Download video "10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли н..."

Download this video with UDL Client
install
  • Video mp4  
    HD+
    with sound
  • Mp3 in the best quality
  • Any size files
Cover of video 10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков

Video description

Сегодня мы пройдем честные 10000 шагов не выходя из дома. Эта кардиотренировка отличный вариант ходьбы для похудения, особенно для людей с лишним весом. Основоположницей такого формата тренировок была американка Лесли Сансон. Сегодня мы сделаем подобную тренировку - "Ходьба с Лесли на русском языке", тренировка не сложная, но вам придется попотеть. Ориентировочно за такую тренировку можно сжечь 500 калорий, все будет зависеть от вашего веса, особенностей организма, и, конечно же, интенсивности выполнения данной тренировки. А теперь поехали! В своем инстаграм-аккаунте https://www.instagram.com/tanya_yourfit/ я провожу тренировку бесплатные тренировки в прямых эфирах. Обязательно присоединяйтесь! Если у вас есть проблема с лишним весом, хотите грамотно похудеть и наладить питание, то у меня для вас есть отличное предложение - https://4yourfit.by/kurs/ Тайминг: 00:00 приветствие 00:56 начало тренировки 09:16 1000 шагов 17:36 2000 шагов 25:56 3000 шагов 34:16 4000 шагов 42:36 5000 шагов 50:56 6000 шагов 59:16 7000 шагов 01:07:36 8000 шагов 01:15:56 9000 шагов 01:24:16 10000 шагов 01:24:30 окончание Канал Лесли Сансон: https://www.youtube.com/c/LeslieSansonesWalkatHome ——————— «Кардио тренировки» 5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков: https://youtu.be/uXA3e614xM4 ——————— «Утренние зарядки» Легкая Утренняя ЗАРЯДКА в Домашних условиях за 10 минут: https://youtu.be/YzuE-jJwzf4 Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут: https://youtu.be/Kbr2JY0CPEc Легкая Утренняя ЗАРЯДКА за 15 минут: https://youtu.be/JUeRSHQ0fBU Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут: https://youtu.be/1oIvjt1M938 Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут: https://youtu.be/xdSYc5Oxtc0 Универсальная утренняя зарядка с Татьяной Метельской: https://youtu.be/ZgXPQbmZUfc ——————— «Эффективные короткие тренировки на 5 минут» Плоский живот за 5 минут: https://youtu.be/nGzhRiiJxWc Пресс за 5 минут: https://youtu.be/r0LopWz3FWo Ягодицы за 5 минут: https://youtu.be/sZZggcLisM4 Расслабление позвоночника за 5 минут: https://youtu.be/YW7eEbq99sg ——————— «Бесплатный авторский видеокурс тренировок для мам от Татьяны Метельской» Тренировка #1 (базовые упражнения): https://youtu.be/0uOdDMDRDnI Тренировка #2 (стройные ноги и упругие ягодицы): https://youtu.be/4ef8iqJ2gs8 Тренировка #7 (развиваем выносливость): https://youtu.be/rVOKAwmrSmE ——————— ►Мой инстаграм: https://www.instagram.com/tanya_yourfit/ (бесплатные тренировки в прямом эфире и запись на авторский курс) ►Телеграм-канал с вкусными и полезными рецептами: https://telegram.me/tanya_yourfit_rec... ►Телеграм-канал: https://telegram.me/tanya_yourfit ►TikTok: https://vt.tiktok.com/yaTMKN/ ►Реклама и сотрудничество: [email protected] #Ходьба #10000шагов #500калорий

...

On this page you can download the video «10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков» in mp4 or webm. In addition to the «standard» range of 360p, 480p and 720p HD formats, many videos have higher quality download options: 1080p Full HD, 4K Ultra HD and others. You can also download only the audio track (music) from the video to mp3, webm or m4a in maximum quality (bitrate).