Скачать "30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FqPtnAnH5pNc%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Оглавление
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F-ojWY5WpFAI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F9fMv3eO9dNA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAL82Vqu_R9k%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAr6J7ySm2cE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FSXE-3rg33SM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FfvM4ymCUG1g%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FhPi79mq_1rE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FuyPEC9xE3i4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FwoY4Y-QgApA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FzoFBe52ucKg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Dust off your stability ball and let’s get an awesome workout on hitting the hamstrings, glutes, core, abs and upper body! The stability ball will make every single movement very unstable so you will be using more stabilising muscle than other exercises. Try to keep steady, breath and keep core tight when needed. The exercises are performed for 40 seconds each, 20 seconds rest before moving onto next exercise. Once we complete one round, we repeat! DOUBLE LEG ROLL OUT SINGLE LEG ROLL OUT SINGLE LEG ROLL OUT DOUBLE LEG HOLD DOUBLE LEG ROLL OUT AB BALL PASS LEG LOWER CRUNCH PLANK TO PIKE PLANK TO TUCK PUSH UP ALTERNATING LEG RAISE PLANK HOLD PLANK SAW PLANK CIRCLES (change direction 1/2 way) Please ensure to make this stability ball workout work for you! Simply drop to knees when needed for a moment or bent at knee when doing leg lowers. Below is a link to some of the exact items I use for my at home workouts such as this stability ball and mat! ➞ Stability Ball I use: https://www.amazon.co.uk/dp/B078RFG8CG?language=en_GB This is an affiliate link so you will not pay any extra by using this link. You will be simply helping support my channel. I hope you enjoy this workout! Cx ➞ Subscribe to my YouTube Fitness Channel: https://www.youtube.com/c/carolinegirvan?sub_confirmation=1 ➞ New Instagram Page: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ➞ Share your workout with me: #carolinegirvan ➞ Equipment I use: https://www.amazon.co.uk/shop/carolinegirvan ➞ Business Contact: [email protected] Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk. Disclaimer: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.