок пряжей и мешок который висит на00:32:17
канатах00:32:18
[музыка]00:32:21
итак братва с вами был виталий киева00:32:25
коваленко00:32:26
роман не губернатор санкт-петербурга00:32:29
михайлов youtube канал всем босс основы00:32:32
блоков защиту от прямых боковых ударов00:32:34
ждите уже очень скоро выпуск а уклонах и00:32:37
нырках который сказать по секрету мы00:32:39
будем снимать прямо сейчас скоро00:32:42
увидимся спасибо что вы есть всем box00:32:45
[музыка]Описание:
ВСЕМ БОКС, братва! В этом выпуске я расскажу о основах защиты в боксе, а именно о защите от прямых и боковых ударов, с использованием таких элементов техники бокса как: блок, подставки, глухая защита, плечи, локти и многое другое. Подойдёт для тех кто любит: бокс, рукопашный бой, кикбоксинг, муай тай, мма, карате, или просто хочет правильно защищаться руками. ____________________________________________________ Съёмка и монтаж видео: https://vk.com/naumovevgeny Подписывайтесь на канал, инсту и ВК!!!! Инста: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ВК: https://vk.com/vsem_boks Мой клуб в ВК: https://vk.com/bottletoads_boxing Я в ВК: https://vk.com/roma_na_neve Закинуть на развитие канала, можно по ссылке: https://money.yandex.ru/to/4100110641672576 _____________________________________________________
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Школа бокса. Основы защиты. Серия 8."?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Школа бокса. Основы защиты. Серия 8." выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Школа бокса. Основы защиты. Серия 8."?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Школа бокса. Основы защиты. Серия 8." на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Школа бокса. Основы защиты. Серия 8."?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Школа бокса. Основы защиты. Серия 8."?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.