Описание:
Learn how to twerk with our 5 minute twerk dance workout with Nicole Steen. This twerk workout is designed to lift and shape your booty! Learn these twerk moves today: basic twerk, baby twerk, knee in twerk, shakey leg twerk. Every Tone N Twerk workout starts with a strength training that tightens your glutes. Then loosen up and learn a fun twerk dance that will surely make you feel sexy. Intensify your dance workout with booty bands and weights. Here's the twerking all over the world (Twerken Lernen, Matutong Mag Twerk, Como Bailar Twerking)! 🍑 Get a FREE 20 min Tone N Twerk workout right now! https://studio.hipshakefitness.com/zen/tone-n-twerk-beginner-twerk-lv2-315643-2 Hip Shake Fitness is a dance community of for women by women. As a member of our studio you can access hundreds of dance workout videos, 2-3 week programs for a specific goal, live programming and more on demand. *** Get the Tone n Twerk DVD: https://amzn.to/3m3649Z *** Follow us on insta Hip Shake Fitness - The EMPOWERED WOMEN Dance Community Follow us on Social Media IG: https://www.instagram.com/hipshakefitness/ Tiktok: @hipshakefitness Learn How To Twerk Instructor: Nicole https://www.instagram.com/nicolesteenfitness/ Hip Shake Dancers: Jade https://www.instagram.com/jadejeanlee/ Charlene https://www.instagram.com/charlene.dipaola/ #beginnertwerk #howtotwerk *** Want more How To Twerk videos? Try this tutorial https://youtu.be/3g5S2pouzKE Twerk Dance Tutorial Playlist https://www.youtube.com/playlist?list=PLEX0f7oP3IQRegFOW_73XD0e6Isz9h7bSm
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.