Download "Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг"

Всем привет!) Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join МАРАФОН "Поперечный шпагат" - https://kutuzovaolga.ru/poperechniishpagat МАРАФОН "Продольный шпагат" - https://kutuzovaolga.ru/prodolniishpagat МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - https://kutuzovaolga.ru/gibkayaspina Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - https://kutuzovaolga.ru/stretchingpro Подписывайтесь на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?sub_confirmation=1 Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8 Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту [email protected] Растяжка для начинающих - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqC17KivHap2zqIQdzISS52n Растяжка для продвинутых - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqBS3nQt4hTLIZC9tCDTfXPE Поперечный шпагат - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqAR5IOHD4POftfvc06f6T6g Продольный шпагат - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqA0sBTQVsUeWTI8PbG5yJi6 Зарядка.Разминка. - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqAOO6Py4C0xBbNIpFCPFkVZ Тренировки для спины - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqA5XRLzaNwhzoW5yW-LJJAd Растяжка на все тело - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqBQhksi6-3xkq8xyYus46Xp Обучение гимнастическим элементам - https://www.youtube.com/playlist?list=PLFl8CYwh8lqBD-mtSf3jeUxYYhR2mz58x В этом видео разберем нюансы упражнений на продольный шпагат. Продольный шпагат доступен тем кто локально "поработал" - с задней линией ноги - с передней поверхностью бедра - с тазобедренными суставами - и над мышечным балансом. разбираем самые базовые позы позволяющие достигнуть результата. Внимательно слушаем и выполняем. У вас все получиться! sm stretching стрейчинг йога айенгара стречинг развитие тела oumruclub растяжка с кутузовой