Скачать "Страх жизни / Научиться жить / Важно знать"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: ОКР. Схема лечения Обсессивно-компульсивное расстройство лечение Психолог Браторская Виолетта Следующее видео: НИКОЛАЙ БАСКОВ: Любовники и любовницы / Психологический портрет / Запрет на личную жизнь

НИКОЛАЙ БАСКОВ: Любовники и любовницы / Психологический портрет / Запрет на личную жизнь

НИКОЛАЙ БАСКОВ: Любовники и любовницы / Психологический портрет / Запрет на личную жизнь

Канал: Психолог Вероника Степанова

ОКР. Схема лечения Обсессивно-компульсивное расстройство лечение Психолог Браторская Виолетта

ОКР. Схема лечения Обсессивно-компульсивное расстройство лечение Психолог Браторская Виолетта

Канал: Медико-психологический центр НОРМА

Кто и почему любит АНИМЕ и МАНГА / Секрет успеха BTS / Азия в тренде / Проблемы подростков

Кто и почему любит АНИМЕ и МАНГА / Секрет успеха BTS / Азия в тренде / Проблемы подростков

Канал: Психолог Вероника Степанова

САМОНАКАЗАНИЕ ЗА ТЩЕСЛАВИЕ: Адвокат дьявола / Чувство вины и самоедство

САМОНАКАЗАНИЕ ЗА ТЩЕСЛАВИЕ: Адвокат дьявола / Чувство вины и самоедство

Канал: Психолог Вероника Степанова

«Всем на нас наср@ть». Психопрактика. Капранов А.В.

«Всем на нас наср@ть». Психопрактика. Капранов А.В.

Канал: Расширение Мировоззрения

страх

жизни

депрессия

потеря

любовь

дело

успех

неврозы

психолог

психология

психотерапия

психотерапевт

психиатр

психиатрия

лечение

фобии

фобия

всд

окр

головная

боль

00:00:01

такую мексиканскую футболочку смотрите в

00:00:04

эти с чем это связано почему я ее отдел

00:00:06

потому что говорить мы сегодня путинку

00:00:07

страхи жизни страх жить как вы уже

00:00:12

знаете страх жизни и страх смерти это

00:00:15

одна и та же медаль с разных ее сторон

00:00:19

то есть я боюсь жить я буду бояться жить

00:00:24

чтобы не умереть

00:00:26

будет что лежать масс в основе и в

00:00:28

принципе довольно большой процент людей

00:00:30

той или иной степени имеет этот страх

00:00:33

проживая очень скулу жизнь сурка

00:00:36

правда же боясь впускать интересные

00:00:39

события в свою жизнь вот это нечто и

00:00:42

иное как страх жизнь

00:00:44

однако сегодня больше речь пойдет о

00:00:46

таком тотальном страхи жизни когда это

00:00:48

имеет уже очень такую невротическую

00:00:50

природу болезненную даже больше чем

00:00:52

уже невротическую да когда это

00:00:54

действительно начинает человеку очень

00:00:56

сильно мешать жить как это происходит

00:00:59

человек погружается очень тревожно

00:01:02

депрессивная тире да со слов обе ческое

00:01:06

состоянии

00:01:07

выбирает все чаще и чаще оставаться дома

00:01:10

и сводит всякую социальная активность к

00:01:13

нулю то есть она перестает встречаться с

00:01:14

друзьями и близкими и ходить куда-то в

00:01:17

тетрадке но ездить путешествовать

00:01:19

сходить на какую-то учебу

00:01:21

работать на каких-то интересных работ of

00:01:23

все он как бы выбирает остаться дома и

00:01:27

говоря мотивируя это тем что телевизор

00:01:31

компьютер мне компенсирует это все

00:01:34

то есть я в принципе могу и думы

00:01:36

работаете с друзьями встречаются игрушки

00:01:38

играть и проживать разные образы смотря

00:01:41

какое таки надо все

00:01:42

я в принципе могу все это восполнить

00:01:44

дома говорит вам мне пример она приходит

00:01:48

на консультацию дальше у него возникает

00:01:50

реально возникает иллюзорное ощущение

00:01:51

что в пылу все есть все хорошо на фоне

00:01:53

этого состояния могут присоединяться

00:01:57

самые разные фобии вообще самые разные

00:02:00

тревожные невротические состояния

00:02:02

может сталкиваться с чем угодно и

00:02:04

сердцебиением и тахикардии glee

00:02:06

окружением утром arm конечностей

00:02:08

различные навязчивости и бог знает что

00:02:10

соответственно значит из каких таких

00:02:13

страхов и убеждение состоит это

00:02:15

состояние посмотрим эту форму саму

00:02:17

морфологию происходящее да прежде всего

00:02:20

она у всех одна и та же что со мной или

00:02:24

с моими близкими что-то такое случится

00:02:26

но что-то жуткая совершенно я или там

00:02:29

заболею каким-то очень неизлечимым

00:02:31

тяжелым заболеванием или мои близкие

00:02:33

заболеют каким-то спидом раком или

00:02:35

непонятно чем да и или же может что-то

00:02:38

случиться кого-то или меня и моих

00:02:40

близких собьет машина допустим переедет

00:02:42

ломает позвоночник и так далее то есть

00:02:44

что то такое что то очень необратимое

00:02:48

что невозможно будет не как изменить вот

00:02:51

такая как будто бы точка невозврата

00:02:53

дальше не очень страшно если может быть

00:02:55

что то сгорит унесли меня могут быть

00:02:57

как-то ограбят где-то до могут быть

00:02:59

какие-то конфликты не дай бог не

00:03:01

какой-то там дпс дтп гибдд штрафы суды и

00:03:06

суды какие-то тюрьма вообще это же это

00:03:08

уже ужас-ужас но ведь можно и тюрьму

00:03:10

попасть если проявлять какую-то

00:03:12

жизненную активность то вероятность

00:03:15

попасть в блуде незначительно вышли это

00:03:18

правда то есть вот например я-то

00:03:20

степанова вероника я про себя часть

00:03:22

говорю я человек который очень много

00:03:24

путешествует и я постоянно сталкиваюсь с

00:03:27

какими-то ситуациями с офицерами и дат

00:03:31

поскольку это постоянное путешествие

00:03:32

границы границы границы

00:03:34

какие то какие то там не не знаю как это

00:03:37

пассажира самолете какие-то конфликты то

00:03:39

есть ты постоянно тем или иным образом

00:03:42

ст рисуешь где

00:03:44

и безусловно что если бы я оставалась

00:03:46

дома этих историй было бы значительно

00:03:48

меньше правда же то есть сижу себе дома

00:03:51

мам меня содержат к примеру вообще моя

00:03:53

жизнь ничего не происходит ни хорошего

00:03:55

собственное абдулла

00:03:56

и неплохой все дальше убеждение что

00:04:00

жизнь

00:04:01

не слишком сложна это бывает у

00:04:04

перфекционистов они заваливаются вот

00:04:06

такой страх жизни и также проживают

00:04:09

очень скудную жизнь до или живут впадают

00:04:12

вот в такое тяжелое крайние состояние

00:04:14

когда ты понимаешь что делать слишком

00:04:17

делать все нужно на сто процентов а на

00:04:19

сто процентов делать это очень сложно

00:04:21

это слишком сложно мы-то с вами знаешь

00:04:23

это невозможно прав но вот у

00:04:25

перфекциониста есть идея что это

00:04:27

возможно просто это очень сложно и жизнь

00:04:29

настолько сложна что в принципе проще

00:04:32

покончить собой

00:04:33

это одна из суицидальных кстати мотивов

00:04:36

что жизнь оно сложное

00:04:38

намного проще ее просто закончить это

00:04:41

очень у многих profits и они став такая

00:04:43

депрессивное опасное на самом деле мысль

00:04:47

дальше какой еще может быть значит

00:04:50

мотив и вот этот какой может быть такой

00:04:52

страх мир узнает что я не кто

00:04:57

я никто то есть пока я сижу в домике у

00:05:01

меня есть ощущением есть надежда на то

00:05:04

что все таки очень красивая женщина я

00:05:06

очень умная женщина что не все любят и

00:05:09

вот в этой идее я лучше посижу дома

00:05:11

чтобы не дай бог никто мне не сказал что

00:05:15

это не так потому что если я выйду в

00:05:17

свет то мир мне скажет очень быстро

00:05:19

вероника

00:05:20

да ты же глупая ты совершенно не

00:05:22

красивая мы вообще не будем с тобой

00:05:24

дружить ты вероника никто так вот пока я

00:05:27

сижу дома я как бы об этом не знаю я не

00:05:29

знаю я вот создаем себе собственное

00:05:32

мнение о себе мне очень в нем комфортно

00:05:34

поэтому не надо мир мне больше нечем

00:05:37

угрожать все оставьте мне при своем

00:05:39

мнении

00:05:40

дальше моя прошлая избушку

00:05:43

например я была проституткой и

00:05:47

наркоманкой это все бывает чаще сейчас

00:05:50

очень совокупности часто проституткой и

00:05:52

наркоманкой сидела в тюрьме и было

00:05:54

соответственно лишена родительских прав

00:05:56

и вот это все в совокупности я уже этого

00:05:59

не делаю ну что мне уже 41 год я больше

00:06:02

не [ __ ] не наркоманка я а дети

00:06:04

мои выросли это все о моем прошлом но

00:06:06

вдруг если я выйду в свет то кто-то об

00:06:11

этом узнает вот и друг мой коллектив

00:06:13

работе начальник вдруг это где-то

00:06:16

всплывет и все узнают что окажется

00:06:19

[ __ ] наркоманка что у меня прошла

00:06:20

это какое go-go

00:06:21

какие скелеты в шкафу или если я встречу

00:06:25

какого-то любимого человека то влюблюсь

00:06:26

вдруг выяснится прямо в день нашей

00:06:29

свадьбы что кто-то сбежит и скажет а ты знаешь

00:06:32

джолт пример твоя жена

00:06:35

она будущая жена анна шлюх она продавала

00:06:39

наркотики была лишена родительских прав

00:06:40

в руку знать что она еще лежала в

00:06:45

роддоме три раза они узнают об этом а

00:06:48

так пока я в домике никто об этом не

00:06:50

знает сижу себе тихонечко там

00:06:53

где-то писичку показываю в этих каковом

00:06:56

в вот это сейчас очень распространенное

00:06:59

сисечки писички показывать его по skype

00:07:03

короче но я их не показываю не надейтесь

00:07:06

так дальше какие у нас с вами причины

00:07:09

мне многие кстати психиатры пишут

00:07:12

степанова

00:07:13

признавайся у тебя чего такая

00:07:15

консультация дорогая ты чё

00:07:16

жопу голую что ли показываешь так и

00:07:19

спрашивает не показываем вам дальше но

00:07:24

многие показывают и кстати очень неплохо

00:07:26

на этом зарабатывают все эти сайты они

00:07:29

даже многие на себя работают там я видел

00:07:32

новостях там хочешь со мной сегодня

00:07:34

пошалить приходи и пошалим ну ладно

00:07:39

давайте посмотрим на причины какие у нас

00:07:41

с вами могут быть причины причины

00:07:43

конечно же будут крыться в нашем детстве

00:07:45

правда же так причины дальше что может

00:07:47

явиться триггера мы посмотрим дальше

00:07:49

сами значит что-то произошло в детстве

00:07:51

часто бывает так что берла мама вот

00:07:55

просто раз и умерла ну допустим ребенку

00:07:59

был там примеру 11 лет все причем так

00:08:02

интересно очень со многими начинаешь

00:08:04

разговаривать и вот когда это такое

00:08:06

детские даже не детский возраст реакция

00:08:09

такая допустим и задаю вопрос что это

00:08:11

что это было как ты это пережил а и

00:08:14

какой была жизнь после смерти мамы

00:08:17

расскажи что что было что произошло и

00:08:21

очень большой процент людей из для меня

00:08:24

в принципе это в каком-то смысле

00:08:26

удивительно говорят ничего но мама

00:08:29

умерла умерла все ну что там у нее раком

00:08:32

она заболела быстро раз так и умерла у

00:08:34

меня было 13 лет я просто ду подумала но

00:08:37

как я кто теперь меня там школу будет

00:08:39

отводить кто мне там будет яичницу

00:08:41

жарить а я ее спрашивалось мама у тебя

00:08:43

были хорошие отношения вы были близки да

00:08:46

я очень мама любила вам не очень любил

00:08:48

просто вернуться на номер на и очень

00:08:51

многие люди вот так вот совершенно

00:08:52

спокойно говорят но мы с вами понимаем

00:08:54

что это не что иное как вытеснение то

00:08:56

есть на вопрос были ли какие-то сильные

00:08:58

эмоции нет нет я где вся чувство

00:09:02

виноваты что я даже как-то не плакала

00:09:04

как ты даже не переживала особо

00:09:05

умерла умерла и ей допустим может быть

00:09:09

уже и 30 лет и она по сей день ни разу

00:09:12

не испытала вот этого ощущения какой-то

00:09:14

потери да вот это какое-то злости что

00:09:17

мама больше нет вот этой обиды какой-то

00:09:20

каких-то воспоминание каких-то не

00:09:22

приходит вот такое тотальное просто

00:09:24

вытеснение ну хорошо но при этом я

00:09:28

никуда не выхожу я не работаю с вы не

00:09:30

учусь в сижу дома ребенка родила нее уже

00:09:32

не ухожу них и таких тоже много то есть

00:09:34

соответственно это просто приобрело

00:09:35

форму страха жизни все что может жизни

00:09:38

что-то такое случится что это уже больше

00:09:41

невозможно будет не как изменить все оно

00:09:44

случилось вот вот были папа раз и маме

00:09:48

нос сломал допустим к это бесконечная

00:09:50

драка какие-то милиции полиции звонки и

00:09:53

крики и визги оры конфликты то есть

00:09:55

нечто внезапное нечто такое что не

00:09:58

просто как-то копилось так медленно

00:10:00

дайте потихонечку к этому как-то

00:10:02

привыкала она вот внезапно 1 3 часа ночи

00:10:04

дверь открывается и начинается драка

00:10:07

мама там с кровью ты так сети чё тут же

00:10:10

визг и стоит очень-очень скоропостижно

00:10:13

неожиданно произошло на эти вот поэтому

00:10:16

может возникать такой в дальнейшем уже

00:10:19

страх вообще всего что такое может

00:10:20

произойти дальше смотрим

00:10:23

усложненные такие напряженные родители

00:10:26

что все не просто так все они просто

00:10:29

очень тяжело деньги достаются тяжело вот

00:10:32

это все not ушные такие родители

00:10:35

соответственно эти натужные родители

00:10:37

показывают эту нужную какую-то жизнь

00:10:40

тяжелую какую это как будто свои надо

00:10:44

вбивать 3 копейки получать и вот ребенка

00:10:47

в эту будущее отправляют такое натужно и

00:10:50

такой получается мои наверно тоже опять

00:10:53

выражение натужно и хорошо это мы сами

00:10:55

тоже посмотрели дальше а ребеночка не

00:10:57

оправдывает ожидания ну все не

00:11:00

оправдывает или отеро ожидания завышены

00:11:02

или просто двоечница какая-то девочка но

00:11:05

что дочь ниц и двоечница

00:11:07

вот или завышенные какие-то требования

00:11:09

соответственно мы с вами понимаем что

00:11:11

невротик как он у нас формируется что

00:11:13

что-то произошло в детстве и дальше она

00:11:16

ждет уже своего часа когда оно

00:11:19

произойдет какое-то событие во взрослой

00:11:22

жизни и на тебе готовеньким невротик все

00:11:26

развод жену и уход с работы и эту

00:11:29

вольнее с работы какие-то финансовые

00:11:30

потери еще что то еще что то что может у

00:11:33

нас с вами явится триггер ран то есть

00:11:36

например мы справились с этой жизнью и

00:11:38

мы справились с этим страхом в жизни

00:11:40

вроде как влились в работу в коллектив в

00:11:43

активность но знаем что у нас эта

00:11:46

особенность есть боятся жизнь

00:11:48

что может явиться в данном случае

00:11:50

триггером что нас может подтолкнуть во

00:11:53

первых это у нас нарастает с возрастом

00:11:56

это нарастает с возрастом вспомните себя

00:11:59

в юношеской в детстве свою безбашенность

00:12:03

вы могли чего-то стесняться вы могли

00:12:06

чего-то бояться или кого-то бояться но

00:12:09

страха самой как таковой жизнь и и не

00:12:12

было например я могу вспомнить как я

00:12:15

кидала с пятого этажа арбузы я жила на

00:12:18

малом попрад малом проспекте

00:12:19

петроградской стороны

00:12:21

тогда это была улица щорса и мы с

00:12:24

подружкой я к ней поднялась на пятый

00:12:25

этаж я жила на первом она на пятом я

00:12:27

поднялась камина пятый этаж и у нее весь

00:12:30

весь балкон был заставлен арбузами тут

00:12:32

ей кто-то фуры там какой-то доставил эти

00:12:36

арбузы и заставил весь ей родственники и

00:12:39

я брала эти арбузы и кидала их вниз мне

00:12:43

было лет 11 лет или 10 то есть я не была

00:12:46

там пятилетней девочкой и кидалась

00:12:48

арбуза на голову люди я это делала радостно и

00:12:51

это было совершенно нормально то есть

00:12:55

абсолютная безбашенность я не могла там

00:12:57

в одиннадцать двенадцать лет с подружкой

00:13:00

этом у меня мама оставила на неделе мы

00:13:01

могли в три часа ночи шляться там пить

00:13:03

какие-то жуткие песни по большому

00:13:05

проспекту

00:13:07

вообще ноль страх apple соответственно

00:13:11

когда я стала расти уже ответственность

00:13:14

появлялась какая-то да вот слова

00:13:16

ответственность и вместе с этой

00:13:18

ответственностью нарастал и страх этой

00:13:21

самой жизни что я могу что-то такое

00:13:22

сделать за что понесу какое-то наказание

00:13:25

или причинно-следственную связь мы

00:13:28

начинаем с вами видим что вот ведь что

00:13:30

может произойти а так вот дальше

00:13:34

рождение детей может явиться триггером

00:13:36

ты женщина тяжела спокойно до момента

00:13:39

пока она не родила этого ребенка все она

00:13:42

стала трястись как курица с яйцом

00:13:43

носиться а вдруг чихнула вдруг пукнул

00:13:46

заболела что это такое почему там

00:13:48

какашки пенится они зеленые

00:13:51

все такое соответственно все это может

00:13:54

быть далее гормональные проблемы тоже

00:13:55

могут явиться триггером совершенно да и

00:13:58

щитовидка над очечники это может быть у

00:14:00

нас какая-то и пояс момент момент очень

00:14:03

остро это может быть какой-то климакс я

00:14:05

не знаю беременность и кормление так

00:14:07

далее какие-то гормональные скачки они

00:14:09

могут послужить триггером дальше

00:14:11

какие-либо новости пересмотрела как у

00:14:14

какого-то телевизор особенно нтв этот

00:14:16

голос там андрей чикатило растения ттт

00:14:19

чикатило андрей завален дырочками

00:14:22

интриги расследования вас же такое

00:14:25

пришло как будто бы беда открывая ворота

00:14:27

от эти жуткие передачи дайте новости они

00:14:29

могут явиться триггером так что новости

00:14:31

по телевизору лучше не смотреть

00:14:33

они запускают все страхи какие только

00:14:36

возможно дальше какое-то событие вот

00:14:38

события в стране произошло упал

00:14:40

очередной самолет дети в кино сгорели

00:14:43

заживо этот стрелок кемеровский при

00:14:45

убивал всех

00:14:46

всю школу и так далее то есть что то

00:14:48

такое грандиозное произошло и это также

00:14:50

может явиться триггер дальше какие-либо

00:14:53

события которые случились ну кто-то

00:14:57

заболел вы заболели близкие заболели

00:14:59

что-то произошло вот например ну это все

00:15:02

понятно это может явиться триггером был

00:15:04

случай такой необратимые события короче

00:15:06

необратимые события любые ходила я

00:15:09

недавно пару дней назад мы с дочкой

00:15:11

пошли в магазин купили

00:15:13

и шикарные спортивный костюм это был

00:15:14

огромный магазин там были nike недосыпу

00:15:17

мы вот эти все эти дела выкупе лишь

00:15:21

роскошный костюм этот костюм был один их

00:15:24

не было много он был один последний

00:15:26

и там была такая услуга вам же не видно

00:15:30

мою футболочку роскошно ведь она такая

00:15:32

просто восхитительны мексиканцы обожают

00:15:34

тему смерти и там была такая услуга то

00:15:39

есть они могли написать все что угодно

00:15:41

на этом костюме то есть и мы решили что

00:15:43

мы там сделаем такую наклейку серафима и

00:15:46

имя на спине

00:15:47

он взял этот костюм дорогой положил его

00:15:52

взял эту машину и обжег этот костюм она

00:15:56

у прожег то есть вместо серафима там в

00:16:00

общем это не было криминально то есть в

00:16:03

принципе носить это можно это не супер

00:16:05

сильно заметно но неважно вещь испорчен

00:16:08

и в этот вечер у меня стало под ним я

00:16:12

ему ничего низкая не стала и он был то

00:16:13

вы несчастный мальчик думаю боже мой

00:16:16

господи ноешь о спаде я не стал и вообще

00:16:19

трогать

00:16:20

пошла спокойно домой и все но я стала

00:16:24

нарастать очень сильная тревога и тогда

00:16:26

я же очень хорошо осознаю что со мной

00:16:28

происходит меня с рефлексией все в

00:16:30

порядке осталось а спрашивать что со

00:16:31

мной происходит что-за неадекватная как

00:16:33

будто какая-то реакция на этот костюм

00:16:35

почему меня не поднималась чувствую что

00:16:37

меня какого-то сожаления же такое

00:16:40

такой-то досады почему не поднялась

00:16:42

злость почему разгонялась тревога и

00:16:45

очень быстро я поняла что тревога

00:16:48

разгонялась на необратимость он обжег

00:16:52

этот костюм и с этим ожогом сделать

00:16:57

больше ничего нельзя

00:17:00

и это может явиться триггером

00:17:03

чтобы запустить тотально страх жизни

00:17:07

чтобы я завалилась вот в эту яму

00:17:10

понятно вот очень хорошо видно

00:17:14

на этом все значит давайте посмотрим

00:17:16

механизм действия как это работает и для

00:17:18

чего это создают а ведь я это продолжаю

00:17:21

как-то изготавливать не какую-то там

00:17:24

дяди федора меня толкает в этот страх

00:17:27

жизнь я продолжаю само как-то его лепить

00:17:30

сама продуцировать сама

00:17:32

удерживать этот страх жизни зачем я это

00:17:37

делаю первый и главный фактор для чего я

00:17:41

это делаю и как я это делаю я стою

00:17:45

стойку боксера или борца

00:17:49

это так и называется стойка да встань в

00:17:52

стойку

00:17:53

то есть когда я в страхе жизни когда я

00:17:56

боюсь жить я в стойке

00:17:59

я готова к тому что сейчас пойдет удар я

00:18:04

готова к нападению мне уже все у меня

00:18:07

уже нож под кроватью лежит

00:18:09

я уже пистолет в тумбочке приготовила

00:18:11

все я жду когда что-то случится и я буду

00:18:14

к ней готов нежели я благодаря булки

00:18:16

расслабило лежу себе загорают

00:18:19

папиросочку покуриваю тогда я буду не

00:18:22

готова это бомба упадет мне на голову

00:18:24

меня раздавит некоторая собранность

00:18:27

такая дальше есть иллюзия контроля то

00:18:35

есть я это создаю для того чтобы

00:18:39

контролировать ситуацию я собственного

00:18:41

эта туда же продолжают то есть если я

00:18:43

расслабляюсь

00:18:45

у меня возникает ощущение что все я

00:18:48

теряю контроль над всем пока я сохраняю

00:18:50

телесное напряжение я удерживаю контроль

00:18:53

над объектами

00:18:54

ну собственно говоря и то есть

00:18:57

попытка быть в этой стойке дальше я уже

00:19:03

сказала про то что я путешествую да

00:19:05

значит что мы с этим будем делать короче

00:19:07

говоря есть иллюзия контроля короче и

00:19:12

минимизировать оптимизировать неприятности все

00:19:14

минимизировать не пьян то есть я пока

00:19:16

сижу дома для чего я создаю вот эту

00:19:19

тревогу для чего я нахожусь в этом

00:19:22

опасение жить потому что минимизируются

00:19:25

все эти ситуации все они сводятся к

00:19:28

минимуму ничего больше как будто бы не

00:19:30

плохого не произойдет я и так все теперь

00:19:32

тут создала не очень-то радостно

00:19:34

особенно ну короче говоря еще можно кучу

00:19:36

всего и основные такие моменты называла

00:19:38

главное что мы будем с этим делать во

00:19:40

первых осознавать все это а это очень важно а

00:19:43

для того чтобы это осознавать все целые

00:19:46

полноценно лучше это прописывать лучше

00:19:48

это прописать а еще лучше это не просто

00:19:51

прописывать а еще и проговаривают найти

00:19:53

того близкого которого вы можете все это

00:19:55

рассказывать слушаю наложу сейчас вот

00:19:57

это ту-ту-ту-ту-ту произошло у меня

00:19:59

такие какие-то мысли фсб или такие таки

00:20:01

такие чувства и возникли такие такие

00:20:03

желания это первый момент дальше

00:20:05

когнитивный обязательно подход мы пишем

00:20:07

напротив всех этих иррациональных мыслей

00:20:10

что кто-то умрет заболеет сдохнет и так

00:20:12

далее пишем рядом на основании чего это

00:20:15

так решила то есть задача оспорить это

00:20:17

оспорить следующий момент увеличить

00:20:21

количество стимулов то есть идти на

00:20:23

поводу идти на вспомните фильм всегда

00:20:26

говорит даже манкари кто не смотрел этот

00:20:28

фильм обязательно нужно его пересмотреть

00:20:31

значит всегда говори да то есть идет

00:20:33

идет стимулы вы на него отвечаете да я

00:20:35

это сделаю да я пойду да я свожу то есть

00:20:38

не на поводу у своего страха засидеться

00:20:40

в зоне комфорта в своей а идти в

00:20:42

максимальную активность увеличивать

00:20:44

количество всех этих стенах ну и дальше

00:20:47

на самом деле самая главная тема будет

00:20:50

еще раз вам показывал мою футболочку

00:20:52

самая главная тема разглядите это

00:20:55

невеста какая мексиканская невеста это

00:20:58

фрида кало а нам это фрида кало или нет

00:21:01

или не фриды кало

00:21:03

к это другая женщина

00:21:05

короче говоря самое главное эта идея

00:21:08

смерти идея смерть должна нас спасти

00:21:14

потому что всякий страх живет в прежде

00:21:19

всего о будущем пока я планирую что-то

00:21:24

мне становится за это что-то слишком

00:21:27

страшно а мне никто не гарантирует

00:21:30

завтрашний день поэтому я проживают

00:21:34

только сегодня соответственно на

00:21:36

маленьких стикерах напишите фразу только

00:21:38

сегодня это мой сегодня последний день

00:21:42

которые я прожил а вот это обязательно

00:21:44

нужно сделать невротиком которые топтали

00:21:46

на бояться жить дальше все фобия сразу

00:21:49

исчезают сразу все исчезают

00:21:51

то есть я задаю вопрос а ты будешь

00:21:52

парить и мыть свои руки у к ящику и это

00:21:55

не буду а почему не будет а к чему это

00:21:57

шпарить последний день жить-то осталось

00:21:58

все и вот так действительно говорят

00:22:01

фабрики что мочи уже боятся уже как как не

00:22:04

нравится сам же последний день так вот

00:22:06

это главное за что вы должны зацепиться

00:22:08

то есть у вас есть только сегодня никто

00:22:12

не гарантирует вам завтра это ключевая

00:22:17

идея

00:22:19

принять и признать эту конечность

00:22:21

собственно говоря ключевая идея вот это

00:22:24

и на это уходит конечно к это время

00:22:27

может быть у многих уходит на это жизнь

00:22:30

признать это все но вот это так все вас

00:22:34

целую обнимаю что-то еще хотела такой

00:22:37

гаденько и вам рассказать мерзкое такое

00:22:39

но не буду следующий раз приготовили все

00:22:41

сползает куда-то вниз ничем приготовлю

00:22:44

эту мерзость

00:22:45

на следующий раз мне так хотелось чтобы

00:22:49

она была в кадре она была вообще в кадре

00:22:53

ну вот совсем раздеваться не буду вот

00:22:56

так вот видно да вот так все я сейчас

00:23:00

сделаю фотографию и будет на обложке вот

00:23:02

это

00:23:03

видно слой у вас дорогие мои приходите

00:23:05

везде где только можете и на skype

00:23:08

консультацию приходить и заходите на мой

00:23:11

сайт running степана .

Описание:

мой сайт https://veronikastepanova.com/ запись на консультацию через соц.сети : инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser вконтакте https://vk.com/idveronik20011 Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты: •Yandex Деньги: 410011523746143 •PayPal: [email protected] ❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Страх жизни / Научиться жить / Важно знать"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Страх жизни / Научиться жить / Важно знать" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Страх жизни / Научиться жить / Важно знать"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Страх жизни / Научиться жить / Важно знать" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Страх жизни / Научиться жить / Важно знать"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Страх жизни / Научиться жить / Важно знать"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.