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Description :

L'objectif de cet exercice est de maintenir en mouvement la graisse pendante de la taille. Pour affiner la taille, il est plus efficace de faire cet exercice de façon répétée que de faire occasionnellement des exercices de haute intensité pour le bas du dos. ⏱️ Une bonne alimentation peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement. ⏱️ Si vous avez du mal à terminer un exercice, essayez d'augmenter le temps de repos entre les mouvements de 5 à 10 secondes. ⏱️ Essayez de faire 2 à 3 séries d'affilée en fonction de votre niveau de compétence. ✚ 2 Weeks Summer Shred Challenge 2023 (Défi de déchiquetage estival de 2 semaines) https://sites.google.com/view/homeworkout911 ☆Sponsor this channel☆ https://www.youtube.com/channel/UCsCrgTwPv3kBrPF9omhQpzA/join #workout #fitness #homeworkout #hometraining AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ IMPORTANT : Veuillez comprendre que le titre de la vidéo peut contenir certains éléments intuitifs et stimulants pour augmenter la possibilité de recherche de contenu. Les vidéos sont produites en se référant à des programmes d'exercices entièrement vérifiés. Chaque personne est différente, et il n'existe pas de solutions en matière de santé ou de remise en forme. Par exemple, les pompes, les abdominaux, les fentes, les squats, les redressements assis, les levées de jambes, etc. qui sont inclus dans la vidéo sont des exercices très instructifs qui ont été traditionnellement effectués, mais certaines personnes se blessent à cause de ces mouvements. Notre équipe n'est pas un professionnel de la santé, et votre santé et votre sécurité sont les plus importantes. Lorsque vous copiez nos vidéos, veillez à vous exercer dans un environnement sûr, et nous vous recommandons vivement de demander conseil à des professionnels de la santé et de la condition physique sur la forme d'exercice et le régime alimentaire.

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Questions sur le téléchargement de vidéo

mobile menu iconComment puis-je télécharger la vidéo "Si vous voulez une taille plus fine, faites cet exercice." ?mobile menu icon

  • Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.

  • L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.

  • Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.

  • UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

mobile menu iconQuel format de vidéo "Si vous voulez une taille plus fine, faites cet exercice." faut-il choisir ?mobile menu icon

  • Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

mobile menu iconPourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "Si vous voulez une taille plus fine, faites cet exercice." ?mobile menu icon

  • Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

mobile menu iconComment puis-je télécharger une vidéo "Si vous voulez une taille plus fine, faites cet exercice." sur mon téléphone ?mobile menu icon

  • Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

mobile menu iconComment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "Si vous voulez une taille plus fine, faites cet exercice." ?mobile menu icon

  • Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

mobile menu iconComment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "Si vous voulez une taille plus fine, faites cet exercice." ?mobile menu icon

  • Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper.  Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

mobile menu iconQuel est le prix de tout cela ?mobile menu icon

  • Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.