background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Оглавление
|

Оглавление

0:00
Intro
1:15
SKATER
1:50
LATERAL JUMP
2:30
SHUFFLE TO PLANK
3:05
POP SQUAT
3:40
LUNGE STEP BACK
4:30
SCISSOR TWISTS
5:16
STAR SQUATS
5:51
SHUFFLE CRUNCH
6:26
LATERAL LUNGE HOP (L)
7:01
LATERAL LUNGE HOP (R)
8:16
LATERAL SQUATS
8:51
SQUAT PULSE
9:41
SCISSORS TWIST
10:01
OVERHEAD TO JUMPING JACKS
10:26
PUSH UP TO SQUAT
11:16
MOUNTAIN CLIMBERS
11:51
CRAB REACH
12:31
CRAB TOE TAP
13:06
PUSH UP VARIATION
13:46
BURPEES JACKS
14:21
ROLL UP TO JUMP
15:01
SPIDERMAN PLANK JACKS
15:36
LOW PLANK LEG RAISE
16:21
LOW PLANK FEET TAP
17:36
TWIST PUNCH
18:11
REVERSE CRUNCH LEG DROP
18:51
TOE TOUCHES
19:26
PLANK CROSS OVER
20:01
PLANK HOLD
Теги видео
|

Теги видео

abs
full body
hiit
full body workout
workout
workout challenge
intense full body
intense hiit workout
exercise
lose weight
weight loss
full body workout at home
full body workout for beginner
hiit workout
hiit workout for fat loss
hiit workout at home
cardio
cardio workout
no jumping workout
beginner workout
exercise to lose belly fat
exercise to lose weight
free workout program
20 mins workout
full body exercise
full body hiit
burn calories
pink_ambassador
ad
sponsored
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:00
[Музыка]
00:00:09
сегодня у нас 20-минутная тренировка для всего тела, но не волнуйтесь, я включил
00:00:11
альтернативы с низким воздействием, теперь не оставайтесь одинокими
00:00:13
в своем фитнес-путешествии, присоединяйтесь к остальному
00:00:15
сообществу в Instagram, YouTube или
00:00:17
Discord для некоторой мотивации. и, как
00:00:19
всегда, полное трехнедельное расписание находится
00:00:21
на моем веб-сайте, а также короткая благодарность
00:00:23
VSP за спонсирование сегодняшнего наряда, я
00:00:25
ношу их похожий комплект, детали в
00:00:27
описании, теперь нажмите
00:00:30
для меня кнопку «Нравится», и давайте начнем, у
00:00:32
нас есть четыре подхода в этой 20-минутной
00:00:34
тренировке. 35 упражнений. 20–30 секунд работы
00:00:37
и 5–20 секунд паузы. Встаньте прямо,
00:00:39
и мы начнем с высоких подъемов коленей в стороны.
00:00:41
[Музыка]
00:00:44
начните с высоких подъемов коленей, затем пропустите
00:00:46
путь влево, затем назад
00:00:48
направо,
00:00:50
на протяжении всей этой тренировки нет альтернативных прыжков с низкой отдачей,
00:00:51
так что просто следуйте им, если это необходимо,
00:00:53
это полностью
00:00:55
[Музыка]
00:00:57
знайте, что ладно, никогда не будьте идеальными,
00:01:00
я стараюсь, хотя
00:01:04
я понимаю, что я [
00:01:06
Музыка]
00:01:14
короткий отдых и при входе в фигуристы
00:01:16
поднимаются в одну сторону, а другая нога
00:01:17
идет сзади, и повторите с
00:01:19
другой стороны, убедитесь, что вы в
00:01:21
безопасности, носите подходящую обувь, и для меньшего
00:01:23
удара просто не прыгайте
00:01:25
[Музыка]
00:01:49
дальше у нас есть боковой прыжок на одну в
00:01:51
сторону, затем сделайте прыжок вертикально, затем прыгните
00:01:53
назад и повторите для слабого удара, вы можете
00:01:55
сделать выпад, коснувшись ног
00:01:59
[Музыка]
00:02:08
[Аплодисменты]
00:02:09
[Музыка]
00:02:22
[Аплодисменты]
00:02:23
[Музыка]
00:02:26
[Аплодисменты]
00:02:27
[Музыка]
00:02:29
отличная работа, ребята, теперь мы' Вы собираетесь сделать
00:02:31
шарканье в сторону, а затем сделать планку,
00:02:33
затем снова встать и повторить.
00:02:35
В качестве альтернативы вы можете сделать медленное берпи. Помните,
00:02:37
что все дело в том, чтобы двигаться в своем собственном
00:02:39
темпе. Не чувствуйте давления, чтобы выполнять с той
00:02:41
же скоростью, что и вы. я или другие, если вы
00:02:43
только начинаете
00:02:45
[Музыка]
00:02:50
я понимаю, кто я
00:02:54
[Музыка]
00:03:04
10 секунд отдыха здесь, вы отлично справляетесь,
00:03:06
приседания, следующие
00:03:08
[Музыка]
00:03:14
приседайте низко, задействуя
00:03:16
ягодицы, затем поднимитесь вверх и повторите еще
00:03:19
четыре упражнения, и мы закончили с
00:03:21
первым подходом, вот это
00:03:25
[Музыка]
00:03:31
[Музыка]
00:03:37
[Аплодисменты]
00:03:39
далее мы делаем несколько шагов назад во время обеда,
00:03:41
но не делаем здесь полные выпады, просто
00:03:43
быстрые полувыпады, здесь нет низких ударов, поскольку
00:03:46
мы вы не прыгаете красиво и легко, продолжайте
00:03:48
подталкивать ребят
00:03:50
[Музыка]
00:03:55
[Музыка]
00:03:57
[Аплодисменты]
00:03:59
[Музыка]
00:04:00
[Аплодисменты]
00:04:03
[Музыка]
00:04:04
[Аплодисменты]
00:04:06
[Музыка]
00:04:09
здесь нет отдыха, следующие высокие колени, всего 20
00:04:12
секунд этого, идите так быстро, как вы можем,
00:04:14
давай сделаем это
00:04:19
[Музыка]
00:04:27
[Музыка]
00:04:29
здесь нет отдыха, мы идем прямо к
00:04:31
повороту Цезаря, не торопитесь, чтобы
00:04:32
скоординироваться, передвигайте ноги вперед и
00:04:35
назад вот так, а затем сделайте поворот
00:04:37
руками и проработайте этот шнур только
00:04:39
один для этого подхода осталось больше упражнений
00:04:46
[Музыка]
00:04:49
мы сразу приступим к прыжкам над головой,
00:04:51
если вы чувствуете усталость,
00:04:53
осталось меньше 20 секунд, вы
00:04:55
можете сделать это, а затем у нас будет перерыв
00:04:57
после
00:04:58
[Музыка]
00:05:14
и это этот поставь видео на паузу
00:05:16
на более длительный перерыв, мы начнем
00:05:18
следующий сет со звездным составом, так что убедись, что
00:05:20
ты прав, продолжай
00:05:24
[Музыка]
00:05:28
[Аплодисменты]
00:05:29
начни с приседания с грузом, затем
00:05:31
резко подпрыгни в позу звезды ниже
00:05:34
удара просто оставьте прыжок и
00:05:35
замените его несколькими пирожными
00:05:42
[Музыка]
00:05:49
короткий отдых, и у нас есть тасование хруст
00:05:51
перетасуйте в сторону и сделайте хруст и
00:05:54
проработайте этот аккорд
00:05:55
[Музыка]
00:06:17
[Музыка]
00:06:24
молодцы, ребята, 10 секунд отдыха здесь
00:06:26
и мы делаем боковой выпад
00:06:29
[Музыка]
00:06:34
начнем с бокового выпада, отводя
00:06:36
бедра назад, затем возвращаемся в нейтральное положение, затем подпрыгиваем
00:06:38
вверх и повторяем для слабого удара, не
00:06:40
затрагивая сердце
00:06:47
[Музыка]
00:06:59
здесь нет отдыха, давайте поработаем другую ногу
00:07:05
[Музыка]
00:07:14
[Музыка]
00:07:28
я не хотел
00:07:31
[Музыка]
00:07:34
и секунды отдыха здесь, если вам нужен
00:07:36
более длительный отдых, это совершенно нормально, особенно
00:07:37
если вы только начинаете, но на полпути к
00:07:39
второму сету, так что не сдавайтесь
00:07:42
[Музыка],
00:07:44
как и раньше просто прыгаем в
00:07:46
одну сторону и повторяем для другой стороны,
00:07:48
убедитесь, что вы остаетесь в безопасности, и задействуйте
00:07:50
корпус
00:07:54
[Музыка]
00:08:14
десять секунд отдыха здесь, и у нас есть
00:08:16
боковые приседания, низко опуститесь в присед,
00:08:18
затем пропустите в стороны и повторите четыре осталось еще
00:08:20
упражнений, ребята, пока мы не закончим второй подход
00:08:23
[Музыка],
00:08:31
так что
00:08:33
[Музыка]
00:08:42
[Музыка]
00:08:49
теперь отдохните здесь, мы собираемся сделать несколько приседаний с
00:08:51
пульсом примерно 10 раз,
00:08:53
затем встаньте и повторите, это
00:08:55
будет гореть, но вы можете сделать это продолжается
00:09:09
[Музыка]
00:09:19
мы все еще не отдыхаем, мы проталкиваемся
00:09:21
сквозь змей с высокими коленями, делайте
00:09:24
это так быстро, как только можете, но если вы не можете,
00:09:25
вы можете сделать версию с низким воздействием
00:09:28
[Музыка]
00:09:40
поворот ножниц следующий вы, ребята, знаете
00:09:42
это раньше, так что не отказывайтесь от
00:09:44
меня сейчас, последние два упражнения, чтобы завершить
00:09:46
второй сет
00:09:49
[Музыка]
00:09:59
последние 20 секунд, ребята, у нас есть над головой
00:10:02
прыжки, продолжайте
00:10:09
[Музыка]
00:10:18
[Музыка]
00:10:24
и все готово чтобы приостановить видео здесь
00:10:26
для более длительного перерыва
00:10:28
[Музыка]
00:10:40
теперь встаньте в высокую планку, мы
00:10:42
начинаем третий подход с отжиманий, чтобы
00:10:44
присесть, сделайте отжимание, затем прыгните в
00:10:46
присед и повторите для меньшей нагрузки, просто сделайте
00:10:48
немного отжимание на коленях
00:10:50
[Музыка]
00:10:56
[Музыка]
00:11:15
ребята, дальше у нас есть альпинисты,
00:11:17
убедитесь, что вы задействуете все силы и
00:11:18
двигаетесь так быстро, как можете, но если вы не можете,
00:11:20
просто делайте это красиво и медленно
00:11:32
[Музыка] ]
00:11:35
может быть,
00:11:36
каждую секунду
00:11:39
опьяняющая тяга
00:11:44
[Музыка]
00:11:49
вы делаете потрясающие ребята, у нас есть крабовая
00:11:51
хватка, затем сядьте в обратную
00:11:54
позу стола и поднимите одну руку вверх и вперед, вот
00:11:57
так в сторону другой стороны, дотягиваясь
00:11:59
как можно дальше назад, затем повторите с
00:12:01
другой стороны, убедитесь, что вы делаете это
00:12:02
безопасно, не переусердствуйте, если вы
00:12:09
думаете, что не могу, это то, что я пробую это
00:12:11
сладкое и покалывающее сердце, йо, ты знаешь, я
00:12:14
всегда гоняюсь за
00:12:16
сломанными часами,
00:12:20
и я вижу, как ты медленно девчонка, ты никогда не
00:12:30
остаешься в одной и той же позе, делая
00:12:31
какую-то чушь, постукивая пальцами по шее, одновременно работая
00:12:33
руками и корпусом, продолжай
00:12:35
напрягаться в середине сета три
00:12:40
раза
00:12:54
[Музыка]
00:12:59
[Музыка]
00:13:04
ты делаешь потрясающе, ребята, теперь садитесь в
00:13:07
позиция для отжимания, мы делаем отжимание,
00:13:08
затем садимся вот так, а затем
00:13:10
повторяем это, если вам нужно, делайте это плавно и медленно, и
00:13:12
делайте это на коленях для минимального
00:13:14
воздействия
00:13:16
[Музыка]
00:13:31
без вас, просто
00:13:45
отдохните здесь, мы' у меня есть несколько берпи,
00:13:47
давайте отведем ваши ноги в
00:13:49
сторону, затем мы закончим
00:13:50
берпи и повторим,
00:13:52
после этого будет 10-секундный отдых, так что начните с себя,
00:13:54
ребята, вы так близко, что
00:14:01
узнали это спаси меня,
00:14:20
хорошо, 10 секунд отдыха здесь, мы
00:14:21
собираемся сделать перекат для прыжка. Последние два
00:14:23
упражнения этого комплекса.
00:14:26
[Музыка]
00:14:30
начните с того, что лягте на коврик и согните ноги
00:14:32
под углом 90 градусов, затем используйте мышцы корпуса,
00:14:34
чтобы перевернуться и вернитесь
00:14:36
в вертикальный прыжок и повторите, вы можете
00:14:38
это сделать, не сдавайтесь остальным,
00:14:40
и для низкого воздействия вы можете просто делать перекаты,
00:14:54
на мой взгляд,
00:14:59
последний шаг для третьего шага, у нас есть
00:15:01
домкраты для человека-паука, возьмите с собой колено в
00:15:03
сторону, касаясь локтя, затем вернитесь
00:15:05
в центр и поднимите ноги, затем повторите
00:15:07
с другой стороны
00:15:10
[Музыка]
00:15:31
[Музыка]
00:15:35
и это конец третьего подхода, приостановите
00:15:37
видео здесь для более длительного перерыва, у вас
00:15:38
отлично получается ребята,
00:15:42
осталось только один последний подход из восьми упражнений.
00:15:46
[Музыка]
00:15:50
встаньте в позицию низкой планки, и мы
00:15:52
собираемся начать последний подход с подъема ног в низкой планке.
00:15:54
Поднимите одну ногу вверх по одной,
00:15:57
убедитесь, что вы задействуете свои мышцы. корпус здесь
00:15:58
и держите спину в нейтральном положении, вы
00:16:00
почувствуете это в корпусе, ваши руки, а
00:16:02
также ягодицы
00:16:11
[Музыка]
00:16:20
здесь нет отдыха, пока вы все еще находитесь в низкой
00:16:22
планке, делая несколько постукиваний ногами, постукивайте
00:16:24
ногами наружу в стороны до упора
00:16:25
можешь, а затем повтори с другой
00:16:27
стороны, так же, как и раньше, задействуй корпус, ты
00:16:30
можешь сделать это
00:16:36
[Музыка],
00:16:48
пока все не закончилось
00:16:50
[Музыка]
00:16:55
10 секунд отдыха, у тебя все отлично,
00:16:57
теперь перевернись на задницу и, одновременно поворачивая,
00:16:58
внутрь и наружу и
00:17:00
откиньтесь в сторону, слегка вытяните
00:17:02
ноги под углом, верните их обратно и
00:17:05
согните, затем разверните их наружу в
00:17:07
другую сторону и повторите, напрягите пресс.
00:17:13
[Музыка]
00:17:19
[Музыка]
00:17:26
ты меня нервируешь
00:17:28
[Музыка]
00:17:35
короткий отдых здесь оставайся дома та же
00:17:36
позиция, и у нас есть поворотный удар, затем
00:17:39
нанесите несколько ударов в сторону, и
00:17:41
здесь очень важно, чтобы ваша спина была
00:17:42
прямой и вы задействовали корпус,
00:17:44
чтобы не повредить спину
00:17:45
[Аплодисменты]
00:17:46
[Музыка]
00:17:47
[Аплодисменты] ]
00:17:48
[Музыка]
00:18:10
десять секунд отдыха, у нас река,
00:18:11
хруст, озеро, падение, дальше осталось всего четыре
00:18:13
упражнения, ребята.
00:18:18
[Музыка]
00:18:20
лягте на коврик и используйте корпус, чтобы
00:18:22
поднять бедра с коврика, затем медленно
00:18:24
опустите ноги вниз и повторите, мы
00:18:27
почти у цели
00:18:28
[Музыка]
00:18:50
короткий отдых, оставайтесь в том же
00:18:51
положении до следующего касания, поднимите
00:18:53
ноги в воздух, слегка
00:18:55
согните их, потянитесь вперед и попытайтесь коснуться
00:18:57
пальцев ног, если вы не можете до них дотянуться, это совершенно нормально
00:18:59
просто делайте все возможное и работайте над
00:19:01
верхним прессом
00:19:03
[Музыка]
00:19:12
[Музыка]
00:19:25
в течение 10 секунд. Сначала у нас есть
00:19:27
упражнения спина к спине, чтобы завершить эту тренировку.
00:19:29
Встаньте в высокую планку, и мы сделаем
00:19:31
перекрещивание планки, поднимите одну ногу к с
00:19:33
противоположной стороны, вот так, и повторите с
00:19:35
обеих сторон, милые и простые ребята, не
00:19:37
сдавайтесь, мы так близко,
00:19:39
последнее очень просто, давайте сделаем это
00:19:46
[Музыка],
00:20:00
и мы сразу приступим к последнему
00:20:01
упражнению, которое удержание планки всего 30
00:20:04
секунд, просто сконцентрируйтесь на
00:20:06
дыхании, задействуйте корпус и дождитесь
00:20:08
этих финальных ударов
00:20:10
[Музыка]
00:20:35
и это тренировка, ребята, за 20 минут
00:20:37
вы это сделали, кричите против Пинк за
00:20:39
спонсирование сегодняшнего наряда, нажмите
00:20:42
кнопку «Нравится» для меня и, пожалуйста, уходите
00:20:44
комментарий, и увидимся на следующей
00:20:45
тренировке, пока
00:20:47
[Музыка]

Описание:

Shop this seamless set on VSPINK.com: https://www.victoriassecret.com/us/pink/tops-and-bottoms/seamless Final workout video for the weight loss challenge! we've got no jumping and low impact alternatives, so no excuses guys! Enjoy this 20 minute full body workout, please leave comments down in the description with your progress and enjoy the new program! ✚ Free Program Schedule https://chloeting.com/program/2021/weight-loss-challenge Ep 1 - https://www.youtube.com/watch?v=fUJjsUn9bCo Ep 2 - https://www.youtube.com/watch?v=AvWVYgzH_f4 Ep 3 - https://www.youtube.com/watch?v=66_hHeSUrzU Ep 4 - https://www.youtube.com/watch?v=yXYm31idmXE Ep 5 - https://www.youtube.com/watch?v=uvNsr4Fy-DU ✚ Free Recipes https://chloeting.com/recipes ✚ SHOP MY MERCH! https://store.chloeting.com/ ✚ Sponsor this channel https://www.youtube.com/chloeting/join Sub to my 2nd channel https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1 ✚ My links https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser twitch.tv/chloeting https://discord.com/invite/chloeting https://open.spotify.com/user/s17162aerlbfj7cpsvv48spyx ✚ Music by Nurko - Faith (Lyrics) ft. Dia Frampton.mp3 Provided by Proximity - https://www.youtube.com/Proximity%E2%80%8B Listen - https://sptfy.com/error.php?e= Top Brahman - Pull Me Out (ft. Tima Dee) Provided by Proximity - https://www.youtube.com/Proximity%E2%80%8B Listen - https://sptfy.com/error.php?e= LIONE - Glimmer (William Black Remix) Provided by Proximity - https://www.youtube.com/Proximity%E2%80%8B Listen - https://sptfy.com/error.php?e= Kaphy x Frizzy the Streetz x Dooqu - Promises https://foundred.ffm.to/promises https://soundcloud.com/ka-phy-485344411 https://soundcloud.com/streetfrizzy https://soundcloud.com/dooqu Layto - To The Side https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.youtube.com/watch?v=lQnJc8UqKig Layto - Golden Eyes https://www.youtube.com/watch?v=V7c9UOYgTSk #workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change. Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is not scientifically proven. Everyone is different and it takes time. When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.

Готовим варианты загрузки

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.