background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Download "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"

input logo icon
Video tags
|

Video tags

Пресс
Упражнения на пресс
упражнения на мышцы пресса
упражнения на пресс для девушек
упражнения на мышцы пресса для девушек
комплекс упражнений на пресс
комплекс упражнений на мышцы пресса
накачать пресс
качаем пресс
накачать пресс за неделю
подтянуть мышцы пресса
убрать живот
плосский живот
упражнения для пресса в домашних условиях
эффективные упражнения для пресса
как накачать пресс
упражнения для живота
упражнения для девушек
Happy Body
You already have UDL Helper installed You can download video in 1 click!
Installed
for
Google Chrome

Description:

Как добиться стройной талии и подтянутого пресса, сделать животик плоским и упругим? Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей всего за пару недель! Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы будем делать с вами упражнения на пресс для девушек. Девушкам гораздо сложнее убрать выпирающий животик чем мужчинам. Так сложено наше тело. Так мы развиты генетически. Так наш организм оберегает нашего "пузожителя" ребеночка от голода. Однако при регулярных тренировках вы с легкостью сможете убрать животик, подтянуть мышцы пресса, привести его в тонус и будете выглядеть великолепно. Сегодня мы проработаем прямую мышцу живота, косые мышцы и поперечную мышцу. Поперечная мышца одна из самых главных, потому что именно она втягивает наши органы в брюшную полость и делает нашу талию тонкой и красивой. 0:48 Обратный лифт 1:49 Боковые скручивания 2:37 Махи ногами лёжа 3:22 Скручивания с выпрямлением рук 4:06 Усложненный велосипед 5:02 Кошка 6:41 Планка Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 - 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, к плоскому животу и тоненькой, красивой, изящной талии и будете выглядеть великолепно. Музыка: 0:00 Good Feeling https://goo.gl/PHwq8F 0:49 Energise https://goo.gl/0x5Djd 5:03 Venus https://goo.gl/8NFOlu 7:41 Drink It In https://goo.gl/EMPyEv Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/happybodytv Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Google+: https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html

Preparing download options

popular icon
Popular
hd icon
HD video
audio icon
Only sound
total icon
All
* — If the video is playing in a new tab, go to it, then right-click on the video and select "Save video as..."
** — Link intended for online playback in specialized players

Questions about downloading video

mobile menu iconHow can I download "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" video?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.

  • The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.

  • UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.

  • UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.

mobile menu iconWhich format of "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" video should I choose?mobile menu icon

  • The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.

mobile menu iconWhy does my computer freeze when loading a "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" video?mobile menu icon

  • The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.

mobile menu iconHow can I download "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" video to my phone?mobile menu icon

  • You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.

mobile menu iconHow can I download an audio track (music) to MP3 "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.

mobile menu iconHow can I save a frame from a video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.

mobile menu iconWhat's the price of all this stuff?mobile menu icon

  • It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.