Скачать "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FlHmuXwrIaf8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F2Q7dCzjQHFE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F8VlB-DbmF1s%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBASKuH9sl5U%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FF9DAiS9dgD4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgFdMM9KdGnQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FmZz0tDK1nZM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями Кроссфит, комплексы с гирями - жесткий комплекс с гирями, можно наверное даже назвать адовым!=) Выполнить на время: 50 Толчков двух гирь по длинному циклу 24/16кг 50 Рывков двух гирь 24/16кг 50 Трастеров с двумя гирями 24/16кг 50 Русских махов с двумя гирями 24/16кг 50 Выпадов с двумя гирями над головой 24/16кг Стандарты выполнения: 1. Толчки двух гирь по длинному циклу: - Взятие двух гирь с виса на грудь - Толчок двух гирь над головой - В верхнем положении гири находятся над головой и образуют 1 ровную линию - выпрямлены коленные, тазобедренные, локтевые суставы 2. Рывок двух гирь: - Рывок двух гирь с положения виса в положение над головой - В верхнем положении гири находятся над головой и образуют 1 ровную линию - выпрямлены коленные, тазобедренные, локтевые суставы 3. Трастеры с двумя гирями: - Гири находятся на плечах, локти ниже плечей - В нижнем положении, тазобедренный сустав ниже коленного и углол приседа ниже угла 90 градусов - В верхнем положении гири находятся над головой и образуют 1 ровную линию - выпрямлены коленные, тазобедренные, локтевые суставы 4. Русские махи двумя гирями: - В нижнем положении гири находятся за пятками - В верхнем положении гири и локти выше параллели с полом, примерно на уровне глаз - Прямые локти не являются обязательным условием в верхнем положении 5. Выпады с двумя гирями над головой: - Гири находятся над головой - Гири не касаются плечей или головы - Локти не обязаны быть прямыми - Поочередные касания коленей пола, после чего сбор стоп на одной линии Вариант для любителей: 50 Толчков одной гири по длинному циклу 24/16кг 50 Рывков одной гири 24/16кг 50 Выбросов 1 гири 24/16кг 50 Русских махов 1 гирей 24/16кг 50 Выпадов с 1 гирей над головой 24/16кг Скидывайте ваши результаты в комментарии будет интересно! По состоянию на май 2016 года - Мой результат - 27.25 Скажу лишь одно, это самый сложный комплекс, который я когда либо делал с гирями! Адский АД!=) Кроссфит, комплексы с гирями, тренировка с гирями.
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.