background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Download "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"

input logo icon
Video tags
|

Video tags

Спорт
упражнения
техника выполнения
похудеть
набрать мышечную массу
гиревой марафон
кроссфит
crossfit
гири
упражнения с гирями
комплексы с гирями
тренировка с гирями
You already have UDL Helper installed You can download video in 1 click!
Installed
for
Google Chrome

Description:

Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями Кроссфит, комплексы с гирями - жесткий комплекс с гирями, можно наверное даже назвать адовым!=) Выполнить на время: 50 Толчков двух гирь по длинному циклу 24/16кг 50 Рывков двух гирь 24/16кг 50 Трастеров с двумя гирями 24/16кг 50 Русских махов с двумя гирями 24/16кг 50 Выпадов с двумя гирями над головой 24/16кг Стандарты выполнения: 1. Толчки двух гирь по длинному циклу: - Взятие двух гирь с виса на грудь - Толчок двух гирь над головой - В верхнем положении гири находятся над головой и образуют 1 ровную линию - выпрямлены коленные, тазобедренные, локтевые суставы 2. Рывок двух гирь: - Рывок двух гирь с положения виса в положение над головой - В верхнем положении гири находятся над головой и образуют 1 ровную линию - выпрямлены коленные, тазобедренные, локтевые суставы 3. Трастеры с двумя гирями: - Гири находятся на плечах, локти ниже плечей - В нижнем положении, тазобедренный сустав ниже коленного и углол приседа ниже угла 90 градусов - В верхнем положении гири находятся над головой и образуют 1 ровную линию - выпрямлены коленные, тазобедренные, локтевые суставы 4. Русские махи двумя гирями: - В нижнем положении гири находятся за пятками - В верхнем положении гири и локти выше параллели с полом, примерно на уровне глаз - Прямые локти не являются обязательным условием в верхнем положении 5. Выпады с двумя гирями над головой: - Гири находятся над головой - Гири не касаются плечей или головы - Локти не обязаны быть прямыми - Поочередные касания коленей пола, после чего сбор стоп на одной линии Вариант для любителей: 50 Толчков одной гири по длинному циклу 24/16кг 50 Рывков одной гири 24/16кг 50 Выбросов 1 гири 24/16кг 50 Русских махов 1 гирей 24/16кг 50 Выпадов с 1 гирей над головой 24/16кг Скидывайте ваши результаты в комментарии будет интересно! По состоянию на май 2016 года - Мой результат - 27.25 Скажу лишь одно, это самый сложный комплекс, который я когда либо делал с гирями! Адский АД!=) Кроссфит, комплексы с гирями, тренировка с гирями.

Preparing download options

popular icon
Popular
hd icon
HD video
audio icon
Only sound
total icon
All
* — If the video is playing in a new tab, go to it, then right-click on the video and select "Save video as..."
** — Link intended for online playback in specialized players

Questions about downloading video

mobile menu iconHow can I download "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями" video?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.

  • The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.

  • UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.

  • UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.

mobile menu iconWhich format of "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями" video should I choose?mobile menu icon

  • The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.

mobile menu iconWhy does my computer freeze when loading a "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями" video?mobile menu icon

  • The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.

mobile menu iconHow can I download "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями" video to my phone?mobile menu icon

  • You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.

mobile menu iconHow can I download an audio track (music) to MP3 "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"?mobile menu icon

  • The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.

mobile menu iconHow can I save a frame from a video "Гиревой марафон. Один из самых сложных комплексов с гирями"?mobile menu icon

  • This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.

mobile menu iconWhat's the price of all this stuff?mobile menu icon

  • It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.